• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vedecké tipy na prvý deň materskej školy

Prvý deň materskej školy alebo prvý deň v jesliach je vzrušujúci, môže byť pre malé deti aj preťažujúca skúsenosť.

Tento článok vám dáva 6 tipov, ako pomôcť vašemu dieťaťu zvládať úzkosť od separácie v tento dôležitý deň.

Prvý deň materskej školy

Tak ste urobili výskum, navštívili všetky materské školy vo vašom okolí, rozprávali ste sa s mnohými rodičmi a nakoniec ste sa rozhodli pre tú jednu materskú školu pre vaše batolie.

Je čas začať materskú školu. Vaše dieťa bolo pripravené na prvý deň materskej školy a bolo poslané spáť skoro.

Tak ste nadšení z prvého odovzdania v predškoláku?

Ak ste ako väčšina rodičov, predtučujete sa pred prvým dňom materskej školy alebo jeslí.

Toto je pravdepodobne prvýkrát, že budete od svojho baby oddelení dlhšiu dobu.

Koľko je to ťažké pre vás, toľko je to ešte ťažšie pre vaše batolie.

Začatie materskej školy môže byť vzrušujúce, ale aj nervózne. Ludi vám môžu neustále rozprávať príbehy o tom, ako ich predškoláci plakali týždne alebo mesiace, kým sa nezaaklimatizovali na novom mieste.

… ale deti plakajúce na prvý deň jeslí je normálne

… kričanie a plakanie je normálne

… úzkosť od separácie u predškolákov je normálna

… nakoniec prestanú a dieťa sa prispôsobi novému prostrediu

… len sa musíte pripraviť a zvyknúť si na to.

Skúsenosť vs. Veda

Mnoho dobre mysliace ľudia, vrátane skúsených učiteľov, vám povedia, aby ste dieťa odovzdali, rozlúčili sa a rýchlo odišli bez ohladovania sa.

1. deň materskej školy môže byť chaotický a preťažujúci aj pre učiteľov. Je zrozumiteľné, že chcú menej rozptýlenia a rodičov mimo cesty.

Je pravda, že väčšina detí prestane plakať do piatich minút po tom, čo uvidia rodičov odchádzať.

Táto stratégia sa ukázala ako fungujúca v očiach dospelých.

Ale stratégia, ktorá vyzerá ako fungujúca pre dospelých (lebo potom môžeme ísť o svoje povinnosti), nie je vždy najlepšia pre naše deti.

Okrem výzoru, že to „funguje“, mnohí ľudia preferujú túto strategiu „rýchleho odstránenia plechu“, pretože zdá sa, že dáva zmysel. Všetci sme mali tú skúsenosť „daj to za sebou“.

Ale toto nie je správna analogia v tomto prípade.

Začiatkom, mozog funguje oveľa inako ako koža.

Možok vášho dieťaťa myslí, premýšľa a cíti emócie. Koža nemôže.

Liéčiť mozog osoby ako keby ste liečili ich kožu je ako povedať pilotovi lietadla, aby letel len „pádlaním a udržiavaním rovnováhy“. Nie je to len naive, ale aj nebezpečné.

Prvý deň materskej školy môže začať bez drámy. Odovzdanie 3-ročného dieťaťa do materskej školy môže byť pozitívna skúsenosť.

V nasledujúcej časti sa pozrieme na tipy, ako pomôcť vašemu batoliu prispôsobiť sa tomuto veľkému dňu.

Niektoré z týchto rád su kontraintuitívne alebo v rozporu s bežnou múdrosťou, ale sú podložené rozsiahlymi štúdiami psychológov a výskumníkov.

Pokrok v technológiách a štúdiách mozgu nám dal veľa informácií o vývoji dieťaťa. Toto nové vedomosti nám pomáhajú porozumieť správaniu detí, ktoré bolo predtým nespravodlivo porozumené, vyvrátiť staré presvedčenia a umožniť nám vychovávať zdravšie a šťastnejšie deti.

Pre ďalšiu pomoc pri ukládzaní tantrumov, pozrite si tento krokový sprievodca

Tu sú niektoré tipy, ako uľahčiť úzkosť od separácie predškolákov na prvý deň materskej školy.

1. Naplánujte stráviť veľa času prvého dňa v materskej škole alebo jesliach

Môžete dostať veľa rád od skúsených rodičov, keď sa pripravujete na tento veľký deň pre vášho predškoláka.

Môžete počuť, že rodičia by nemali zdržovať. Inak by bolo pre dieťaťa ťažšie sa separovať a dieťa by malo menšiu pravdepodobnosť interagovať s novými ľuďmi a prostredím.

Takže tip č. 1 je presne opakom tohto tradičného pohľadu.

Dieťa sa učí o tomto svete pozorovaním a experimentovaním.

Keby ste boli batolie, ktorý sa ešte snaží ten svet pochopiť, a Keby ste boli priviedený na neznáme miesto a osoba, ktorej najväčšie dôverujete, by odišla ihneď, čo by ste mysleli?

Myslíte si, že…

„Som v dobru ruku. Mal by som dôverovať týmto novým ľuďom, ako mi povedala mamička“, alebo

„Ó, mamička utieká. Je to zlé miesto? Kto sú títo ľudia?“

Väčšina mladších batôlat by panikovala.

Bojia sa separácie a sú úzkostliví o tom, čo im nové prostredie priniesie.

Nerozumie, prečo odchádzate, prečo sú zostavené a čo im tí noví ľudia a nová miesta urobia.

Evolučne hľadáno, bolo nebezpečné pre malé dieťa byť daleko od rodičov.

Úzkosť od separácie je veľmi užitočná vlastnosť zabudovaná do našich génov, pretože bola kritická pre bezbranné malé deti, aby zostali blízko rodičov a prežili.

To je dôvod, prečo je systém trápenia separáciou v dolnom mozgu geneticky naprogramovaný na byť hypersenzitívny.

S vývojom čelistných lalok, ktorý sa nedokončuje až do stredných dvadsiatkov, dospelí sa učia inhibovať tento systém a donášať ho pod kognitívnu kontrolu.

Ale vaše batolie ešte tam nie je. Fakt je, že ešte roky odtiaľ nemá spoľahlivú kontrolu nad svojou kogníciou.

Takže panika vášho batôlata je normálna.

Neznamená to, že je slabé, zvädnuté, potrepované alebo závislé.

Ak vaše dieťa pláče a škriapi počas prvého odovzdania, zostajte s ním dlhšie.

Väčšina učiteľov vám povie, aby ste len odišli.

Ale čo keby ste boli to batolie, chceli by ste byť opustený, keď ste v úzkosti?

Hoci úzkosť od separácie je normálnou časťou batolistva, neznamená to, že ju ignorujeme alebo necháme bežať svojím smerom.

Keď sa dieťa cíti odmietnuté alebo opustené, aktívne sú v jeho mozgu tie isté časti, ktoré aktivuje fyzická bolesť. To znamená, že bolestosť bytia odmietnutého pripomína fyzickú bolesť.

Podobne ako neignorujeme dieťa, keď fyzicky trpí, neignorujeme emočnú bolesť dieťaťa z separácie.

Dôkazom je, že citlivosť rodičov na trápenie dieťaťa je spojená s lepšou sociálno-emocionálnou kompetenciou a vývojom bezpečného viazania. Konsekventná citlivá rodičovská starostlivosť je tiež spojená s rýchlejším kognitívnym a sociálnym vývojom u malých detí.

Nie každé batolie trpí ťažkou úzkosťou od separácie.

Dostatočnou predchádzajúcou prípravou a zrelosťou vaše dieťa môže porozumieť, čo je materská škola, a nebude veľa plakať.

V tomto prípade potvrďte svojmu predškolákovi, kedy sa vrátite, a urobite to.

Ale deti, ktoré sú mladšie alebo majú ťažšie, môžu vyžadovať viac pomoci. NECÍTITE sa pod tlakom opustiť svoje dieťa len preto, že učitelia hovoria, že je to v poriadku.

2. Veľa objímania a drženia

Keď sme v úzkosti, náš dolný mozog spúšťa uvoľnenie stresového hormónu, kortizolu, aby pripravil naše telo na reakciu boj alebo útek.

Aby sme pomohli dieťaťu v úzkosti, objímanie je jeden z najefektívnejších spôsobov.

Objímanie alebo drženie usporadňuje uvoľnenie oxytocínu, cítiace dobre chemikálie, ktoré môžu spôsobiť pokles úrovne kortizolu.

3. Rozlúčte sa pri odchode a ukážte čas návratu

Žiadne podvodné zmiznutie – podvodné zmiznutie môže rodičom dať lepší pocit, pretože nemusia čeliť dieťaťovom zničeným plakom.

Ale pre dieťa byť opustené poškodzuje dôveru dieťaťa vo vás.

Takže sa len nepodvodne vzdialte. Rozlúčte sa pred odchodom, aby ste budovali dôveru.

Niektorí rodičia vyvíjajú rozlúčkový rituál, aby odchod bol trochu jednoduchší a zábavnejší (napr. rozlúčková pieseň, rozlúčkový rukyš, atď.)

Ukažte na hodiny a dajte mu vedieť, kedy sa vrátite ho zobrať (a myslite to vážne!) aj keby vaše dieťa ešte nevedelo čítať hodiny.

Je dôležité, aby vedelo, že sa vrátite v nejakom bode.

4. Predajte drženie učiteľke

Niekedy nie je možné, aby rodičia zostali tak dlho. Niekedy vaše batolie môže byť stále naštvané, aj keď ste už zostali dlho, aby ste im pomohli prispôsobiť sa.

Ak vaše dieťa stále naozaj nedokáže uklidniť, keď odídete, nechaj ju citlivá učiteľka držať.

Požiadajte učiteľku, aby strávila čas rozprávaním s nej a ukládzaním jej.

Vaše batolie nesmie ešte plakať alebo byť extrémne úzkostlivé, keď drženie skončí.

Malé deti nedokážu efektívne regulovať vlastné emócie. Môžu vyžadovať veľa vonkajšej pomoci na to.

5. Krátkejšie dni na začiatku

Zoberte dieťa skoro prvý deň.

V nasledujúcich niekoľkých dňoch pomaly predĺžte čas, ktorý trávi, aby ste ho uľahčili do celodenného programu.

Aj keby dieťa vyzeralo dobre, neznamená to, že je dobre vnútri.

Kortizol má cirkadiánny cyklus. Prirodzene je vysoké ráno a klesá, kedy deň pokračuje. Štúdie ukazujú, že malé deti v jesliach majú úroveň kortizolu neustále rastúcu cez deň, namiesto klesania, hoci vonkajšie neviditeľné znaky trápenia.

Dieťa môže byť v trápení bez plakania alebo vyzerania vystresovane.

Jej emócia je len skrytá alebo zabalená.

Toto je obzvlášť bežné v kultúrach, kde sa plakanie detí, najmä chlapcov, silne odstraňuje.

Aby to bolo ešte horšie, deti, ktoré nevyzerajú naštvané, majú menšiu pravdepodobnosť dostať útechu, čo predĺži vnútornú dysreguláciu.

Udržiavanie udržanej vysokej úrovne kortizolu môže viesť k hypersenzitivitě detského systému trápenia a množstvu zdravotných problémov v neskoršom živote.

Takže aj keby dieťa prestalo plakať alebo vyzerá, že sa mu darí, je stále lepšie mať na začiatku kratšie dni.

6. Vždy buďte pozitívni a povzbudzujúci

Pri odovzdávaní alebo zoberaní buďte povzbudzujúci a trpezliví, aj keď dieťa nemusí byť v svojom najlepšom správaní.

Pomôžte dieťaťu cítiť, že chod do materskej školy je pozitívna skúsenosť. Nie je to miesto, kde bude jej normálne správanie kritizované alebo pokarhané.

Pozitívne životné skúsenosti v raných rokoch tvoria dôležitý základ pre vývoj mozgu dieťaťa.

Záver: Veľký deň pre predškolákov

Nie všetci si môžeme dovoliť čas ani zdroje na dodržiavanie všetkých vyššie uvedených rád na prvý deň materskej školy. Neznamená to, že by sme mali ignorovať reálne vplyvy na naše deti a žiť v zamietaní.

V živote robíme kompromisy v našich možnostiach na základe toho, čo vieme, je najlepšie. Získajte všetky fakty pred rozhodnutím. Vedomie, že ste už urobili to najlepšie, čo viete, je všetko, na čom záleží, a netreba sa cítiť vinu matky.

Pre niektoré rodiny je materská škola prvá príležitosť rodiča byť sociálne posúdený, či sú vhodnými rodičmi (učiteľmi, z všetkých ľudí). Môžu byť pod tlakom robiť to, čo robia iní rodičia, alebo čo im hovorí „autorita“. Namiesto toho robte rozhodnutia v najlepšom záujme vášho dieťaťa. Buďte pre nich dobrým rolovým modelom tým, že sa nekladnete pod sociálny tlak.