• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Hnevané dieťa – Čo spôsobuje problémy s hnevom u detí

Mali by ste sa obávať | Vývoj problémov s hnevom | Príčiny | Biologické príčiny | Environmentálne príčiny | Riadenie hnevu

Explosívne deti môžu vybuchnúť pre čokoľvek a všetko. Môže to byť frustrujúce pre rodičov, ktorí musia riešiť problémy s hnevom u detí. Pozrime sa na to, čo spôsobuje problémy s hnevom u dieťaťa, ako im pomôcť rozvíjať vhodné zručnosti zvládania a zdravé spôsoby, ako predchádzať nekontrolovateľnému hnevu.

Deti s problémami s hnevom – Mali by ste sa obávať?

U mladších detí sú intensívne emócie a tantrumy bežné, keď sa začínajú učiť, ako regulovať svoje veľké pocity a tantrumy.

Ale staršie agresívne dieťa, ktoré hadže hnevaný tantrum, je iné.

Je ťažké mať hnevané dieťa doma. Môže to položiť závažnú záťaž na rodinu. Nikdy neviete, aká malá vec ich rozhneví a zmení normálnu aktivitu na búru hnevaných výbuchov alebo fyzického ničenia. Je to frustrujúce a vyčerpujúce pre rodičov a členov rodiny.

Deti s problémami s hnevom nie sú len neprijemné. Nezlyhanie regulovať a vyjadrovať hnev vhodnými spôsobmi môže ovplyvniť ich sociálne fungovanie a vývoj. Môže to aj ublížiť fyzickému a duševnému zdraviu rodiča.

Školské deti, ktoré nedokážu ovládať svoje intenzívne pocity, majú nižšiu empatiu. Majú ťažkosti interpretovať úmysly iných v sociálnych situáciách a preto interagujú neprijateľným správaním. Tieto deti majú menšie sociálne zručnosti a sú menej obľúbené u vrstevníkov. Sú v riziku odmietnutia vrstevníkov, zlé prispôsobenie škole a rôznych externalizujúcich problémov.

Staršie deti s problémami s hnevom sú spojené s delinkvenciou, agresiou, antisociálnou osobnosťou a správanovými problémami. Nadmerný hnev v ranom detstve môže predpovedať neskoršiu psychopatológiu, ako je opozičná defiantná porucha (ODD) a správanové poruchy.

Ak staršie dieťa má persistujúce problémy s hnevom, rodičia by mali dať pozornosť na ich emocionálne zdravie.

Vývoj problémov s hnevom u malých detí

Ako sa sladké malé dieťa zmenilo na guľôčku hnevu?

Vedci zistili, že hnev sa môže objaviť u dojčiat už v 4 mesiacoch veku.

Reaktivita hnevu sa zvyšuje v priebehu času a vrcholí okolo 18-21 mesiacov veku. Toto obdobie v batoliach je bežne známe ako „strašné dvojky“. Mnohé problémy s hnevom sa začínajú vyvíjať v tomto období, keď malé dieťa začína byť mobilné a esploratívne.

Ľudia sú naviazaní byť zvídaví. Batoliatá sú motivovanými učiacimi sa. Rádia explórovať novovosť a ovládať nové zručnosti. Keď malé deti začnú chodiť a stať sa mobilnými, chcú preskúmať svet okolo seba.

Avšak ich esploratívne činy sú často stretnuté s zakázaním, nadávaním alebo dokonca drsným trestom.

Frustrované batoliatá nemajú zručnosti emocionálnej regulácie, aby sa s tým vyrovnali. Majú ťažké vyjadrovať sa alebo vyjednávať o svojich potrebách. Tantrum vzniká, keď dieťa eskaluje svoj prejav hnevu, ale stále nemôže mať splnené svoje potreby.

Hnevané dieťa môže začať mrkaním a brnením, ale ako sa ich hneva zintenzívnia, prechádzajú na kričanie, šťouranie, bijú a kopajú. Ak sa rodič zhneví a začne nadávať alebo trestať, intenzívny hnev dieťaťa sa stáva čím viac persistentný, čo vedie k problémom s hnevom.

Pre viac pomoci pri uklidňovaní tantrumov, pozrite si tento krokový sprievodca

Čo spôsobuje problémy s hnevom u dieťaťa

Dva typy faktorov môžu prispieť k boju dieťaťa s reguláciou hnevu – biologické faktory ako genetika alebo choroby, a environmentálne faktory v ranom detstve. Obidva môžu dať nábuch nedostatku emocionálnej regulácie u dieťaťa.

Biologické príčiny hnevu u detí

Temperament

Geneticky niektoré deti môžu byť narodené s ťažším temperamentom. Sú ľahko frustrované a viac „hnev-zkusených“. Nemocnice s takým temperamentom prejavujú väčšiu fyziologickú reaktivitu (ktorú boli menej schopné regulovať), horšiu pozornosť a vyššiu aktivitu.

Dedičnosť

Štúdia zistila, že ak rodná matka má vysokú úroveň hnevu, jej batolie je pravdepodobnejšie, že bude mať tiež vysokú úroveň hnevu, keď sú vystavení hostílnej situácii.

Neurovývojové poruchy

Problémy s hnevom často sprevádzajú iné duševné zdravotné stav vrátane ADHD, Autizmu, Aspergerovho syndrómu, obsesívno-kompulsívnej poruchy a Tourettovho syndrómu.

Pediatrické autoimunitné neuropsychiatrické poruchy spojené s streptokokovými infekciami

PANDAS (Pediatrické autoimunitné neuropsychiatrické poruchy spojené s streptokokovými infekciami) môže spôsobiť, že dieťa bude mať hnevané a násilné správanie hneď a z ničoho nič.

Ak vaše dieťa nedávno prebolo streptokokovú infekciu alebo malo bolestivý hrtan a následne prejavilo nadmerné hnevané správanie, vyhľadajte pomoc od pediatra vášho dieťaťa ihneď. Pamatajte, aby ste spomínali zdravotné problémy pred objavením hnevu aj keby to bola len mierna epizóda bolestivého hrtanu.

Pretože neexistujú laboratórne testy na diagnózu PANDAS a pretože diagnóza je klinicky určená, možno budete musieť nájsť lekára, ktorý je znalý o PANDAS pre pomoc. Pozrite si tento sprievodca pre viac informácií.

Environmentálne príčiny hnevu u detí

Rodičovský štýl

U batoliat zistili výskumníci, že kontrolujúce správanie rodičov je spojené s hnevom dieťaťa a externalizujúcim správaním.

Neposlušnosť dieťaťa tiež predikuje nárast kontrolujúceho správania rodiča, čo vytvára prinútený cyklus.

Emocionálna reakcia rodiča

Reakcia rodiča na hnev ich dieťaťa má význam. Ak rodič prejaví vlastný hnev, keď je batolie hnevané, dieťa tenduje mať persistentný hnev, neposlušné správanie.

Zneužívanie detí, zneužívanie a hanba

Deti, ktoré sú zneužívané fyzickým zneužívaním alebo hanbou, sú pravdepodobnejšie, že budú mať problémy s hnevom počas konfliktov.

Ak deti sú tvrdo trestané, kritizované, traktované s hostílnym odmietnutím alebo ignorované ich primárnym pečovateľom, môžu veriť, že sú nechcené, neláskavé a „zlé“. Tieto negatívne sebapresvedčenia zväčšujú hanbu prežitanú v dennodenných negatívnych interakciách. Keď sú pohanené, deti sa môžu snažiť vyhnúť sa tejto vysoko negatívnej, bolestivej emócii vymenovaním hanby s pocitmi hnevu.

Manželská hostilita

Rodinná dynamika je ďalším environmentálnym faktorom, ktorý môže ovplyvniť schopnosť dieťaťa sebaregulovať sa. Interakcie rodičov medzi sebou a s inými dospelými slúžia ako modely vzťahov.

Hnevané výmeny medzi rodičmi, aj keď nejsú smerované na dieťa, ovplyvňujú to, ako deti interpretujú vzťahy a ich budúce interakcie s inými. Deti s hnevanými alebo agresívnymi rodičmi sú pravdepodobnejšie, že prejavujú hnev a agresívne správanie, ktoré zasahuje do ich dennodenného života.

Riadenie hnevu pre deti

Riadenie hnevu pre deti by malo pozostávať z dvoch častí: riešenie hnevu v momente a prevencia hnevu.

Riadenie hnevu – V momente

Keď je vaše dieťa v hneve, je v režime boj alebo útiek a nemôže sa sám regulovať. Je na vás, aby ste pomohli vašemu dieťaťu sa uklidniť.

Keď je dieťa emocionálne dysregulované, amygdala, časť ich mozgu, ktorá vyjadruje emócie, je v kontrole, kým preddočasný kortex, časť, ktorá myslí logicky, je offline. Preto nemôžete a nemali by ste sa s hnevaným dieťaťom uvažovať.

Tu je niekoľko spôsobov, ako uklidniť nervový systém vášho dieťaťa.

Uznávanie

Uznajte ich hnev a pomenujte ich emócie. Nemusíte súhlasiť s ani schvaľovať ich pocity. Jednoducho ich popíšte bez pridaného akéhokoľvek posudku alebo obhajoby seba.

„Vidím, že si veľmi hnevaný. Cítilo sa to tak nespravodlivo.“

Oni, a my všetci, chceme byť počutí. Niekedy uznávanie je všetko, čo treba na uklidnenie búrky.

Pomalé hlboké dýchanie – obaja

Pomalé hlboké dýchanie môže uklidniť podnetený nervový systém. Naučte svoje dieťa pomaly vdýchnuť, spočítať do piatich, a potom vydýchnuť, a robte to s nimi, aby ste uklidnili aj vlastné telo.

Objímanie

Fyzické dotyky, ako objímanie, môžu pomôcť vašemu dieťaťu sa rýchlo uklidniť, pretože priamo utišuje nervový systém vášho dieťaťa. Ak je vaše dieťa v hneve, môže nechcieť byť objaté. V tom prípade zostaňte so svojím dieťaťom a použite blízkosť, aby ste im pomohli regulovať. Avšak, ak vaše dieťa zraní seba alebo iných, objímanie ich môže chrániť okrem utišenia.

Distrakcia

Distrakcia môže byť použitá, keď vaše dieťa ešte vie poslúchať. Navodite ich, aby premýšľali o niečom zábavnom alebo šťastnom, napr. posledná výlet na mora, keď stavali leteckú lego, objímali šteniatko, atď.

Riadenie hnevu – Prevencia

Znižte incidenty, ktoré môžu spôsobiť frustráciu

Pre malé deti, prechod z jednej aktivity na inú môže ľahko spustiť hnev a frustráciu. Dajte predvarovné varovanie, aby ste pripravili svojho batolia alebo predškoláka na zmeny.

Je ľahké predpokladať, že hnev u starších detí je výsledkom toho, že nedostali to, čo chceli. Ale je to skutočne viac ako to.

„Hnev je vždy smerovaný k niekomu konkrétnemu, … nie ku celej ľudskosti.“

Dieťa sa nezahnevá len tak samo. Takže problémy s hnevom môžu byť vnímané ako vzťahový problém, pretože hnev pramení len z interakcie medzi stranami.

Ako v akomkoľvek vzťahu, existujú dve strany každej histórie.

Dospelí často predpokladajú, že deti sú bezstarostné a úzko pocity sú neprijateľné. Ale zamyslite sa nad tým, čo deti prežívajú každý deň. Tu sú niektoré príklady:

• Musíte vstať, keď vám povedia.
• Musíte jesť akúkoľvek raňajky, ktorá bola urobena pre vás.
• Máte svoje aktivity cez deň vybrané za vás.
• Musíte sedieť v triede hodiny denne.
• Musíte sa pýtať na povolenie, aby ste išli na záchod.
• Musíte robiť domácu úlohu, keď príjdete domov.
• Nemôžete ísť von bez povolenia rodičov.
• Musíte prestať hrať vo svojej obľúbenej videohre, keď je čas pred obrazovkou vypršaný.
• Nemôžete zostať do pozde.
• Nemôžete sa s rodičmi rozumne uvažovať, pretože to sa považuje za hovorenie nazad.
• Dostávate príkazy od dospelých stále.
• Nie vždy s vami hovoria úctivo, ale vy nemôžete prejavovať žiadnu neuctivosť v návrate.
• Zoznam pokračuje…

Budete schopní robiť všetko vyššie uvedené deň po dni, a ak odmietnete, budete nadávaní, škvrnitáni alebo trestani, bez toho, aby ste sa zhnevili?

Pravda je, že my, rodičia, sme často zdrojom hnevu našich detí. Veríme, že veľa vecí, o ktoré prosíme naše deti, aby robili, sú pre nich dobré a preto rozumné. A myslíme, že vždy máme pravdu.

Nikto nemá vždy pravdu.

Abste predišli hnevu vytvorenému nami, traktujte svoje dieťa rozumne a s úctou.

Existuje rozdiel medzi učením našich detí robiť správnu vec a nútením ich robiť to, čo my chceme. Existuje aj rozdiel medzi tým, čo je správne a čo je preferované.

Keď myslíme, že máme pravdu, musíme im povedať dôvody. Keď vieto, že nie sme úplne v pravde, musíme byť otvorení zmenám.

Dajte pozor na únavu a hlad

Deti, alebo kohokoľvek, sú náchylnejší k hnevu, keď sú unavení alebo hladoví. Riešte tie potreby, napr. svačinovanie alebo spanie, dostatočný spanok, ak sú to podkladové príčiny hnevu.

Rodičovstvo teplým, citlivým a reagujúcim spôsobom

Mnoho výskumu demonstrvalo, že citlivé reagovanie rodičov, ktoré vytvára bezpečné pripojenie u dieťaťa, je ochranné pre deti, ktoré sú náchylné k hnevu.

Bezpečne pripojené deti majú lepšiu sebakontrolu a sebavedomosť. Tendiujú regulovať a vyjadrovať hnev spoločenski konštruktívnymi spôsobmi.

Disciplína, nie trestanie

Disciplinujte, aby ste učili, nie aby ste trestali. Pozitívna disciplína je disciplinárna metóda založená na vzájomnej úcte. Použitím pozitívnej disciplíny môžete učiť a korigovať zlé správanie dieťaťa bez kričania alebo používania trestu.

Obmedzte vystavenie hnevaným situáciám

Rodičia môžu pomôcť deťom regulovať svoje emócie obmedzením ich vystavenia hnevaným scénam, najmä neriešeným konfliktom. Deti všetkých vekov nájdu dospelý hnev stresujúci; vystavenie hnevu medzi dospelými môže sensibilizovať deti voči hnevu, robíac ich pravdepodobnejšími, že sa stanú agresívnymi.

Učte emočné vedomosti

Učenie detí emočných vedomostí zahŕňa uznávanie a pomenovávanie veľkých emócií dieťaťa, keď sú nahnevané. Prijímanie a venovanie pozornosti negatívnym emóciám dieťaťa pozitívnym spôsobom ich môže naučiť, ako monitorovať, rozpoznať a modulovať emócie.

Deti s viac vedomosťami a porozumením normálnym emóciám sa zistilo, že majú lepšie zručnosti emocionálnej regulácie a sociálnu kompetentnosť s vrstevníkami.

Učte rozpoznávanie signálov

Učte ich rozpoznať bežné spúšťa a signály z ich tela, keď sú na zhnevnutí. Napríklad, niektoré deti budú cítiť, že ich telá sa zahrejú, triešu sa alebo sčimia pesty. Naučte ich robiť pomalé hlboké dýchanie alebo používať distrakcie, keď rozpoznajú tie varovné signály.

Učte zručnosti zvládania stresu a vytvorte rutinu sebapestovania

Regulárne cvičenie alebo meditácia môžu pomôcť znižovať stres v živote vášho dieťaťa a podporovať vývoj regulácie.

Záver: Problémy s hnevom u detí

Dieťa s problémami s hnevom potrebuje pomoc s reguláciou. Ak dieťa má časté, predĺžené epizódy hnevu, vyhľadajte odbornú pomoc u terapeutov, psychológov, adolescentných psychiatrov alebo odborníkov na duševné zdravie.

Potrebujete pomoc s motiváciou detí?

Ak hľadáte ďalšie tipy a skutočný krokový plán, tento online kurz Ako motivovať deti je skvelé miesto na začiatok.

Poskytuje vám kroky, ktoré potrebujete na identifikáciu motivačných problémov u vášho dieťaťa a stratégiu, ktorú môžete použiť, aby ste pomohli vašemu dieťatu získať sebamotiváciu a stať sa nadšeným učením.

Keď poznáte túto vedecky podloženú stratégiu, motivácia vášho dieťaťa sa stane ľahkou a bez stresu.