Čo robiť, keď je vaše dieťa s ADHD šikanované
Šikanovanie možno definovať ako nevyžiadané, agresívne správanie zahŕňajúce nerovnováhu síl. Môže byť fyzická (udieranie, kopanie atď.) a môže mať aj formu urážok a posmechu. Rozsiahle používanie internetu viedlo k problému kyberšikany, v ktorom sú sociálne siete platformami na ponižovanie a zosmiešňovanie. Kyberšikana je obzvlášť znepokojujúca z dôvodu rýchlosti, akou sa informácie šíria, a toho, ako rýchlo sa dá trápna fotografia alebo video zdieľať s množstvom ľudí.
Šikanovanie sa netýka len detí s ADHD. UNICEF uviedol, že tento problém postihuje viac ako jedno z troch detí vo veku od 13 do 15 rokov.
Štatistiky ukazujú, že prevažná väčšina fyzického šikanovania sa odohráva v školách, pričom malé percento sa odohráva na verejných priestranstvách, ako je park. Šikanovanie má tendenciu začínať na základnej škole, dosahuje svoj vrchol na strednej škole a zmenšuje sa na strednej škole. Určité skupiny sú vystavené obzvlášť vysokému riziku šikanovania; to zahŕňa komunitu LGBTQIA (lesbičky, gayov, bisexuálov, transrodových osôb, queer, intersexuálov, asexuálov), ako aj deti s postihnutím (ADHD je zahrnuté v zákone The Americans with Disabilities Act ako postihnutie) alebo s poruchami učenia. Vybraná literatúra ukazuje, že deti, ktoré čelia problémom a stavom, ako je cukrovka, autizmus, epilepsia, ADHD a koktanie, sú častejšie ako iné deti šikanované.
Ak máte podozrenie, že vaše dieťa s ADHD je šikanované alebo sa podieľa na šikanovanom správaní, je dôležité, aby ste prijali vhodné opatrenia. Je to preto, že účinky šikanovania presahujú rámec skutočného incidentu; je dokázané, že šikanovanie má na svojich príjemcov dlhodobé psychické a fyzické účinky. Jedna nedávna štúdia ukázala, že obete šikanovania majú v dospelosti vyššie hladiny C-reaktívneho proteínu (biomarker chronického zápalu) a je u nich väčšia pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou, tráviacimi ťažkosťami a úzkosťou. Šikanovanie je tiež spojené s vyššou mierou samovrážd.
Pre deti s ADHD môže byť náročné nadviazať blízke priateľstvá v škole. Niektorí sa môžu iným zdať netrpezliví, iní sa môžu správať „panovačne“ a ďalší môžu prehliadnuť dôležité sociálne podnety alebo sa počas hry zdať nepozorní. Šikanovanie môže vychádzať z najmenšej veci, ako je len povesť nedostatku trpezlivosti. Jedna nedávna štúdia porovnávajúca dospievajúce dievčatá s ADHD a bez nej zistila, že osoby s touto poruchou boli častejšie obeťami fyzického, verbálneho a sociálneho šikanovania; mali tiež väčšiu pravdepodobnosť, že sa budú oddávať šikanovaniu. Ak máte pocit, že vaše dieťa môže byť tyranom, je nevyhnutné, aby ste sa porozprávali s učiteľom vášho dieťaťa, aby ste zistili, ako sa škola s týmto problémom vysporiadava a aké opatrenia sa prijímajú na jeho zastavenie. 
Snažte sa pestovať otvorený, úprimný a nedefenzívny vzťah s učiteľom vášho dieťaťa, aby sa cítili pohodlne, keby vám povedali o akomkoľvek šikanovanom správaní, ktoré vaše dieťa prejavilo, alebo o tom, či bolo vaše dieťa terčom šikanovania. Problém sa zhorší, ak sa učiteľ vášho dieťaťa bojí hovoriť s vami o prípadoch šikanovania. Keďže konečným cieľom je pomôcť vášmu dieťaťu, pomáha byť v tom istom tíme.
Ďalším spôsobom, ako pomôcť svojmu dieťaťu, je pokúsiť sa mu pomôcť nájsť si priateľov; deti, ktoré sú súčasťou úzkeho sociálneho kruhu, sú menej pravdepodobné, že budú šikanované, pretože sa zdajú byť menej zraniteľné a izolované. Ak zistíte, že vaše dieťa vychádza s druhým dieťaťom dobre, pokúste sa podporiť priateľstvo tak, že ho pozvete k vám domov a zabavíte ho krátkou, sústredenou aktivitou. (Deti s ADHD môžu byť frustrované alebo znudené počas aktivít, ktoré trvajú príliš dlho.) Keď ste s dieťaťom sami doma, hrajte s ním veľa hier, aby si zvyklo na niektoré z najťažších častí sociálnej interakcie. – ako je obrat, trpezlivosť, kým niekto iný hrá svoju rolu v hre, a naučiť sa prehrávať. Aj keď k šikanovaniu dochádza, je dôležité, aby vaše dieťa nevidelo, že ste kvôli nemu príliš napätí, pretože výskum ukázal, že „rodičovstvo na helikoptére“ môže zhoršiť príznaky ADHD. Dajte svojmu dieťaťu najavo, že vám na ňom záleží, že ste tu, aby ste ho vždy počúvali a že mu môžete pomôcť vyriešiť problémy, ktorým čelí.
Referencie:
Nobullying.com, Štatistika šikanovania 2014, prístup z apríla 2015.
Forbes.com, Psychologické účinky šikanovania vydržia až do dospelosti, apríl 2015.
NationalGeographic.com, Bullyi
Osteopathic.org, Kybernetické šikanovanie a jeho vplyv na našu mládež, prístup z apríla 2015.
Education.com, ADHD a šikanovanie:Ako pomôcť, prístup z apríla 2015.
Bullyingstatistics.org, Bullyi
-
Aj keď sú sociálne siete pre deti prínosom, existuje aj veľa nevýhod. V skutočnosti Americká akadémia pediatrie nedávno vydala štúdiu, ktorá naznačuje, že existuje zvýšené riziko kyberšikany, vystavenia nevhodnému obsahu a sextingu. Aj keď možno nebu -
Zvyknúť si na to, ako inak vyzerá vaše brucho po tehotenstve, je dosť ťažké. Pridajte k tomu fakt, že niektoré čerstvé mamičky tiež zisťujú, že vykonávanie každodenných úloh môže pre ich telo bolestivo zaťažiť. Keďže svaly vo vašom jadre sa počas teh -
Deti potrebujú veľa zavretých očí, aby podporili svoj rast a vývoj – ale podľa Americkej akadémie pediatrov (AAP) má 15 až 25 % mladých ľudí problém zaspať a udržať spánok. Nedostatok spánku má veľa negatívnych dôsledkov, od ťažkostí s koncentráciou
