Hantera förändrade känslor för partners

Att skaffa barn - särskilt din första - kan förändra ditt liv dramatiskt.

Och medan många fokuserar på mamman, pappor och partners måste klara en helt ny utmaning, för.


Några av dessa utmaningar gäller känslor som kan vara obekanta, eller kan göra dig obekväm som partner. Oroa dig inte för mycket. Alla följande tankar är vanliga, och du kan få support om du behöver arbeta igenom dem:

  • Min partner är så engagerad i barnet att det inte finns tid för oss.
  • Ingen av mina vänner är föräldrar så de förstår inte vad jag går igenom.
  • Jag är nervös för att ta hand om barnet. Vad händer om jag tappar henne? Min partner är mycket mer bekväm med att byta, badning, hantering, och lekte med vår bebis än jag är.
  • Hur ska jag kunna skydda och försörja min nya familj?
  • Nu när jag har en familj är jag mycket mer medveten om min egen dödlighet. Jag hade aldrig tänkt livförsäkring förut.
  • Jag är rädd för att bli ersatt av barnet. Min partner älskar barnet så mycket och verkar bara låta mig vara med när hon säger att det är OK.
  • Det här är en helt ny roll för mig. Jag är inte säker på att jag gillar att behöva göra fler sysslor runt huset. Jag vill ha tillbaka min partner och mitt gamla liv.
  • Jag är så trött. En god natts sömn är allt jag vill just nu.
  • Hur kan någon som jag vara en bra förälder? Jag vet inte vad jag gör!

Det är normalt att känna sig osäker just nu, och att hantera känslor kan vara en utmaning. Sök efter hjälp i ditt samhälle, familj eller online. Prova att umgås med andra pappor eller partners, och schemalägg en speciell tid för dig och ditt barn.


Resurser och länkar:
BC Council for Families Fathering Resources
HealthLink BC familjelivscykel - föräldraskap:bebisar genom ungdomar
Public Health Agency of Canada:Attachment

  • Mastit Bröstinfluensan. Tänk att du känner att du har influensa samtidigt som du undrar om din bröst kan brinna spontant och hälften av hemmet kan innebära smärtsam famling. Eller, får mastit och du behöver inte föreställa dig längre, du kan leva
  • De flesta av oss vet att rökning: orsakar cancer, lungsjukdom, och hjärtsjukdom kan förkorta ditt liv med 10 år eller mer kan kosta en rökare tusentals dollar om året Så varför lyser människor fortfarande upp? Svaret, i ett ord, är beroende.
  • Enligt Canadian Pediatric Society, den säkraste platsen för en bebis att sova ligger på ryggen i sin egen spjälsäng. Här är några råd om hur du väljer en spjälsäng och madrass för din nyfödda. Välj en spjälsäng som uppfyller de federala regerin