Zvládanie meniacich sa emócií pre partnerov
Narodenie dieťaťa – najmä prvého – môže váš život dramaticky zmeniť.
A hoci sa veľa ľudí zameriava na mamu, otcovia a partneri musia zvládať celú novú škálu výziev.
Niektoré z týchto výziev súvisia s emóciami, ktoré môžu byť neznáme, alebo vás ako partnera môžu robiť nepohodlným. Nebudete sa príliš obávať. Všetky nasledujúce myšlienky bežné, a môžete získať podporu, ak ich potrebujete prekonat:
- Môj partner je tak zapojený do starostlivosti o dieťa, že pre nás nie je čas.
- Žiaden z môjich priateľov nie je rodič, takže nerozumie, čím prechádzam.
- Som nervózny z starostlivosti o dieťa. Čo ak ju uhodím? Môj partner je oveľa pokojnejší pri menení, kúpaní, manipulácii a hre s naším dieťaťom ako ja.
- Ako budem schopný chrániť a zaobstarať svoju novú rodinu?
- Teraz, keď mám rodinu, som si oveľa viac vedomý vlastnej smrteľnosti. Nikdy som neuvážoval o životnom poistení.
- Bojím sa, že budem nahradený dieťaťom. Môj partner dieťa tak miluje a zdá sa, že ma nechá byť zapojený len vtedy, keď to povolí.
- Toto je pre mňa celkom nová úloha. Nie som si istý, či sa mi páči, že musím robiť viac práce v dome. Chcem svojho partnera a svoj starý život späť.
- Som tak unavený. Všetko, čo teraz chcem, je dobrá nocný spanok.
- Ako niekto ako ja môže byť dobrý rodič? Neviem, čo robím!
Je normálne cítiť sa teraz neistý, a práce s emóciami môže byť výzvou. Hľadajte pomoc vo svojej komite, rodine alebo online. Skúste tráviť čas s inými otcami alebo partnermi, a naplánujte si niekoľko špeciálnych chvíľ len pre vás a vaše dieťa.
Zdroje a odkazy:
Rada BC pre rodiny: Zdroje o otcovstve
HealthLink BC: Rodinný životný cyklus – Rodičovstvo: Deti od kojencov po adolescentov
Verejná zdravotná agentúra Kanada: Viazba
-
Čo ak vaše malé dieťa len povie „Nie!“ pri jedle alebo olovrantoch? Nezúfajte. Ukončite jedlo prirodzene a pripomeňte svojmu malému dieťaťu, kedy bude ponúknuté ďalšie jedlo alebo olovrant. Tento prístup podporuje „úlohu“ vašho malého dieťaťa pri k -
Váš brucho rastie a s ním aj predtucha. Po mesiacoch lekárskych kontrolách, opuchlých noktiach, bolestiach chrbta a rozvoji nezastaviteľnej zvyku hniezdiť, ste úplne pripravené na porod. Ale nepredvídateľná povaha porodu môže spôsobiť, že sa každá bu -
COVID-19 pandémia trvá už viac ako rok, ale v poslednej dobe existujú známenia, že USA môže byť na ceste k zotaveniu. Nové prípady tohto vírusu klesajú, ľudia sú vakcinovaní a existuje nádej, že život môže v najbližších mesiacoch cítiť bližšie k nor
