Uspávacia mágia: ako vytvoriť pokojný večerný rituál

Uspávacia mágia: ako vytvoriť pokojný večerný rituál

Čas potrebný:

  • 15 minút

Materiál:

  • Žiadny

Postup:

Mladé deti sa často bránia uspávaniu, no spoločné navrhnutie pravidelného a predvídateľného prechodu do spánku môže zabrániť mnohým konfliktom. Zapíšte poradie krokov, aby ste sa k nemu mohli neskôr vrátiť. Môžete sa napríklad dohodnúť, že spievate určitú pieseň, jemne masírete bruško a potom sa lehko hýbete v hojdačke. Udržavajte rovnaké poradie a približný časový rozmer, kým sa rutina nestane zvykom. Deti si môžu osvojit' schopnosti potrebné na zvládanie uspávania, ak im dôverujete a dáte im priestor prekonávať emočné reakcie a plač.

Rozšírenia

  • Ak dôjde k nespokojnosti, povedzte dieťaťu, že sa dá zmeniť len jedna časť rutiny, všetko ostatné musí zostať nezmenené.
  • Nakreslite obrázky znázorňujúce rutinu a uvešte ich na mieste, kde si ich dieťa môže prezerat' a učiť sa postupnosť.