• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vytvoriť dobrú tabuľku správania

Vytvorenie dobrej tabuľky správania môže pomôcť vašemu dieťa naučiť sa vhodné správanie, pričom sa zároveň buduje sebaistota. Vizuálny systém odmeň a pokút takého grafu umožňuje rodičovi disciplinovať, pričom dáva deťom príležitosť brať svoju postavu a voľby do vlastných rúk. Mnohí rodičia nájdu, že dobrá tabuľka správania dobre funguje pre dokončenie povinností, riešenie neustálych disciplinárnych problémov, alebo prácu s dieťaťom, ktoré vyžaduje viac štruktúry kvôli ADHD alebo súvisiacim bojom.

Čo budete potrebovať

• Počítač s textovým processorm
• Inkoustový tlačiarňa
• Plakátový karton
• Tlačiarsky papier

• Lepidlo
• Naklejačky
• Špendlíky alebo lepiacu pásku

Inštrukcie

1. Napíšte zoznam cieľov, ktoré by ste chceli umiestniť na tabuľku správania. Tieto môžu byť povinnosti, zmeny správania, alebo každodenné zvyky. Čokoľvek sa rozhodnete, urobte zoznam top piatich priorit na umiestnenie do grafu. Otvorte textový procesor alebo výpočtový softvér ako Open Office Calc alebo Microsoft Excel. Použite jednoduchú šablónu grafu alebo tabuľky podľa vášho výberu, aby ste vytvorili svoju tabuľku správania. Ak nenájdete žiadnu, môžete ju jednoducho nakresliť v Wordu alebo voľnou rukou s markerom.

2. Na boku grafu vytvorte päť sekcií a označte každú sekciu jedným z vašich cieľov. Napríklad, "Upraciť izbu" môže byť sekcia jedna, "Vlídne k súrodencom" môže byť sekcia dva, "Zdieľanie hračiek" môže byť sekcia tri, atď. Na vrchu grafu zadajte dátum mesiaca, alebo ho nechajte prázdny. Vytvorte riadky štvorčekov vedľa každej sekcie, takže sa vytvoria stĺpce s približne 10-30 štvorčekmi v každom riadku.

3. Choďte nakupovať so svojím dieťaťom, aby ste vybrali naklejačky, ktoré budú použité ako odmena. Zapojenie detí do vytvárania grafu, ako aj do dosahovania cieľov, môže mať skutočne silný a pozitívny vplyv. Vyberte naklejačky, ktoré sú jasne farebné alebo majú obľúbené postavy vášho dieťaťa. Dajte naklejačku na graf každý raz, keď je dokončené dobré správanie.

4. Rozhodnite, aká bude odmena, keď sa riadok na dobrej tabuľke správania naplní. Poznačte tieto odmeny niekde na grafe, ideálne vzdol spodku alebo pod grafom. Urobte svoje odmenné zámery jasné od začiatku, aby dieťa nečakalo príliš veľa ani nemalo z grafu príliš málo predstavu. Burcovníkte so svojím dieťaťom, aby ste vymysleli termíny cieľov a odmeny.

5. Pribite alebo nalepte dobru tabuľku správania na viditeľné, spoločné miesto v dome. Toto môže byť kuchyňa, obývačka alebo chodba. Povzbudzujte iných členov rodiny k verbálnej pochvále dieťaťa, keď si zaslúži naklejačku, alebo je blízko k dosiahnutiu cieľa. Vytvorte novú tabuľku správania s novými cieľmi, keď sú dosiahnuté aktuálne.