Rodičovstvo s partnerom
Keď sa vám narodí dieťa, vy a váš partner budete čeliť novým výzvam – a je dôležité, aby ste pracovali ako tím.
Tu je niekoľko nápadov na podporu partnera a efektívne viazanie sa s dieťaťom:
- Hovorte s partnerom tak často, ako je to možné, o svojich pocitoch, o tom, čo potrebujete, a ako sa najlepšie zapojiť do starostlivosti o dieťa.
- Podporujte partnerku, kým dojuje. Prineste jej pohár vody alebo mlieka. Spytajte sa, či potrebuje vankúš.
- Je normálne cítiť úzkosť z starostlivosti o dieťa na začiatku. Nie ste jedini noví rodičia, ktorí to pocítili. Trávenie veľa času priamo s dieťaťom vám pomôže pocítiť sa pohodlejšie. Pravdepodobne ste sa necítili pohodlne ani prvýkrát, keď ste sedli za volant auta.
- Položte dieťa si na prsia a trávte spoločne čas. Deti potrebujú cítiť blízko k obom rodičom.
- Menite plenku, koupeľte dieťa, obliekajte, spievajte, tancujte, alebo sa len objímajte s dieťaťom. Hrajte sa s ním čo najčastejšie. Je v poriadku vybrať hračky, s ktorými sa rádi hrajete aj vy.
- Snažte sa vyspať, buďte fyzicky aktívni, choďte na prechádzky ako rodina a jesť zdravé jedlá.
- Pýtajte iných rodičov o rady. Už prešli tym.
- Zapojte sa do komunít iných rodičov – stretávajte sa s ľuďmi z predporodových kurzov, z práce alebo z nových rodičovských kurzov.
- Pripomeňte si – všetci rodičia robia chyby.
- Užívajte si každú fázu rodičovstva. S týmto dieťaťom sa nevráti znova.
- Naplánujte čas na aktivity iné ako rodičovstvo. Skúšajte „tag team“ rodičovstvo – nechajte jedného rodiča byť niekedy „voľného“.
ZDRAVOTIE A BEZPEČNOSŤ
- Vždy premýšľajte o bezpečnosti ako na prvom mieste. Pýtajte sa: „Čo je tu najbezpečnejšie urobiť?“
- Vždy umyte ruky pred hraním so dieťaťom alebo starostlivosťou o neho.
- Nikdy nechajte dieťa len pre chvíľu, na zmenárnom stolíčku, pomeste, stoličke, gauči ani v vaničke.
- Nikdy nechajte dieťa bez dohľadu s domácim zvieratkom.
- Nikdy netriasťe ani neuháňte dieťa.
Zdroje a odkazy:
HealthLink BC: Efektívne rodičovstvo: Disciplína
Verejná zdravotná agentúra Kanada: Zdroje rodičovstva
Attachment Parenting – Kooperatívne rodičovstvo
-
Pre väčšinu rodičov je zdravie detí hlavnou starosťou. Obávajú sa o to, aby ich deti mali obmedzený čas pred obrazovkou, strávili veľa času aktivitou a rozvíjali zdravé zvyky, vrátane vyváženej stravy. Ale ako ďaleko je príliš ďaleko, keď ide o učeni -
Máte dieťa, ktoré vám stále vyzerá ako malé, ale najrazu sa správa ako miniatúrny teenager? Pravdepodobne ste uprostred rodičovstva „medzi“ rokov. Táto veková skupina, ktorá zvyčajne popisuje deti vo veku 9 až 12 rokov, je lepšie známa ako tweens. Od -
Vaše dieťa začalo školu, a hoci sa budú učiť o sebe a svete okolo nich v triede, stále máte kritickú úlohu v pomáhaní im rozvíjať zručnosti, ktoré potrebujú na to, aby prosperovali fyzicky, mentálne a sociálne. Ako viete, čo môžete robiť? Ako môžete
