Aktivity pri dríme

Môže byť výzvou donútiť dieťa k popoludňovej dríme. Dríma je často dreaded časom pre deti, ktoré by radšej robili niečo vzrušujúce. Aby ste urobili drímu prívetivejšou, naplánujte jednoduché aktivity pre trochu zábavy pred odpočinkom.

Piesne a hudba

Jemné zvuky uvoľnia dieťa do pokojných snov. Zaspievajte niekoľko kolébok: "Sleep, Baby, Sleep", "Are You Sleeping?", "Golden Slumbers". Pomalá/pevná hudba tiež prípravu na odpočinok. Prírodné zvuky alebo inštrumentálna hudba pre deti vytvára tichú atmosféru. Znalosť hudby môže dieťaťu dať niečo, na čo sa teši pri dríme.

Hra

Jednoduché hry uvoľnia dieťa do odpočinkového spánku a ukladnú ho pred drímou. Baby Center: hra pred drímou by mala byť tichá – aktívna aktivita stimuluje a zťažuje uspanie. Namiesto TV/vonkajšej hry: farebné knihy, kockové veže, puzzly, tváranie gliny.

Rozprávanie príbehov

Čítanie kníh o príprave na drímu pomáha dieťaťu ustáliť vlastnú rutinu. Čítajte tichým hlasom pre klidnú atmosféru. "Nap Time for Kitty" (Michael Dahl) – kociatko odmieta spať, kým séria aktivít a maminé presvedčovanie nevedie k uvedomeniu, že potrebuje odpočinok. "Nap Time" (Elizabeth Verdick) – rimovaný príbeh s opakovanými frázami podporujúcimi drímu.

Simulovaná dríma

Pred vlastnou drímou nechajte dieťa pripraviť svoju panenku/medveďa na drímu – napodobní vlastný proces. Môže obliecť panenku do pizamy, prečítať príbeh, ztlmiť svetlo. Nechajte ho uložiť panenku do vlastného lúžka alebo pri svoje posteli. Dá mu pocit kontroly predtým, ako mu povediete, že je čas na drímu.

Previous:

Next: