• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Vedecké tipy na prvý deň predškolského veku

Prvý deň predškolského veku alebo prvý deň škôlky je vzrušujúci, no pre malé deti to môže byť aj ohromujúci zážitok.

Tento článok vám poskytne 6 tipov, ako pomôcť vášmu dieťaťu vyrovnať sa s úzkosťou z odlúčenia v tento dôležitý deň.

Prvý deň predškolského veku

Takže ste urobili prieskum, navštívili všetky predškolské zariadenia vo vašej oblasti, porozprávali sa s mnohými rodičmi a nakoniec ste sa rozhodli pre jednu predškolskú školu pre vaše batoľa.

Je čas začať s predškolským zariadením. Vaše dieťa bolo pripravené na prvý deň predškolského veku a bolo poslané spať skôr.

Tešíte sa teda na prvé vyradenie pred predkom?

Ak ste ako väčšina rodičov, bojíte sa prvého dňa v škôlke alebo škôlke.

Toto je pravdepodobne prvýkrát, čo budete na dlhší čas oddelená od svojho dieťaťa.

Akokoľvek je to ťažké pre vás, je to oveľa ťažšie pre vaše batoľa.

Začiatok predškolského veku môže byť vzrušujúci, ale aj nervy drásajúci. Ľudia vám môžu neustále rozprávať príbehy o tom, ako ich predškolské deti plakali týždne alebo mesiace, kým sa mohli usadiť na novom mieste

…ale plač detí v prvý deň v škôlke je normálny

… krik a plač sú normálne

… separačná úzkosť u predškolákov je normálna

… nakoniec prestanú a dieťa sa prispôsobí novému prostrediu

... Musíte sa len pripraviť a zvyknúť si na to.

Skúsenosť verzus veda

Mnoho ľudí, ktorí to myslia dobre, vrátane skúsených učiteľov, vám povie, aby ste odišli, rozlúčili sa a potom čo najrýchlejšie odišli bez toho, aby ste sa obzreli späť.

Prvý deň predškolského veku môže byť chaotický a zdrvujúci aj pre učiteľov. Je pochopiteľné, že chcú menej rozptyľovania a rodičov, aby im neprekážali.

Je pravda, že väčšina detí prestane plakať do piatich minút po tom, čo uvidia svojich rodičov odchádzať.

Ukázalo sa, že táto stratégia funguje v očiach dospelých.

Ale stratégia, ktorá, zdá sa, funguje pre dospelých (pretože potom sa môžeme venovať nášmu biznisu), nie je pre naše deti vždy najlepšia.

Okrem zdania, že to „funguje“, mnohí ľudia uprednostňujú túto stratégiu odtrhnutia náplasti, pretože sa zdá, že to dáva zmysel. Všetci sme už zažili túto skúsenosť.

Ale toto nie je tá správna analógia, ktorá sa má použiť v tomto prípade.

Pre začiatok,mozog funguje oveľa odlišnejšie ako pokožka .

Mozog vášho dieťaťa dokáže myslieť, premýšľať a cítiť emócie. Koža nemôže.

Zaobchádzať s mozgom človeka tak, ako keby ste ošetrovali jeho pokožku, je ako povedať pilotovi lietadla, aby letel lietadlom, a to len „pádlovaním a udržiavaním rovnováhy“. Je to nielen naivné, ale aj nebezpečné.

Prvý deň predškolského veku môže začať bez drámy. Poslanie 3-ročného dieťaťa do predškolského zariadenia môže byť pozitívnou skúsenosťou.

V ďalšej časti sa pozrieme na tipy, ako pomôcť vášmu batoľaťu prispôsobiť sa tomuto veľkému dňu.

Niektoré rady sú protiintuitívne alebo protichodné, ale sú podložené rozsiahlymi štúdiami psychológov a výskumníkov.

Pokrok v technológiách a štúdiách mozgu nám dal veľa informácií o vývoji dieťaťa. Tieto nové poznatky nám pomáhajú pochopiť predtým nepochopené správanie detí, rozptýliť staré presvedčenia a umožňujú nám vychovávať zdravšie a šťastnejšie deti.

Ak potrebujete ďalšiu pomoc pri upokojení záchvatov hnevu, pozrite si túto podrobnú príručku

Tu je niekoľko tipov, ako pomôcť zmierniť úzkosť zo separácie predškolákov v prvý deň predškolského veku.

1. Naplánujte si, že prvý deň strávite veľa času v predškolské zariadenie alebo jasle

Možno dostanete veľa rád od skúsených rodičov, keď sa budete pripravovať na tento veľký deň pre vášho predškoláka.

Môžete počuť, že rodičia by nemali otáľať. V opačnom prípade by bolo pre dieťa ťažšie odlúčiť sa a dieťa by sa menej stýkalo s novými ľuďmi a prostredím.

Takže tip č. 1 je presným opakom tohto tradičného pohľadu.

Dieťa spoznáva tento svet pozorovaním a experimentovaním.

Keby ste boli batoľa, ktoré sa stále pokúšalo pochopiť tento svet, keď vás priviedli na neznáme miesto a osoba, ktorej ste najviac dôverovali, okamžite odišla, čo by ste si pomysleli?

Mysleli by ste si, že…

„Teraz som v dobrých rukách. Mal by som dôverovať týmto novým ľuďom, ako mi to povedala mama“, alebo

"Ach nie, mama uteká." Je to zlé miesto? Kto sú títo ľudia?“

Väčšina mladších batoliat by podľahla panike.

Majú strach z odlúčenia a sú znepokojení tým, čo by toto nové prostredie znamenalo.

Nerozumejú, prečo odchádzate, prečo zostali pozadu a čo by s nimi títo noví ľudia a nové miesta urobili.

Evolučne povedané, pre malé dieťa bolo nebezpečné byť preč od svojich rodičov.

Úzkosť zo separácie je veľmi užitočná vlastnosť zabudovaná do našich génov, pretože pre bezmocné malé deti bolo rozhodujúce zostať blízko svojich rodičov, aby prežili .

To je dôvod, prečo je separačný núdzový systém v dolnej časti mozgu geneticky naprogramovaný ako hypersenzitívny.

S vývojom predných lalokov, ktorý sa dokončí až v polovici dvadsiateho roku života, sa dospelí učia brzdiť tento systém a dostať ho pod kontrolu kognitívne.

Ale vaše batoľa tam ešte nie je. V skutočnosti sú ešte roky vzdialené od spoľahlivej kontroly nad ich poznaním.

Takže panika vášho batoľaťa je normálna.

Neznamená to, že je slabá, rozmaznaná, núdzna alebo priľnavá.

Ak vaše dieťa pri prvom odpadnutí plače a rozčuľuje sa, zostaňte s ním dlhšie.

Väčšina učiteľov vám povie, aby ste jednoducho odišli.

Ale čo ak ste batoľa, chcete byť opustené, keď ste v núdzi?

Hoci separačná úzkosť je bežnou súčasťou batoliat, neznamená to, že ju ignorujeme alebo jej nechávame voľný priebeh.

Keď sa dieťa cíti odmietnuté alebo opustené, časti aktivované v jeho mozgu sú tie isté časti aktivované fyzickou bolesťou. To znamená, že bolesť z odmietnutia sa podobá fyzickej bolesti.

Rovnako ako neignorujeme dieťa, keď ho fyzicky zraňuje, neignorujeme ani emocionálnu bolesť dieťaťa z odlúčenia.

Bolo dokázané, že rodičia, ktorí reagujú na utrpenie svojho dieťaťa, sú spojené s lepšou sociálno-emocionálnou kompetenciou a rozvojom bezpečnej väzby. Dôsledné responzívne rodičovstvo je tiež spojené s rýchlejším kognitívnym a sociálnym vývojom u malých detí.

Nie každé batoľa bude trpieť silnou separačnou úzkosťou.

Vďaka dostatočnej predchádzajúcej príprave a zrelosti môže vaše dieťa pochopiť, o čom je predškolské zariadenie, a nebude veľa plakať.

V takom prípade potvrďte svojmu dieťaťu v predškolskom veku, kedy sa vrátite, a urobte tak.

Ale deti, ktoré sú mladšie alebo to majú ťažšie, môžu potrebovať viac pomoci. NEcíťte sa pod tlakom opustiť svoje dieťa len preto, že učitelia hovoria, že je to v poriadku.

2. Veľa objímania a držania

Keď sme v núdzi, náš spodný mozog spúšťa uvoľňovanie stresového hormónu kortizolu, aby pripravil naše telo na reakciu bojuj alebo uteč.

Ako pomôcť dieťaťu v núdzi je objímanie jedným z najúčinnejších spôsobov.

Objímanie alebo držanie uľahčuje uvoľňovanie oxytocínu, chemickej látky na dobrý pocit, ktorá môže spôsobiť pokles hladiny kortizolu.

3. Pri odchode sa rozlúčte a upozornite na čas návratu

Žiadne záludné zmiznutie – záludné zmiznutie môže rodičom pomôcť, aby sa cítili lepšie, pretože nemusia čeliť ničivým plačom dieťaťa.

Pre dieťa však opustenie poškodzuje dôveru dieťaťa vo vás.

Takže sa len tak neodkráčajte. Rozlúčte sa pred odchodom, aby ste si vybudovali dôveru.

Niektorí rodičia si vyvinú rutinu na rozlúčku, aby bol odchod o niečo jednoduchší a zábavnejší (napr. pieseň na rozlúčku, podanie ruky na rozlúčku atď.)

Ukážte na hodiny a dajte mu vedieť, kedy sa ho vrátite vyzdvihnúť (a to myslite vážne!), aj keď vaše dieťa ešte nevie, ako čítať hodiny.

Je dôležité, aby vedel, že sa v určitom okamihu vrátite.

4. Odovzdajte držanie učiteľovi

Niekedy nie je možné, aby rodičia zostali tak dlho. Niekedy môže byť vaše batoľa stále naštvané, aj keď ste už dlho zostali, aby ste mu pomohli prispôsobiť sa.

Ak sa vaše dieťa ešte naozaj nevie upokojiť, keď odchádzate, požiadajte ho, aby ho podržal citlivý učiteľ.

Požiadajte učiteľa, aby sa s ňou rozprával a upokojoval ju.

Vaše batoľa nesmie byť stále uplakané alebo extrémne nervózne, keď držanie skončí.

Malé deti nedokážu efektívne regulovať svoje vlastné emócie. Na to môžu vyžadovať veľa externej pomoci.

5. Najprv kratšie dni

Vyzdvihnite dieťa skoro v prvý deň.

Počas niekoľkých nasledujúcich dní pomaly predlžujte čas, kedy zostane, aby ste ho uvoľnili do celodenného programu.

Aj keď sa dieťa zdá byť v poriadku, neznamená to, že je vo vnútri v poriadku.

Kortizol má cirkadiánny cyklus. Ráno je prirodzene vysoká a v priebehu dňa sa znižuje. Štúdie ukazujú, že malé deti v jasliach majú hladiny kortizolu počas dňa neustále stúpajúce, a nie klesajúce, a to aj napriek nedostatku zistiteľného stresu zvonku.

Dieťa môže byť v núdzi bez toho, aby plakalo alebo vyzeralo vystresovane.

Jeho emócia je len skrytá alebo potlačená.

Toto je bežné najmä v kultúrach, kde je plač detí, najmä chlapcov, veľmi odrádzaný.

Aby to bolo ešte horšie, deti, ktoré sa nezdajú byť rozrušené, majú menšiu pravdepodobnosť, že dostanú útechu, čím sa predĺži vnútorná dysregulácia.

Trvalo vysoká hladina kortizolu môže viesť k precitlivenosti detského systému reakcie na núdzu a k množstvu zdravotných problémov neskôr v živote.

Takže aj keď dieťa prestalo plakať alebo sa zdá, že sa mu darí, je stále lepšie mať na začiatku kratšie dni.

6. Buďte vždy pozitívni a povzbudzujúci

Pri odložení alebo vyzdvihnutí buďte povzbudzujúci a trpezliví, aj keď sa dieťa nemusí správať najlepšie.

Pomôžte dieťaťu cítiť, že chodenie do škôlky je pozitívna skúsenosť. Nie je to miesto, kde bude jej normálne správanie kritizované alebo karhané.

Pozitívne životné skúsenosti v prvých rokoch tvoria dôležitý základ pre rozvoj mozgu dieťaťa.

Záverečné myšlienky na veľký deň pre PreK

Nie každý z nás si môže dovoliť čas alebo prostriedky na to, aby v prvý deň predškolského veku dodržiaval všetky vyššie uvedené rady. Neznamená to však, že by sme mali ignorovať skutočné dopady na naše deti a žiť v popieraní.

V živote robíme kompromisy v rámci našich možností na základe toho, čo vieme, že je najlepšie. Pred rozhodnutím si zistite všetky fakty. Vedieť, že ste už urobili maximum s tým, čo viete, je všetko, na čom záleží, a nie je dôvod na vinu mamy.

Pre niektoré rodiny je predškolské zariadenie prvou príležitosťou rodičov, aby boli spoločensky posúdení, či sme vhodnými rodičmi (učiteľov zo všetkých ľudí). Môžu byť pod tlakom, aby robili to, čo robia iní rodičia alebo čo im prikáže „autorita“. Namiesto toho sa rozhodujte v najlepšom záujme vášho dieťaťa. Buďte pre nich dobrým vzorom a nepodľahnite sociálnemu tlaku.