Čas pre deti – správne kroky a bežné chyby

Mali by ste použiť časový limit | Čo je časový limit | Správne kroky pre časový limit | Časté chyby | Pozor na Internetové usmernenie

Počas niekoľkých posledných desaťročí sa využívanie oddychového času pre deti stalo čoraz populárnejšou metódou riešenia nevhodného správania detí.

Tu je dobrá správa o používaní časových limitov:podporuje to veda ako účinný spôsob nápravy správania batoliat. Zlé správy? Väčšina ľudí to robí zle.

Mali by ste použiť časový limit

Päť desaťročí výskumu ukazuje, že využitie časového limitu na disciplínu je osvedčenou disciplinárnou technikou. Zdá sa však, že v posledných rokoch má v médiách zlú reputáciu.

Niektorí veria, že oddychové časy pre batoľatá sú neúčinné, pretože nenaučia deti lepšiemu správaniu. Udeľovanie oddychových chvíľ pre batoľatá je však stále disciplína batoliat oficiálne odporúčaná Americkou akadémiou pediatrov (AAP).

Prečo došlo k nezhode?

Je to preto, že 85 % rodičov používa časový limit nesprávne a nesprávne používanie môže ublížiť deťom .

Čo je časový limit

Úplný názov time-outu je time-out od pozitívneho posilnenia . Ide o postup, pri ktorom je dieťa nakrátko odstránené z prostredia, ktoré podporuje zlé správanie, a umiestnené do bezpečného priestoru, ktorý ho neposilňuje.

Túto stratégiu vymysleli, otestovali a upravili detskí psychológovia v 50. rokoch minulého storočia. Počas 60-tych až 80-tych rokov 20. storočia sa uskutočnilo veľké množstvo výskumov zameraných na dokázanie toho, že dokáže zastaviť nežiaduce správanie.

Bohužiaľ, adekvátne školenie alebo správne informácie nie sú vždy dostupné. Väčšina rodičov sa spolieha na iných rodičov, internet, rodičovské knihy alebo dohady. Časom sa časový limit rozrástol a zahŕňal nevhodné prvky, ktoré sa sotva podobajú pôvodnej metóde.

Ak potrebujete ďalšiu pomoc pri upokojení záchvatov hnevu, pozrite si túto podrobnú príručku

Správne kroky pre časový limit

1. Upozorniť

Prvým krokom je špecifikácia pravidla. Povedzte svojmu dieťaťu, ak vykoná nežiaduce správanie, dostane časový limit. Ale ak prestanú alebo vykonajú požadované správanie, dosiahnu iný výsledok. Povedzte im, že toto je jediné varovanie.

2. Prejdite do časového limitu

Po upozornení, ak bude nesprávne správanie pokračovať, musí okamžite uplynúť časový limit. Jasne uveďte dôvod. Nedovoľte „druhú šancu“ alebo vyjednávanie. V opačnom prípade únik z časového limitu poslúži na posilnenie nevhodného správania.

3. Pokojné miesto na oddych

Oddychový priestor by mal mať veľmi málo sociálnych, zmyslových, materiálnych, hračiek alebo posilňovania aktivít. Štúdie ukazujú, že čím viac stimuluje miesto prerušenia, tým je menej efektívne.

4. Zostaňte v časovom limite

Ak dieťa odmieta zostať v časovom limite, jemne ho veďte späť. Možno to budete musieť urobiť niekoľkokrát, ale buďte dôslední a láskaví. Môžete zostať po ich boku, aby ste sa uistili, že tam zostanú, ale nekomunikujte s nimi.

Cieľom je urobiť toto miesto „nudným“ bez posilňovačov. Nedovoľte žiadne interakcie, aktivity alebo materiály, ktoré sa môžu stať neúmyselným posilnením.

5. Krátke trvanie (2 – 5 minút)

Rozšírený názor je, že dĺžka času by sa mala zvyšovať s vekom dieťaťa (1 minúta za rok života). Existuje však nedostatok konzistentných dôkazov na podporu tohto tvrdenia. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že 2-5-minútové prestávky sú rovnako účinné ako dlhšie pre staršie deti.

6. Pred prepustením buďte ticho a pokoj

Aj keď čas vyprší, dieťa musí pred prepustením ukázať niekoľko sekúnd tichého a pokojného správania.

7. Postupujte podľa pôvodnej žiadosti

Pred ukončením časového limitu znova zadajte pôvodný príkaz. Dieťa musí postupovať podľa pokynov na ukončenie procedúry časového limitu, aby nepoužilo časový limit na únik z príkazu.

8. Časové intervaly, keď vaše dieťa nie je v časovom limite

Aby sa zabránilo ďalšiemu neprijateľnému správaniu, kľúčovou zložkou je pozitívne posilnenie. Venujte pozornosť dobrému správaniu. Poskytnite domáce prostredie plné blízkeho vzťahu rodič-dieťa, pozitívnych interakcií a zaujímavých aktivít. Chváľte ich, keď ich pristihnete pri dobrých veciach.

Ak dieťa žije v prostredí plnom negatívnych interakcií alebo nedostatku náklonnosti a zábavných aktivít, nebude veľký rozdiel v tom, či sa dieťa dostane do časového limitu alebo nie, a preto to nebude účinná technika odrádzajúce od nevhodného správania.

Bežné chyby

Na potrestanie použite časový limit

Jedným z najbežnejších zneužití time-outu je zameranie sa na jeho využitie ako trest – neprirodzený negatívny dôsledok, ktorý je dieťaťu uložený, aby sa cítilo zle.

Time-out nie je zamýšľaný ako trest. Je to nástroj na úpravu správania, ktorý učí dieťa robiť dobré rozhodnutia o správaní. Dieťa sa učí robiť rozhodnutie, ktoré má určitý dôsledok. Vždy, keď dieťa upozorníte, má šancu urobiť dobrú voľbu .

Keď sa však malé deti správajú zle alebo majú záchvaty hnevu, frustrovaní opatrovatelia majú často problém ovládať svoje pocity. Na potrestanie používajú prestávky z hnevu.

Časový limit sa stáva trestom, keď je udelený nepriateľstvom, krikom, zastrašujúcim tónom hlasu, dlhým trvaním alebo ponižovaním, ako je použitie neposlušnej stoličky alebo státie v rohu pred celou triedou v škole. Žiadna z týchto praktík neučí vaše dieťa ako správať sa primerane.

Používanie voľných stoličiek pre batoľatá na zahanbenie alebo poníženie dieťaťa je obzvlášť škodlivé, pretože hanba a ponižovanie sú spojené s vyšším rizikom depresie neskôr u dospievajúcich.

Nie je vzorová regulácia emócií

Batoľatá sa učia sebaregulačným a sebakontrolným zručnostiam prostredníctvom pozorovania a interakcií medzi rodičmi a deťmi. Rodičia, ktorí prejavujú tvrdé alebo nepriateľské emócie, keď dávajú prestávky, modelujú dysregulované správanie aby dieťa napodobňovalo. Takže keď sa oddychové časy používajú ako trest, jediné, čo sa dieťa učí, sú pocity izolácie a odmietnutia a emocionálna dysregulácia.

Odmietanie a izolácia vyvolávajú vzťahové bolesti. Pri skenovaní mozgu vedci zistili, že keď dieťa zažije vzťahovú bolesť, aktivované oblasti mozgu sú tie isté oblasti aktivované fyzickou bolesťou. Vieme, že fyzický útok, ako napríklad telesné tresty, môže ublížiť rozvíjajúcej sa mysli. Keď sa teda prestávky používajú ako trest, spôsobená bolesť môže byť škodlivá aj pre vyvíjajúci sa mozog.

Povedzte dieťaťu, aby premýšľalo o svojej chybe

Udelenie časového limitu tiež nie o poskytnutí času dieťaťu na „premyslenie“ alebo „premýšľanie o tom, čo urobilo“. Žiadne malé deti sa nikdy neprestanú s výčitkami svedomia alebo prísahou, že sa už nikdy nebudú správať zle. Namiesto toho sú pravdepodobne viac nahnevaní a odhodlanejší vyhnúť sa nabudúcemu prichyteniu alebo sa pomstiť osobe, ktorá ich dostala do problémov.

Pozor na internetové poradenstvo

V štúdii z roku 2015 Amy Drayton a kolegovia skúmali viac ako 100 rešpektovaných internetových stránok. Zistili, že žiadna webová stránka neobsahuje úplné a presné informácie o používaní časového limitu.

Toto zistenie je alarmujúce, pretože v súčasnosti je veľa rodičov pri získavaní informácií o výchove závislých od internetu. Od zverejnenia tejto štúdie niekoľko webových stránok aktualizovalo svoje rady a tipy vo svojich článkoch, no mnohé si stále uchovávajú nekonzistentné alebo nepresné informácie, čo potvrdila ďalšia štúdia z roku 2018.

Keď sa frustrovaní rodičia riadia nesprávnymi informáciami a nedosiahnu želaný efekt, môžu sa nahnevať a uchýliť sa k tvrdým metódam, ako je krik alebo fyzické tresty. Tieto metódy sú silne spojené s problémami správania, ako je agresívne správanie, porucha správania alebo porucha opozičného vzdoru, a internalizujúce problémy, ako je úzkosť alebo depresia.

Záverečné myšlienky

Aj keď je oddychový čas pre deti pri správnom použití účinnou stratégiou, nie je to disciplína, ktorá by mala byť všetkým. Rodičia potrebujú rôzne disciplinárne nástroje pre rôzne situácie.

Časové limity tiež nie sú najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s určitými problémami batoliat, ako sú záchvaty hnevu.

Použitie rozptýlenia na presmerovanie začínajúceho záchvatu hnevu, modelovanie vhodného správania pre batoľatá, ktoré by sa malo napodobniť, výučba samoregulačných zručností na upokojenie veľkých emócií a používanie induktívnej disciplíny na vysvetlenie prirodzených dôsledkov, to všetko sú dobré alternatívy, ako pridať do veľkého vreca rodičovských trikov.

Potrebujete pomôcť motivovať deti?

Ak hľadáte ďalšie tipy a skutočný plán krok za krokom, tento online kurz Ako motivovať deti je skvelým miestom, kde začať.

Poskytuje vám kroky, ktoré potrebujete na identifikáciu problémov s motiváciou u vášho dieťaťa, a stratégiu, ktorú môžete použiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli vybudovať sebamotiváciu a zanietiť sa do učenia.

Keď poznáte túto vedecky podloženú stratégiu, motivácia vášho dieťaťa bude jednoduchá a bez stresu.


Previous:

Next: