Vyrovnanie sa so zmenou emócií pre partnerov
Narodenie dieťaťa - obzvlášť prvého - môže váš život dramaticky zmeniť.
A hoci sa veľa ľudí zameriava na matku, otcovia a partneri sa musia vyrovnať s úplne novým radom výziev, tiež.
Niektoré z týchto výziev sa týkajú emócií, ktoré môžu byť neznáme, alebo vám môže byť partnerom nepríjemný. Nebojte sa príliš. Všetky nasledujúce myšlienky sú bežné, a môžete získať podporu, ak sa s nimi musíte popasovať:
- Môj partner je tak zapojený do dieťaťa, že na nás nie je čas.
- Nikto z mojich priateľov nie je rodičom, takže nechápu, čo prežívam.
- Som nervózna zo starostlivosti o dieťa. Čo keď ju pustím? Môj partner je so zmenou oveľa spokojnejší kúpanie, manipulácia, a hrať sa s naším dieťaťom ako ja.
- Ako budem môcť chrániť a starať sa o svoju novú rodinu?
- Teraz, keď mám rodinu, si oveľa viac uvedomujem svoju vlastnú smrteľnosť. Predtým som o životnom poistení neuvažoval.
- Bojím sa, že ma nahradí dieťa. Moja partnerka dieťa tak miluje a zdá sa, že ma necháva byť zapojeným, len keď povie, že je to v poriadku.
- Je to pre mňa úplne nová rola. Nie som si istý, či by som rád robil viac domácich prác. Chcem späť svojho partnera a svoj starý život.
- Som tak unavený. Dobrý spánok je všetko, čo teraz chcem.
- Ako môže byť niekto ako ja dobrým rodičom? Neviem, čo robím!
Je normálne cítiť sa teraz neisto, a vysporiadanie sa s emóciami môže byť výzva. Hľadajte pomoc vo svojej komunite, rodina alebo online. Skúste stráviť čas s inými otcami alebo partnermi, a naplánujte si nejaký špeciálny čas len pre vás a vaše dieťa.
Zdroje a odkazy:
Zdroje pre radu otcov BC pre rodinu
Životný cyklus rodinného života HealthLink BC - Rodičovstvo:deti prostredníctvom dospievajúcich
Kanadská agentúra pre verejné zdravie:Príloha
-
Mali by ste sa obávať | Rozvoj problémov s hnevom | Príčiny | Biologické príčiny | Environmentálne príčiny | Zvládanie hnevu Výbušné deti môžu vyhodiť do vzduchu čokoľvek. Môže to byť frustrujúce pre rodičov, ktorí potrebujú riešiť problémy s hnevo -
Obedové menu Čo potrebujete: Staré časopisy Lepiaca tyčinka Nožnice Obyčajný papier Ceruzka Podložka Čo robíte: 1. Vytlačte slovo „Obed“ v hornej časti papiera. 2. Vystrihnite obrázky jedál, ktoré vaše dieťa rado jedáva, napríklad mlieko, -
Utekám, aby som sa pridal k cirkusu , posielam SMS svojmu najlepšiemu priateľovi. Ďalší priateľ počúva, ako vyznávam tajnú fantáziu: Jazdím do hotela s výhľadom na oceán, kde plávam, čítam, jem úžasné jedlo a spím (!) celé dve noci. mnou. „Mali by
