• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vytvoriť efektívny plán riadenia správania

Buď vaše dieťa v poslednej dobe niekomu bicí v škole, alebo odmietá čistiť si zuby, potrebujete pevný plán na riešenie behaviorálnych problémov. Dobrý plán riadenia správania zabezpečí, že vy a všetci ostatní opatrovníci vášho dieťata budete reagovať na behaviorálne problémy konzistentným spôsobom.

Plán správania vám môže pomôcť nájsť efektívnejšie dôsledky a lepšie stimuly, ktoré budú motivovať vaše dieťa k zmene. Tu je päť krokov, ktoré vám pomôžu vytvoriť plán riadenia správania, ktorý zmení správanie vášho dieťata.

Identifikujte problematické správanie

Predtým, ako začnete riešiť behaviorálne problémy vášho dieťata, je dôležité jasne identifikovať, ktoré správanie je najproblématickejšie. Uistite sa, že popíšete konkrétne správanie, ktoré chcete zmeniť. Napríklad problematické správanie môže byť: „Janko kričí, kedykoľvek mu povediete, aby urobil niečo, čo nechce robiť.“

Vaše dieťa môže prejavovať viac ako jeden problémový správanie, ktoré chcete riešiť. V takom prípade začnite výberom dvoch až troch, ktoré chcete ako prvé upraviť.

Môžete vybrať tie, ktoré sú najrušivejšie alebo spôsobujú najväčšie problémy. Napríklad, ak vaše 2-ročné dieťa kúše, škripi, hádže vrátenky, odmietá zberať hračky a opakovane vyskakuje z postele, môžete sa rozhodnúť začať s kúšaním, vyskakovaním z postele a vrátenkami, pretože tieto správania ovplyvňujú ostatných najviac.

Vyberte efektívne disciplinárne nástroje

Existuje veľa rôznych disciplinárnych stratégií, ktoré môžu byť použité na riešenie rovnakého správania. Typ disciplinárnej stratégie, ktorá bude najefektívnejšia, závisí od vašich okolností. Kým jedno dieťa môže dobre reagovať na odobratie obľúbenej hračky na deň, iné dieťa môže najlepšie reagovať na časový výstup.

Zvážte temperament vášho dieťata a stratégie, ktoré ste najpravdepodobnejšie schopní konzistentne dodržiavať.

Je tiež dôležité implementovať pozitívne posilnenie pre dobré správanie. Pochvala, tabuľka s nálepkami alebo tokenový systém môžu motivovať vaše dieťa dodržiavať pravidlá. Chytite vaše dieťa, ako sa správa dobre, a poskytujte konzistentné pozitívne posilnenie. Tento krok je niekedy rovnako efektívny pri modifikácii správania ako trestanie dieťata za neprijemné správanie.

Zapíšte plán

Zápis vášho plánu zvýši šancu, že sa k nemu budete držať. Zabezpečí aj to, že budete pripravení riešiť behaviorálne problémy, keď vzniknú. Nastavte, ako budete posilňovať dobré správanie.

Napríklad, váš plán môže byť pochvaľovať zdravé voľby vášho dieťata vždy, keď sa dobre hraje s priateľom. Potom rozhodnite, ako budete reagovať, keď prejaví problematické správanie, na ktorom pracujete, napríklad použitím krátkeho časového výstupu vždy, keď kopne alebo uhodí.

Potom vysvetlite plán vašemu dieťatu termínmi, ktoré rozumie.

Povedzte niečo ako: „Odteraz, ak niekoho uhodíš, budeš musieť sedieť na chodbe v časovom výstupe.“ Ak je časový výstup pre vaše dieťa nový, môžete ďalej vysvetliť, čo časový výstup zahŕňa.

Prejdite si plán s opatrovníkami

Keď všetci opatrovníci dieťata nasledujú rovnaký disciplinárny plán, zmena správania sa pravdepodobne stane rýchlejšie. Skúste získať učiteľov, opatrovníkov v jeslí, starých rodičov, nerodičov s opatrovnickým právom a iných dospelých, ktorí hrajú veľkú úlohu v živote vášho dieťata, na palubu.

Keď všetci dospelí používajú podobný jazyk, to môže byť tiež efektívne. Napríklad, ak všetci opatrovníci hovoria: „Zuby sú na žvýkanie,“ ako pripomenutie, keď vaše dieťa uhodí, správa sa zapamätá rýchlejšie.

Dajte kópie napísaného plánu ostatným opatrovníkom. Ak sú ochotní prispieť k tomu, čo funguje a čo nie, buďte otvorení zmenám plánu podľa potreby. Komunikujte jeden s druhým o tom, ako sa vaše dieťa darí. Rozprávajte sa o akýchkoľvek zmenách, ktoré vidíte, a diskutujte o tom, ako vaše disciplinárne stratégie fungujú.

Konzistencia môže byť kľúčom k dobrému behaviorálnemu plánu. Ak všetci môžu dodržiavať dôsledky vždy a vždy, kedy vaše dieťa nesprávne správa, behaviorálne problémy vášho dieťata sa pravdepodobne zlepšia.

Prejdite si plán opäť podľa potreby. Keď sa správanie vášho dieťata zlepší, môžete chcieť vybrať iné správanie na riešenie.

Ak sa správanie vášho dieťata nedá dobre riadiť plánom, zmeňte svoju stratégiu. Skúste iné dôsledky alebo pracujte na učení vášho dieťata nových zručností. Nový prístup môže pomôcť položiť koniec uprienitemu nesprávnemu správaniu.

Predpokladajte pozitívne výsledky

Pri implementácii plánu modifikácie správania sa uistite, že udržiavate pozitívnu postoj a predpokladáte úspech. Hoci je nevyhnutné, že budete musieť plán doladiť a upraviť v priebehu, je dôležité, aby ste očakávali výsledky, na ktoré sa snášate.

Pamatujte, pozitívna postoj ide ďaleko k byť úspešným.

Ak začnete cítiť nadmerne zaťažený alebo ak ste pripravení opustiť plán, vyhľadajte vonkajšiu podporu. Porozprávajte sa s detským lekárom, terapeutom, alebo získajte rodičovského kouča alebo mentora, ktorý vám pomôže prejsť ťažkými časmi. Ale skúste zostať pri pláne a pamätajte, že zmena trvá čas. Verte v seba a v schopnosť vášho dieťata sa zmeniť.

Slovo od Verywell

Zmena správania dieťata môže byť náročný proces, najmä ak vaše dieťa má vývinové problémy alebo postihnutie. Ale skúste sa neoddať od procesu. Buďte konzistentní vo svojom prístupe, uznávajte pozitívne správanie a buďte vedomí temperamentu a potrieb vášho dieťata, a budete úspešní.

Niekedy zmena nastane rýchlo, inokedy môže trvať dlhšie, ako ste pôvodne predpokladali. Buďte trpezliví, a než sa ozvete, tie problematické správania budú minulosťou.