• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Vad är skonsamt föräldraskap?

På gott och ont har ett antal föräldraskapsstilar tagit sig in på mammors och pappors radar (och in i deras hem) genom åren - anknytningsföräldraskap, tigerföräldraskap, frigående föräldraskap och helikopterföräldraskap, för att nämna några av de senaste trenderna. Men för närvarande har det milda föräldraskapet en stund (kolla bara TikTok). Till skillnad från många av dess föregångare inom föräldraskapsteknik, är skonsamt föräldraskap inte så mycket en detaljerad uppsättning regler (som att bära barn eller avstå från att sova), utan istället ett sätt som föräldrar och vårdgivare interagerar med sina barn.

"Snällt föräldraskap i grunden är en förståelse för föräldraskap som en enhet med ditt barn genom att skapa sunda gränser, naturliga konsekvenser, inga hot, inga fysiska skador och uppmuntra positiv förstärkning", säger Dr Mona Amin, en barnläkare och Enfamils ​​expert på spädbarnsutveckling. . Resultatet? Ett lugnare och gladare hem.

"På grund av de strategier som används i skonsamt föräldraskap kommer föräldrar i allmänhet att vara mindre frustrerade när de hanterar sitt barns olämpliga beteende, och därmed stärka deras relation med dem", förklarar Donna Whittaker, en medveten disciplintränare och vice ordförande för läroplan och utbildning på Big Blue Marble Academy.

Vill du veta mer om milda föräldrastrategier? Här är vad experterna säger.

Vad är mild föräldraskap?

Termen mild föräldraskap myntades ursprungligen av föräldraförfattaren Sarah Ockwell-Smith i hennes bok från 2016, "The Gentle Parenting Book:How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7." Även om det inte finns en specifik uppsättning regler för att använda den här metoden, enligt Ockwell-Smith, är hörnstenen i skonsamt föräldraskap följande grundsatser:

• Förståelse.
• Empati.
• Respekt.

Med det sagt, ett skonsamt föräldraskap betyder inte att barnen gör det som de vill och har carte blanche att göra. Istället uppmuntrar mild föräldradisciplin mammor och pappor att sätta lämpliga gränser på ett respektfullt sätt och samtidigt erkänna ett barns känslor (exempel på detta som kommer!).

"När föräldrar och vårdgivare använder skonsamt föräldraskap, använder de inte de hot, skam, förhandlingar och bestraffning som används i typisk disciplin", förklarar Whittaker. "Snällt föräldraskap är när en förälder eller vårdgivare förstår att barn behöver någon som vägleder dem mot lämpligt beteende. De förstår att små barn känner stora känslor och behöver lära sig hälsosamma och lämpliga sätt att märka, erkänna och hantera dessa känslor.”

Hur man utövar skonsamt föräldraskap

Gränser och förståelse? Vad betyder allt?! Enkelt uttryckt:Det handlar om att behandla och kommunicera med ditt barn hur du själv vill bli behandlad. (Skulle det vara effektivt om din chef gick fram till dig och ryckte din telefon ur dina händer för att du skulle jobba? Nej. Skulle det göra dig arg? Absolut.)

Här ger Whittaker några sätt att skonsamt föräldraskap kan användas (kom ihåg att ingenting är hugget i sten!):

Berätta för barnen vad de kan göra, istället för vad de inte kan. "Till exempel, istället för att säga, 'Ingen klättring på möblerna!', säg:'Sätt fötterna på golvet så att du är säker', säger Whittaker. "Eller, istället för att säga, 'Kasta inte block!', säg:'Klossar är till för att bygga. Vad ska du bygga?’”

Ersätt negativa beteenden med sådana som är lämpliga. "Om du tar något ifrån ett barn - det oönskade beteendet - ersätt det med något lämpligt genom att lära ut en ny färdighet", förklarar hon. "Till exempel, om ett barn knuffar ett annat barn för att få dem att röra sig, säg:'När du vill att de ska flytta, säg 'ursäkta mig'."

Undvik önskvärt språk. "Låt barnen veta dina förväntningar och använd ett självsäkert språk för att stödja detta koncept," noterar Whittaker. "Istället för att säga 'snälla ta på dig skorna' eller 'ta på dig skorna, okej?' som är förfrågningar som ger barn tillåtelse att välja bort, säg:'Det är dags att ta på dig skorna så att vi kan gå till Lagra. Kan du ta på dig dina skor själv eller behöver du min hjälp?’”

Exempel på milda föräldraskapsscenarier:vad man ska säga istället Istället för detta: Säg så här: Ingen klättring på möblerna! Sätt fötterna på golvet så att du är säker. Kasta inte block! Block är till för att bygga. Vad ska du bygga? Sluta trycka på! När du vill att de ska flytta, säg "ursäkta mig." Ta på dig skorna, okej? Det är dags att ta på dig skorna så att vi kan gå till affären. Kan du ta på dig skorna själv eller behöver du min hjälp? Inget att kasta mat! Jag ser att du kastar mat. Vi slänger inte mat vid bordet. Om du kastar igen är du klar med din måltid.

Erkänn och märk ditt barns känslor. "Små barn kan bara känna en känsla åt gången, till skillnad från vuxna som kan känna flera känslor samtidigt", säger Whittaker. "Och deras känslor är stora och driver deras handlingar. När ett barn känner stora känslor, märk och erkänn dem.”

"Till exempel, om ditt litet barn rasar för att de vill äta kakor till frukost, kan du känna empati med dem", säger Rachel Herbst, en pediatrisk psykolog vid Cincinnati Children's Hospital Medical Center. "Säg:" Du är så arg att du inte kan få kakorna! Du vill verkligen äta kakor!’ Detta kan hjälpa ditt barn att känna sig förstådd, vilket kan hjälpa dem att lugna ner sig och sluta tjata – trots att de inte fick kakor till frukost.”

Med andra ord, tänd inte gas på ditt barn eller anta ett auktoritativt tillvägagångssätt uppifrån och ned (vilket med största sannolikhet kommer att slå tillbaka). Även om barn kan vara frustrerande (och, ja, irriterande ibland), med den konsekventa vanan att kortfattat förklara var du kommer ifrån och respektera deras känslor, lägger du grunden för ett friskt vuxet och mer reglerat barn.

(Också, som Whittaker påpekar, "Barn som helt enkelt hör 'nej' hela tiden kommer helt enkelt att säga 'nej' hela tiden.")

Fördelar med skonsamt föräldraskap

Kortsiktigt, skonsamt föräldraskap kan leda till ett lugnare hem. Långsiktiga, positiva förälder-barnband kan bidra till glada, motståndskraftiga vuxna. Med det sagt är det viktigt att notera att skonsamt föräldraskap, som är relativt nytt, inte är det enda sättet att främja en positiv relation med ditt barn. I verkligheten finns det en god chans att du övar på ett antal olika föräldratekniker. Experter är dock överens om att vägledningarna för skonsamt föräldraskap är fördelaktiga.

"Snällt föräldraskap kan leda till en lugnare hemmiljö, vilket jag tror har en positiv effekt på barns uppfostran", säger Amin. "Men dess principer kan användas i olika föräldrastilar om du inte helt följer den milda föräldramodellen."

Andra potentiella fördelar med skonsamt föräldraskap inkluderar följande:

Det hjälper föräldrar och vårdgivare att ta reda på och stärka sina värderingar. "Snällt föräldraskap ger vårdgivare en möjlighet att luta sig in i sina värderingar, som att förbereda barn för att bli framgångsrika i livet", säger Herbst. "Föräldraskap är svårt, och vi önskar alla att vi hade en instruktionsbok. Mild föräldraskap, som värdesätter konsekvens, kan ge en ram för att vägleda föräldrars svar, särskilt när barn har stora beteenden."

Det kan bidra till akademisk framgång. "Genom att ge ett konsekvent, förutsägbart svar på utmaningar, stärks relationen mellan vårdgivaren och barnet," tillägger Herbst. "Allt detta överensstämmer med vad forskningen säger oss - att starka relationer mellan vårdgivare och barn och känslomässig reglering är färdigheter som är avgörande för akademiska prestationer och andra livskvalitetsindikatorer."

Det hjälper barn att reglera sig själv. "Med mild föräldraskap kommer barn att lära sig att prata om och hantera sina känslor och kunna få sina behov tillgodosedda på ett lämpligt sätt", säger Whittaker. "Barn kommer också att kunna självdisciplinera. De kommer att kunna kontrollera sina impulser på grund av hur deras föräldrar eller vårdgivare försett dem med verktyg för att hantera stressiga situationer.”

Färre härdsmältor. "Snälla föräldraskapstekniker kan leda till ett barn som har mindre härdsmältningar, vars härdsmältningar är kortare och som känner sig trygga att närma sig sina föräldrar med sina känslor", säger Amin. "De flesta härdsmältor uppstår på grund av ett barns önskan att känna sig accepterad, hörd och att få uppmärksamhet från en vårdgivare. Genom att utöva mer empati under dagen kommer ditt barn att veta att de har din empati och att de ses för alla sina känslor."

Tips för att hålla sig till gränser samtidigt som man hjälper barn att känna sig sedda

Att sätta tydliga gränser samtidigt som du validerar ditt barns (mycket verkliga) känslor kan kännas lite som en lina när du först kommer på det. Här är ett snabbt steg-för-steg för att använda dessa till synes motsägelsefulla metoder:

1. Välj – och ange – dina gränser på fronten. Föräldraskap utanför manschetten går inte alltid så bra, särskilt när du står öga mot öga med knapptryckningsbeteenden. Ta reda på vad du är och inte är ok med innan du pratar och håll dig sedan till det. "Det viktigaste är att bestämma din gräns innan du närmar dig ditt barn och ha en konsekvent och lugn uppföljning", säger Amin. "Till exempel, om din 10-månader gamla kastar mat vid middagsbordet - din gräns är:Inget att kasta mat. Du måste lugnt ange gränsen när kastning sker. "Jag ser att du kastar mat. Vi slänger inte mat vid bordet. Om du kastar igen är du klar med din måltid.” 

2. Följ igenom. Amin fortsätter med att förklara att om de kastar igen kan du ge dem tre slag och om de fortsätter att kasta tar du lugnt bort maten. "Säg:'Jag ser att du kastar mat, och att kasta mat betyder att du är klar.'"

3. Bekräfta. " Om ditt barn är upprört över gränsen, verbalisera och känn empati med dem, säger Amin. "Du kan till och med ge dem en kram och upprepa att nästa måltid kommer när det är dags. Genom att vara konsekvent med gränsen, ha en lugn uppföljning och verbalisera och empati om de inte gillar gränsen, håller du samtidigt sunda gränser och förstår att de kanske inte älskar gränsen, men att det är viktigt."

Slutet

När det kommer till föräldraskap har alla sina skäl att göra saker på sitt sätt. Som sagt, när några av taktikerna för skonsamt föräldraskap används, känner sig barnen sedda, vilket både kan gynna din relation med dem och hjälpa till att minska oönskat beteende.

Herbst säger:"Medan vårdgivaren är den vuxne som är ansvarig för att utveckla struktur och gränser, barn kan ha känslor och reaktioner på situationer, som är giltiga eftersom det är deras upplevelse av världen.”