Lunch Idéer för Picky Barn
Barn i alla åldrar kan vara kinkiga . Petiga ätare kan byta luncher med andra barn i skolan , eller hoppa över lunchen helt och hållet, om de är missnöjda med sina luncher . Packa en lunch barn kommer faktiskt äta och njuta , för att se till att de får rätt kost under dagen . Lunch idéer för picky barn hör gör -egna smörgåsar , dips , pastasallad och grönsaks muffins . Review Gör det själv smörgåsar
Ge sandwichkomponenterför barn och ger dem möjlighet att skapa sina egna smörgåsar , snarare än köpa färdigförpackade smörgåsar eller enskilda deli brickor . Detta gör att barnen att bygga sunda smörgåsar med fyllningar av sitt val . Ställ ut stora hela vete eller råg kex som ett substitut för bröd . Ordna smörgås fyllningar på tallrik såsom skivad magert deli kött , fettsnål ost och skivade krispigt grönsaker . Sätt spreadar och pålägg i små portionsskålarsåsom färskost , salsa , guacamole , och keso .
Dips
Även pickiest barn tycker doppa lagom stora livsmedel i såser . Plockmat parade med doppa såser är lämpliga för en skollunch . Packa en liten behållare av strömstare , såsom kuber av rostat fullkornsbröd , kyckling bites , skivade frukter, hackade grönsaker eller tortilla chips . Para ihop plockmat med nedgångar som barbecuesås , jordgubbar cream cheese , salsa , mandel smör , guacamole eller ranch dressing .
Vegetabiliska Muffins
Ibland är det nödvändigt att dölja grönsaker för att få picky barn att äta dem . Barn som är kräsen om sina grönsaker kan äta muffins med grönsaker i ugn inuti. Ett sätt att dölja grönsaker är att mosa oönskade grönsaker som morötter , och lägg purén till muffin mix . Ett annat sätt är att strimla eller rost grönsaker som zucchini och lägg dem i muffin mix innan bakning . Lägg grönsaker till söta blandningar som en pumpa muffin mix , så barnen inte kan upptäcka dem . Servera muffin för lunch , förutom barnets favorit magert protein .
Pastasallad
Packa en färgglad pastasallad i en container i ditt barns matlåda . Välj lockigt pasta som gemelli eller fusilli . Gör pasta sallad genom att laga pastan enligt anvisningar på förpackningen. Häll av pastan , sedan kombinera med ricottaost , ditt barns favorit grönsaker , salt och peppar . Försök majs niblets , babyspenat , skivade körsbärstomater och röd paprika för att lägga till färg och en knaprig konsistens . Rör i skivor av grillad kyckling för en heartier lunch .
-
Din bästa vän har en tonåring som skrapar is från bilens vindruta utan att bli tillfrågad. Din kusin har en 1-åring som stoppar sin flaska i diskhon när hon har ätit upp mjölken, inga påminnelser behövs. Var kom alla dessa underbarn ifrån? Att förank -
Under de senaste åren, tack vare att kändisar som Chrissy Teigen och Serena Williams öppnar upp om sina kamper, har vi sett mer diskussion kring alla perinatala humör- eller ångeststörningar (PMAD), som upplevs av upp till 25 % av kvinnorna i USA. av -
Överväger du att dela en vårdgivare? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordningar. När du har
