• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Time-out pre deti – Správne kroky a bežné chyby

Mali by ste používať time-out | Čo je time-out | Správne kroky pre time-out | Bežné chyby | Dávejte pozor na internetové rady

Za posledné niekoľko desiatiročí sa používanie time-out pre deti stalo vzrastajúcou populárnou metódou riešenia nesprávneho správania u detí.

Tu sú dobré správy o používaní time-outov: Je podporované vedou ako efektívny spôsob, ako korektovať správanie batolat. Zlé správy? Väčšina ľudí to robí zle.

Mali by ste používať Time-Out

Päť desiatiročí výskumu ukazuje, že používanie time-out na disciplínu je osvedčená disciplínarna technika. No zdá sa, že v médiách v posledných rokoch má zlú reputáciu.

Niektorí veria, že time-outy pre batolata sú neefektívne, pretože neučia deti lepšie správanie. Avšak, davanie time-outov batolatám je stále technikou disciplíny oficiálne odporúčanou Americkou akadémiou pediatrie (AAP).

Prečo je tam neshoda?

Pretože 85% rodičov používa time-out nesprávne, a nesprávne používanie môže ublížiť deťom.

Čo je Time Out

Plné meno time-out je time-out od pozitívneho posilnenia. Je to procedúra, pri ktorej je dieťa krátko odstránené z prostredia, ktoré posilňuje zlé správanie, a umiestnené do bezpečného priestoru, ktorý nie je posilňujúci.

Táto stratégia bola vynájdená, testovaná a modifikovaná detskymi psychológmi v 50. rokoch 20. storočia. Cez 60. až 80. roky 20. storočia bol veľký objem výskumu venovaný dôkazom, že môže zastaviť nežiadúce správanie.

Bohužiaľ, adekvátne tréningy alebo správne informácie nie sú vždy k dispozícii. Väčšina rodičov sa spolieha na iných rodičov, internet, knihy o rodičovstve alebo hadanie. S časom time-out vyrastol do formy, ktorá zahŕňa nesprávne prvky, ktoré len zďaleka ne pripomínajú pôvodnú metódu.

Pre viac pomoci pri ukládaní tantrum, pozrite si tento krok-za-krokom sprievodcu

Správne kroky pre time-out

1. Dajte varovanie

Prvý krok je upresniť pravidlo. Povedzte svojmu dieťaťu, ak vykonajú nežiadúce správanie, dostanú time-out. Ale ak prestanú, alebo vykonajú žiadané správanie, dostanú iný výsledok. Povedzte im, že toto je jediné varovanie.

2. Choďte do time-out

Keď je varovanie dané, ak nežiadúce správanie pokračuje, time-out musí nastať ihneď. Jasne uveďte dôvod. Nepovolujte "druhá šanca" ani vyjednávanie. Inak útek z time-outu slúži ako posilnenie nesprávneho správania.

3. Tiché miesto pre time-out

Time-out priestor by mal mať veľmi málo sociálnych, senzorických, materiálnych, hračiek alebo aktivitných posilňovačov. Štúdie ukazujú, že čím stimulujúcejšie je time-out miesto, tým menej efektívne je.

4. Zostaňte v time-out

Ak dieťa odmieta zostať v time-out oblasti, jemne ich prevedie späť. Možno to budete musieť urobiť niekoľkokrát, buďte konzistentní a láskaví. Môžete zostať pri ich boku, aby ste zabezpečili, že zostanú tam, ale neinteragujte s nimi.

Mýtienka je urobiť toto miesto "nudným" bez posilňovačov. Nepovolujte žiadny druh interakcií, aktivít ani materiálov, ktoré by mohli stať neúmyselným posilnením.

5. Krátka doba trvania (2-5 minút)

Rozšírené presvedčenie je, že dĺžka času by mala rásť s vekom dieťaťa (1 minúta na rok veku). Avšak chýba konzistentný dôkaz podporujúci túto tvrdosť. Fakt je, že štúdie ukazujú, že 2-5 minútové time-outy sú rovnako efektívne ako dlhšie pre staršie deti.

6. Buďte tichí a spokojní pred uvoľnením

Aj ak čas vypršal, dieťa musí prejavit niekoľko sekúnd tichého a kludného správania, kým je uvoľnené.

7. Dodržiajte pôvodné požiadavky

Pred ukončením time-outu, znova vydajte počiatočný príkaz. Dieťa musí dodržiavať inštrukciu na ukončenie time-out procedúry, aby nepoužívali time-out na útek z príkazu.

8. Time-iny, keď vaše dieťa nie je v time-out

Aby ste predišli ďalšiemu nepriateľnému správaniu, pozitívne posilnenie je kľúčovým súčinkom. Venujte pozitívnu pozornosť dobromu správaniu. Poskytnite domáce prostredie plné blízkeho vzťahu rodič-dieťa, pozitívnych interakcií a zaujímavých aktivít. Pochvaľte ich, keď ich zachytíte pri dobrom správaní.

Ak dieťa žije v prostredí plnom negatívnych interakcií, alebo nedostatku lásky a zábavných aktivít, nebude to robiť veľa rozdielu, či je dieťa v time-oute alebo nie, a preto nebude efektívnou technikou na odradzanie nesprávneho správania.

Bežné chyby

Používanie time-out na trestanie

Jedna z najbežnejších zlých používaní time-out je zameriavanie na používanie ako trestu – neprirodzenej negatívnej následky vymahanej na dieťaťu, aby sa cítilo zle.

Time-out nie je určený byť trest. Je to nástroj modifikácie správania, ktorý učí dieťa robiť dobré rozhodnutia. Dieťa sa učí robiť rozhodnutie, ktoré má určitý následok. Davanie varovania každý raz poskytuje dieťaťu šancu robiť dobrú voľbu.

Avšak, keď malé deti robia neporiadky alebo hádzajú tantrum, frustrovaní opatrovníci často najdú ťažké ovládať vlastné pocity. Používajú time-outy z hnevu na trestanie.

Time-out sa stáva trestom, keď je daný s nepriateľstvom, kričaním, zastrašujúcim tónom hlasu, dlhou dobou trvania, alebo ponižením, ako používanie "zlej stoličky" alebo stojanie v rohu pred celou triedou v škole. Žiadna z týchto praktík neučí vaše dieťa ako sa správať vhodne.

Používanie time-out stoličiek pre batolata na pohanenie alebo poniženie dieťaťa je najmä škodlivé, pretože hanba a poniženie sú spojené s vyšším rizikom depresie neskôr v adolescentnom veku.

Nebývajte modelom emočnej regulácie

Batolata sa učia zručnosti seba-regulácie a seba-kontroly cez pozorovanie a interakcie rodič-dieťa. Rodičia, ktorí prejavujú drastické alebo nepriateľské emócie pri davaní time-outov, modelujú dysregulované správanie pre dieťa na napodobnenie. Takže keď sú time-outy použité ako trest, jediné veci, ktoré sa dieťa učí, sú pocity izolácie a zamietnutia a emočná dysregulácia.

Zamietnutie a izolácia indukujú relačné bolesti. V mozgových skanoch vedci zistili, že keď dieťa zažíva relačnú bolesť, aktivujú sa rovnaké oblasti mozgu ako pri fyzickej bolesti. Vieme, že fyzické násilie, ako telesné trestanie, môže poškodiť rozvíjajúci sa mozog. Takže, keď sú time-outy použité ako trest, spôsobená bolesť môže byť škodlivá pre rozvíjajúci sa mozog, tiež.

Povedzte dieťaťu, aby premýšľalo o svojej chybe

Davanie time-outu je tiež nie o davanie dieťaťu času na "premýšľanie" alebo "rozmyslenie o tom, čo urobili". Žiadne malé deti nikdy nevyjdú z time-outu litostivé alebo sľubujúce, že sa nikdy znova nesprávne nebudú správať. Namiesto toho sú pravdepodobne viac odhaňujúce a viac odhodlané sa vyhnúť byť chytení nabudúce alebo sa pomstiť osobe, ktorá ich dostala do ťažkostí.

Dávejte pozor na internetové usmernenie

V štúdii z 2015, Amy Drayton a kolegovia prezjali viac ako 100 uctievaných internetových stránok. Zistili, že žiadna stránka neobsiahla kompletné a presné informácie o používaní time-out.

Tento nález je úzko, pretože dnes mnohí rodičia závisia na internete pre informácie o rodičovstve. Od publikácie tej štúdie niekoľko stránok aktualizovalo svoje rady a tipy v svojich článkoch, ale mnohé si stále udržujú nekonzistentné alebo nepresné informácie, potvrdené ďalšou štúdiou v 2018.

Keď frustrovaní rodičia nasledujú nesprávne informácie a nedosiahľujú želaný efekt, môžu sa stať ešte nahnevanější a prihlásiť sa k drastickým metódam, ako kričanie alebo fyzické trestanie. Tieto metódy sú silne spojené s comportementálnymi problémami, ako je agresívne správanie, porucha správania alebo opozičná defiantná porucha, a internalizujúcimi problémami, ako úzkosť alebo depresia.

Záver

Hoci, keď je použité vhodne, time-out pre deti je efektívna stratégia, nie je to konec-koncov disciplína. Rodičia potrebujú rôzne disciplinárne nástroje pre rôzne situácie.

Time-outy sú tiež nie najlepší spôsob, ako sa vypočítať s určitými batolatiami problémami, ako sú tantrum.

Používanie odvádzania na presmerovanie narastajúceho tantrum, modelovanie vhodného správania pre batolát na napodobnenie, učenie zručností seba-regulácie na ukládanie veľkých emócií a používanie induktívnej disciplíny na vysvetlenie prirodzených následkov sú všetky dobré alternatívy na pridanie do veľkej tašky rodičovských trikov.

Potrebujete pomoc s motiváciou detí?

Ak hľadáte dodatočné tipy a skutočný krok-za-krokom plán, tento online kurz Ako motivovať deti je skvelým miestom na začiatok.

Dáva vám kroky, ktoré potrebujete na identifikáciu motivačných problémov u vášho dieťaťa a stratégiu, ktorú môžete použiť na pomoc vašemu dieťaťu postaviť sebamotiváciu a stať sa vášnivým k učeniu.

Keď poznáte túto vedecky založenú stratégiu, motivovanie vášho dieťaťa sa stane ľahkým a bez stresu.