• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Nahnevané dieťa – čo spôsobuje u detí problémy s hnevom

Mali by ste sa obávať | Rozvoj problémov s hnevom | Príčiny | Biologické príčiny | Environmentálne príčiny | Zvládanie hnevu

Výbušné deti môžu vyhodiť do vzduchu čokoľvek. Môže to byť frustrujúce pre rodičov, ktorí potrebujú riešiť problémy s hnevom u detí. Poďme preskúmať, čo spôsobuje problémy s hnevom u dieťaťa, ako mu pomôcť rozvíjať vhodné schopnosti zvládania a zdravé spôsoby, ako zabrániť nekontrolovateľnému hnevu.

Deti s problémami s hnevom – mali by ste sa o to zaujímať?

U mladších detí sú intenzívne emócie a záchvaty hnevu bežné, keď sa začínajú učiť, ako regulovať svoje veľké pocity a záchvaty hnevu.

Ale staršie agresívne dieťa, ktoré sa hnevá, je iné.

Je ťažké mať doma nahnevané dieťa. Môže to vážne zaťažiť rodinu. Nikdy neviete, aká maličkosť by ich naštartovala a premenila bežnú činnosť na búrku výbuchov hnevu alebo fyzického zničenia. Pre rodičov a členov rodiny je to frustrujúce a vyčerpávajúce.

Deti s problémami s hnevom nie sú len nepríjemné. Neschopnosť regulovať a vyjadrovať hnev primeraným spôsobom môže ovplyvniť ich sociálne fungovanie a rozvoj. Môže to poškodiť aj fyzické a duševné zdravie rodiča.

Deti v školskom veku, ktoré nedokážu ovládať svoje intenzívne pocity, majú nižšiu empatiu. Majú problémy s interpretáciou zámerov iných v sociálnych situáciách, a preto interagujú s nevhodným správaním. Tieto deti majú menej sociálnych zručností a sú menej obľúbené u rovesníkov. Hrozí im odmietnutie rovesníkmi, zlé prispôsobenie sa škole a množstvo problémov s externalizáciou.

Zistilo sa, že staršie deti s problémami s hnevom sú spojené s delikvenciou, agresivitou, antisociálnou osobnosťou a problémami so správaním. Nadmerný hnev v ranom detstve môže predpovedať neskoršiu psychopatológiu, ako je porucha opozičného vzdoru (ODD) a poruchy správania.

Ak má staršie dieťa pretrvávajúce problémy s hnevom, rodičia by mali venovať pozornosť jeho emocionálnemu zdraviu.

Vývoj problémov s hnevom u malých detí

Ako sa zo sladkého bábätka stalo klbko zúrivosti?

Vedci zistili, že hnev sa môže objaviť už u dojčiat vo veku 4 mesiacov.

Reaktivita hnevu sa časom zvyšuje a vrcholí približne vo veku 18-21 mesiacov. Toto obdobie v batoľatskom veku je bežne známe ako „strašné dvojky“. Mnoho problémov s hnevom sa začína rozvíjať v tomto období, keď sa malé dieťa začína stávať pohyblivým a skúmavým.

Ľudia sú naladení na to, aby boli zvedaví. Batoľatá sú motivovaní žiaci. Radi skúmajú novinky a ovládajú nové zručnosti. Keď malé deti začnú chodiť a byť mobilné, chcú objavovať svet okolo seba.

Ich prieskumné akcie sa však často stretávajú so zákazom, karhaním či dokonca tvrdým trestom .

Frustrované batoľatá nemajú schopnosť regulovať emócie. Ťažko sa tiež vyjadrujú alebo vyjednávajú o svojich potrebách. Následkom hnevu sa u dieťaťa stupňuje prejav hnevu, no stále nemôže splniť svoje potreby.

Nahnevané dieťa môže začať hrkať a vrčať, ale keď sa ich nahnevané pocity zintenzívnia, zmení sa na krik, krik, udieranie a kopanie. Ak sa rodič nahnevá a začne nadávať alebo trestať, intenzívny hnev dieťaťa bude stále pretrvávajúci, čo vedie k problémom s hnevom.

Ak potrebujete ďalšiu pomoc pri upokojení záchvatov hnevu, pozrite si túto podrobnú príručku

Čo spôsobuje u dieťaťa problémy s hnevom

K boju dieťaťa s reguláciou hnevu môžu prispieť dva typy faktorov – biologické faktory ako sú genetika alebo choroby a faktory životného prostredia v ranom detstve. Oboje môže viesť k nedostatku regulácie emócií dieťaťa.

Biologické príčiny hnevu u detí

Temperament

Geneticky sa niektoré deti môžu narodiť s ťažším temperamentom. Sú ľahko frustrovaní a viac „nahnevaní“. Dojčatá s takýmto temperamentom vykazujú väčšiu fyziologickú reaktivitu (ktorú boli menej schopné regulovať), horšiu pozornosť a vyššiu úroveň aktivity.

Dedičnosť

Štúdia zistila, že ak má rodička vysokú úroveň hnevu, jej batoľa s väčšou pravdepodobnosťou bude mať tiež vysokú úroveň hnevu, keď je vystavené nepriateľským situáciám.

Neurovývojové poruchy

Problémy s hnevom často sprevádzajú ďalšie stavy duševného zdravia vrátane ADHD, autizmu, Aspergerovho syndrómu, obsedantno-kompulzívnej poruchy a Tourettovho syndrómu.

Pediatrické autoimunitné neuropsychiatrické poruchy spojené so streptokokovými infekciami

PANDAS (Pediatrické autoimunitné neuropsychiatrické poruchy spojené so streptokokovými infekciami) môžu spôsobiť, že dieťa bude mať zlostné a násilné správanie zrazu a z ničoho nič.

Ak sa vaše dieťa nedávno nakazilo streptokokom alebo ho bolelo hrdlo a následne prejavilo nadmerné hnevlivé správanie, okamžite vyhľadajte pomoc detského lekára vášho dieťaťa. Nezabudnite spomenúť zdravotné problémy skôr, ako sa problém s hnevom objavil, aj keď išlo len o miernu epizódu bolesti hrdla.

Pretože neexistujú žiadne laboratórne testy na diagnostikovanie PANDAS a pretože diagnóza je klinicky určená, možno budete musieť vyhľadať lekára, ktorý je oboznámený s PANDAS, aby vám pomohol. Viac informácií nájdete v tejto príručke.

Environmentálne príčiny hnevu u detí

Rodičovský štýl

U batoliat vedci zistili, že kontrolné správanie rodičov súvisí s hnevom dieťaťa a vonkajším správaním.

Nedodržiavanie pravidiel zo strany dieťaťa tiež predpovedá zvýšenie rodičovského kontrolujúceho správania, čím sa vytvorí donucovací cyklus.

Emocionálna reakcia rodiča

Dôležitá je reakcia rodičov na hnev ich dieťaťa. Ak rodič prejavuje svoj hnev, keď sa batoľa hnevá, dieťa má tendenciu mať trvalý hnev a neposlušné správanie.

Týranie, zneužívanie a hanba detí

U detí, ktoré sú týrané fyzickým zneužívaním alebo hanbou, je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať problémy s hnevom počas konfliktov.

Ak sú deti prísne trestané, kritizované, zaobchádza sa s nimi nepriateľským odmietnutím alebo ich primárny opatrovateľ ignoruje, môžu si myslieť, že sú nechcené, nemilované a „zlé“. Tieto negatívne sebadôvery zväčšujú hanbu, ktorú zažívame v každodenných negatívnych interakciách. Keď sa deti hanbia, môžu sa snažiť vyhnúť týmto vysoko negatívnym, bolestivým emóciám tým, že hanbu nahradia pocitmi hnevu.

Manželské nepriateľstvo

Rodinná dynamika je ďalším environmentálnym faktorom, ktorý môže ovplyvniť schopnosť dieťaťa samoregulovať sa. Interakcie rodičov medzi sebou a s inými dospelými slúžia ako vzor vo vzťahoch.

Nahnevané výmeny názorov medzi rodičmi, aj keď nie sú zamerané na dieťa, ovplyvňujú to, ako deti interpretujú vzťahy a ich budúce interakcie s ostatnými. Deti s nahnevanými alebo agresívnymi rodičmi častejšie prejavujú hnev a agresívne správanie, ktoré zasahuje do ich každodenného života.

Ovládanie hnevu pre deti

Manažment hnevu pre deti by sa mal skladať z dvoch častí:zvládanie hnevu v danej chvíli a prevencia hnevu.

Ovládanie hnevu – okamžite

Keď vaše dieťa zúri, je v režime bojuj alebo uteč a nevie sa regulovať. Je na vás, aby ste pomohli svojmu dieťaťu upokojiť sa.

Keď je dieťa emocionálne dysregulované, amygdala, časť jeho mozgu, ktorá vyjadruje emócie, má na starosti, zatiaľ čo prefrontálny kortex, časť, ktorá dokáže logicky myslieť, je offline. Preto nemôžete a nemali by ste sa hádať s nahnevaným dieťaťom.

Tu je niekoľko spôsobov, ako upokojiť nervový systém vášho dieťaťa.

Potvrdzujem

Uznajte ich hnev a pomenujte ich emócie. Nemusíte súhlasiť alebo schvaľovať ich pocity. Jednoducho to opíšte bez pridávania akéhokoľvek súdenia alebo obhajovania sa.

„Vidím, že si veľmi nahnevaný. Je to také nespravodlivé.“

Oni aj my všetci chceme byť vypočutí. Niekedy na upokojenie búrky stačí len uznanie.

Pomalé hlboké dýchanie – obaja

Pomalé hlboké dýchanie môže upokojiť vzrušený nervový systém. Naučte svoje dieťa pomaly sa nadýchnuť, počítať do päť a potom vydýchnuť a robte to spolu s ním, aby ste upokojili svoje telo.

Objímanie

Fyzické dotyky, ako je objímanie, môžu pomôcť vášmu dieťaťu rýchlo sa upokojiť, pretože priamo utíšia nervový systém vášho dieťaťa. Ak vaše dieťa zúri, možno nebude chcieť byť objaté. V takom prípade zostaňte s dieťaťom a využite blízkosť, aby ste mu pomohli regulovať sa. Ak však vaše dieťa ubližuje sebe alebo iným, objímanie ho môže okrem upokojenia aj ochrániť.

Rozptýlenie

Rozptýlenie môže byť použité, keď vás vaše dieťa môže stále počúvať. Viesť ich k tomu, aby premýšľali o niečom zábavnom alebo veselom, napr. posledný výlet na pláž, keď stavali Lego lietadlo, objímali šteniatko atď.

Zvládanie hnevu – prevencia

Znížte počet incidentov, ktoré môžu spôsobiť frustráciu

U malých detí môže prechod z jednej činnosti na druhú ľahko vyvolať hnev a frustráciu. Upozornite vopred svoje batoľa alebo predškoláka na zmeny.

Je ľahké predpokladať, že hnev u starších detí je výsledkom toho, že nedostanú to, čo chcú. Ale v skutočnosti je to viac.

"Hnev je vždy zameraný na niekoho konkrétneho, nie na celé ľudstvo."

Dieťa sa samo nehnevá. Takže problémy s hnevom možno považovať za problém vo vzťahu, pretože hnev má pôvod iba v interakcii medzi stranami.

Ako v každom vzťahu, každý príbeh má dve strany.

Dospelí často predpokladajú, že deti sú bezstarostné a rozrušené pocity sú nevhodné. Myslite však na to, čo deti zažívajú každý deň. Tu je niekoľko príkladov:

• Musíte sa zobudiť, keď vám to prikážu.
• Musíte zjesť raňajky, ktoré sú pre vás pripravené.
• Aktivity počas dňa máte vybraté za seba.
• V triede musíte presedieť hodiny denne.
• Musíte požiadať o povolenie na používanie kúpeľne.
• Keď prídete domov, musíte si urobiť domácu úlohu.
• Nemôžete ísť von bez súhlasu rodičov.
• Keď uplynie čas používania, musíte prestať hrať svoju obľúbenú videohru.
• Nemôžete zostať dlho hore.
• Nemôžete sa dohadovať so svojimi rodičmi, pretože sa to považuje za odvetu
• Neustále vám rozkazujú dospelí.
• Nie vždy sa s vami hovorí s úctou, ale nemôžete na oplátku prejaviť žiadnu neúctu.
• Zoznam pokračuje...

Budete môcť robiť všetko vyššie uvedené deň čo deň, a ak odmietnete, budete naštvaní, karhaní alebo trestaní bez toho, aby ste sa hnevali?

Pravdou je, že my, rodičia, sme často zdrojom hnevu našich detí. Veríme, že veľa vecí, o ktoré žiadame naše deti, je pre ne dobré, a teda rozumné. A myslíme si, že máme vždy pravdu.

Nikto nemá vždy pravdu.

Aby ste predišli hnevu, ktorý vytvárame, správajte sa k svojmu dieťaťu rozumne a s rešpektom.

Je rozdiel medzi učením našich detí, aby robili správne veci, a medzi tým, ako ich nútiť robiť to, čo chceme my. Existuje tiež rozdiel medzi tým, čo je správne, a tým, čo sa uprednostňuje.

Keď si myslíme, že máme pravdu, musíme im povedať dôvody. Keď vieme, že nemáme úplnú pravdu, musíme byť otvorení zmenám.

Dávajte si pozor na únavu a hlad

Deti, alebo ktokoľvek iný, sú náchylnejší na hnev, keď sú unavení alebo hladní. Riešiť tieto potreby napr. maškrtenie alebo zdriemnutie, dostatok spánku, ak sú to hlavné príčiny hnevu.

Rodič vrúcnym, citlivým a citlivým spôsobom

Množstvo výskumov preukázalo, že citlivá reakcia rodičov, ktorá vytvára bezpečnú väzbu v dieťati, chráni deti, ktoré sú náchylné na hnev.

Bezpečne pripútané deti majú lepšiu sebakontrolu a sebaúctu. Majú tendenciu regulovať a vyjadrovať hnev sociálne konštruktívnym spôsobom.

Disciplína, nie trest

Disciplína učiť, nie trestať. Pozitívna disciplína je disciplinárna metóda založená na vzájomnom rešpekte. Pomocou pozitívnej disciplíny môžete naučiť a napraviť zlé správanie dieťaťa bez toho, aby ste kričali alebo používali tresty.

Obmedzte vystavenie nahnevaným situáciám

Rodičia môžu deťom pomôcť regulovať ich emócie tým, že obmedzia ich vystavenie nahnevanej scéne, najmä nevyriešeným konfliktom. Deti všetkých vekových kategórií považujú hnev dospelých za stresujúci; vystavenie výmene hnevu medzi dospelými môže u detí vyvolať hnev, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa stanú agresívnymi.

Vyučujte znalosti emócií

Učenie detí emocionálnym znalostiam zahŕňa uznanie a pomenovanie veľkých emócií dieťaťa, keď je rozrušené. Pozitívne akceptovanie negatívnych emócií dieťaťa a starostlivosť o ne ho môže naučiť, ako emócie monitorovať, rozpoznávať a modulovať.

Zistilo sa, že deti s väčšími znalosťami a porozumením normálnych emócií majú lepšie schopnosti regulovať emócie a sociálnu kompetenciu s rovesníkmi.

Naučte rozpoznávanie signálov

Naučte ich rozpoznať bežný spúšťač a signály z ich tela, keď sa chystajú nahnevať. Niektoré deti budú napríklad cítiť, že ich telá sú horúce, trasú sa alebo zatínajú päste. Naučte ich pomaly sa zhlboka nadýchnuť alebo použiť rozptýlenie, keď rozpoznajú tieto varovné signály.

Vyučujte zručnosti zvládania stresu a vytvorte si rutinu starostlivosti o seba

Pravidelné cvičenie alebo meditácia môže pomôcť znížiť stres v živote vášho dieťaťa a podporiť rozvoj regulácie.

Záverečné myšlienky o problémoch s hnevom u detí

Dieťa s problémami s hnevom potrebuje pomoc s reguláciou. Ak má dieťa časté, dlhotrvajúce epizódy hnevu, vyhľadajte odbornú pomoc terapeutov, psychológov, dospievajúcich psychiatrov alebo odborníkov na duševné zdravie.

Potrebujete pomôcť motivovať deti?

Ak hľadáte ďalšie tipy a skutočný plán krok za krokom, tento online kurz Ako motivovať deti je skvelým miestom, kde začať.

Poskytuje vám kroky, ktoré potrebujete na identifikáciu problémov s motiváciou u vášho dieťaťa, a stratégiu, ktorú môžete použiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli vybudovať sebamotiváciu a zanietiť sa do učenia.

Keď poznáte túto vedecky podloženú stratégiu, motivácia vášho dieťaťa bude jednoduchá a bez stresu.