• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur att lösa en kris Familj

Family kriser kan uppstå från en intern konflikt såsom dödsfall , sjukdom eller drogmissbruk , eller en extern händelse som en översvämning eller förlusten av ett jobb . Hursomhelst , ger det en vändpunkt för en familj att antingen arbeta tillsammans och få närhet eller falla sönder . Familjer kan anpassa sig till en kris genom att stödja varandra och lära flexibilitet , enligt University of Delaware Extension . Men ibland familjer behöver extra vägledning för att lära sig det bästa sättet att hantera en kris . Home Instruktioner
1

Undvik skulden . När en familj kris uppstår , kan familjemedlemmar skylla på varandra för umbäranden , som vanligtvis gör problemet värre. University of Delaware Extension uppmuntrar familjen att arbeta tillsammans för att lösa krisen i stället peka finger åt någon i familjen för problemet . Friska familjedynamik observerar krisen som en familjecentrerad problem .
2

Lyssna på problemet . Låt alla familjemedlemmar tala till problemet utan avbrott . Varje familjemedlem ska få möjlighet att dela . Parafrasera vad får sagt så att familjen vet att du hör dem . Familyeducation.com föreslår att detta kommer att hjälpa familjen förmedla problemet utan att främja eventuella missförstånd .
3

Förbättra copingstrategier . Familjen ska lära sig att hantera krisen på ett sunt sätt . Diskutera med familjen vad de tror kommer att lösa krisen . Presentera Då en sådan verksamhet som ett sportspel eller rengöring projekt för familjen att åstadkomma tillsammans för att lära sig att arbeta tillsammans i en kris .
4

Uppmuntra stresshantering . University of Delaware Extension föreslår att familjer ska lära sig att få kontroll över vad de kan . Hjälp varje enskild familjemedlem få utlopp för stressen såsom motion , massage , läsning eller vad bidrar till att minska stressen . Öva stresshantering med varje enskild familjemedlem kommer hjälpa familjen arbetar tillsammans som en enhet när du är i kris .
5

Hitta individuella lösningar . Det amerikanska Department of Health and Human Services uppger att familjekriskan göra varje familjemedlem känner inkompetent . Diskutera med familjen vad varje individ kan göra för att minimera krisen . Då varje familjemedlem har en uppgift som kommer att hjälpa familjen återhämta sig från krisen som helhet .