Jak měřit porodní úzkosti
Měření vašich úzkostí během porodu je důležitou součástí určení, kdy se vaše dítě narodí. Mayo Clinic uvádí, že úzkosti se stávají delšími, silnějšími a blížší k sobě, jak se blíží narození vašeho dítěte. Zapojte pomoc sestry, porodního kouče nebo partnera, aby měřili a zaznamenávali vaše úzkosti, zatímco se jimi proploužíte.
Budete potřebovat
- Stopky nebo hodiny s sekundovým ukazatelem
Návod
Začněte měřit úzkosti od začátku jedné po začátek další, podle Mayo Clinic. To vám dá nejpřesnější časový rámec toho, jak daleko jsou úzkosti od sebe.
Spusťte stopky; někdo sleduje hodiny nebo počítá nahlas, když vaše úzkost začíná. Pravděpodobně chcete, aby to udělal někdo jiný, protože vy budete obsazeni prací s úzkostí a bolestí.
Počítejte dál přes vrchol úzkosti, dokud necítíte, že tlak a bolest ustupují. Většina úzkostí trvá od 30 sekund do 1 minuty.
Pokračujte v počítání až do další úzkosti. To určuje, jak daleko jsou vaše úzkosti od sebe (od 10 minut po nepřetržité, když jste blízko k porodu).
Restartujte proces počítání, když začne další úzkost.
Previous:Tři fáze porodního procesu
-
Domácí držák na tužky Věk: Předškolní děti a starší Čas: Hodinu a více Typ aktivity: Umění a řemesla Během této aktivity mluvte se svým dítětem o hodnotě recyklace běžných předmětů. Potřebný materiál: Čistá, prázdná konzervová plechovka z kávy nebo -
Teprve až žena porodí, se obvykle dozví o neviditelném světě pohotovostních peribotlek, mražených menstruačních vložek a síťových punčochách. Ačkoliv zotavení po porodu je velký čin, který často zahrnuje švy a týdny krvácení, není to téma, o kterém b -
Děti se mohou stěžovat na chod do školy každý den, ale existuje způsob, jak podstrčit něco vzdělávacího v jiných časech. Rodinná zábava v přírodě může učit stejně jako být užitečná pro všechny zapojené. Následující nápady mohou být perfektní, abyste
