• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako disciplinovať batolie

Ako to vidia mnohí odborníci na rodičovstvo, disciplína je o nastavovaní pravidiel, aby ste zabránili vašemu malému v angažovaní sa do správania, ktoré je agresívne (udieranie a kúšanie), nebezpečné (behanie na ulici) a nepríhodné (hádzaním jedla). Je to aj o dodržiavaní následkov, keď pravidlá porušia – alebo to, čo Linda Pearson, psychiatrická sestrá z Denbera špecializujúca sa na rodinné a rodičovské poradenstvo, volá „byť dobrý šéf“.

Deti sa nenarodia s sociálnymi zručnosťami, takže musíte učiť vaše malé o vhodných správaniach, kedy sú mladé. Pravidlá a následky, ktoré teraz implementujete, zostanú s nimi cez celé detstvo a dospelosť. Tu je ako najlepšie disciplinovať batolie s 23 odbornými tipmi.

1. Čakajte drsné miesta.

Niektoré deti vyjednávajú, keď sú hladoví, preťažení unavou alebo frustrované z bytia zamknutých vnútri, hovorí Harvey Karp, M.D., tvorca DVD a knihy Najšťastnejšie batolie v okolí. Určité situácie a časy dňa môžu byť spúšťami zlého správania. Jeden z najväčších vinníkov je prechod z jednej aktivity na druhú (prebudenie, ísť spať, zastavenie hry pre večeru). Dajte vašej dieťaťu upozornenie, aby bolo lepšie pripravené prepať rýchlosť („Po tom, čo postavíš ešte jednu vežu z kociek, budeme večerať“).

2. Vyberajte svoje bitky.

Ak hovoríte „nie“ 20krát denne, stratí svoju účinnosť. Rozdelite zlé správania na vysokú, strednú a nízku prioritu – a venujte väčšinu energie najhorším pachatelom. Ak ignorujete menšinu prečinenie (ako vaše batolie kričí vždy, keď skontrolujete e-mail), nakoniec prestanú to robiť, lebo uvidia, že to nevyvolá vašu reakciu.

„Ak neustále hovoríte: ‚Nie, nie, nie‘, vaše dieťa vyprestane vnímať ‚nie‘ a nepochopí vaše priority,“ vysvetľuje Pearson, autorka Zázrak disciplíny. Definujte, čo je pre vás dôležité, nastavte hranice podľa toho a dodržiavajte príslušné následky. Potom uvoľnite malé veci, ktoré sú otravné, inak pádia do kategórie „kto sa stará?“ – zvyky, ktoré vaše dieťa pravdepodobne prežije, ako napr. trvanie na nošení fialovej (a len fialovej).

3. Implementujte preventívne opatrenia.

Niektoré neposlušnosti sú predvídateľné – ak dokážete predvídať, čo ich vyvolá, a vytvoriť plán vopred. Presunutie vašej drahej bižuterie z nočného stolíka, napr., odstráni pokúšenie hrať sa s ňou. Podobne, choďte do reštaurácie skoro, aby vaša rodina nemusela čakať na stôl. A ak je vaše 18-mesiacné dieťa náchylné k chytaniu konzerv z police v supermarketoch, vezmite si hračky, s ktorými si môže hrať v košíku, kým nakupujete.

4. Urobte svoje výroky krátke a sladké.

Ako disciplínová stratégia je prehovorenie rovnako neefektívne ako sa stať príliš emočnými, podľa neskorého Williama Colemana, M.D., profesora pediatrie na University of North Carolina Medical School v Chapel Hill. Hoci 18-mesiacné dieťa nedisponuje kognitívnou schopnosťou porozumieť zložitém vetám, 2- alebo 3-ročné dieťa s viac rozvinutými jazykovými zručnosťami stále nedisponuje pozornosťou na absorbovanie toho, čo hovoríte. Namiesto toho skúste hovoriť krátkymi vetami, ako „Nie uderanie.“ To je oveľa efektívnejšie ako dlhé vysvetlenia: „Miláčik, viete, že nie je milé uderiť psa. Nemali by sme to robiť.“

5. Zostávajte konzistentní.

„Veku 2 až 3 roky deti pracujú tvrdo na pochopení, ako ich správanie ovplyvňuje ľudí okolo nich,“ hovorí Claire Lerner, LCSW, riaditeľka zdrojov rodičovstva v Zero to Three, národnej neziskovej organizácii podporujúcej zdravý vývoj dojčiat a batôliat. „Ak sa vaša reakcia na situáciu neustále mení – jeden deň necháte syna hádzať loptu v dome a druhý deň nie – zmätete ho zmiešanými signálmi.“

Neexistuje časový harmonogram, koľko incidentov a výhrad trvá, kým vaše dieťa prestaň určité neposlušnosti. Ale ak vždy reagujete rovnakým spôsobom, pravdepodobne si to uvedomia po štyroch až piatich krát.

6. Odklonate a presmerujte.

Rodičia celý deň odklonujú a presmerujú svoje batoliat, ale kľúčom je trvať v tom. Aj keby vaše dieťa odmotalo celý rulon toaletového papiera desiatykrát za deň, klidne ich odstráňte z kúpeľne a zatvorte dvere. Nakoniec si na to zabudnú!

7. Zavádajte následky.

Vaše batolie by sa malo naučiť prirodzené následky svojho správania – inak povedané príčina a následok. Napr. ak hlasite trvá na výbere pyžama (co trvá vecnosti), potom sa aj rozhodujú nečítať knihy pred spaním. V tomto scenári je príčina predĺžený výber pyžama, a následok je žiadna rozprávka pred spaním. Ďalší raz môžu vybrať pyžamo rýchlejšie alebo nechať vybrať vám.

8. Nestupujte z haku, aby ste sa vyhli konfliktu.

Všetci nenávidíme byť ten, kto kazí párty, ale ak sa učíte, ako najlepšie disciplinovať batolie, nemali by ste ustupovať negatívnemu správaniu. Povedzme, že vaše dieťa trvá na kúpe cukrového cereáliu, ktoré videlo v televízii. V tomto prípade je najlepšie držať sa svojich zásad (aj keby ste riskovali showdown v supermarketoch) – budete radi, že ste to urobili neskôr!

9. Ponúkajte alternatívne riešenia.

Keď chcete, aby vaše dieťa prestało robiť niečo, ponúknite alternatívne spôsoby, ako vyjadriť svoje pocity (napr. uderenie do vankúša alebo bicanie s hračkovým kladivom). Musia sa naučiť, že hoci ich emócie a pulsy sú prijateľné, určité spôsoby ich vyjadrovania nie sú.

10. Zamerajte sa na správanie, nie na dieťa.

Vždy hovorte, že konkrétne správanie je zlé. Nikdy nepovedzte vašej dieťaťu, že je zlé. Chcete, aby vedelo, že ju máte rád, ale nepáči sa vám, ako sa správa práve teraz.

11. Dajte vašej dieťaťu voľbu.

Ak dáte vašej dieťaťu voľbu, budú sa cítiť, ako keby mali hlas. Iba uistite sa, že neponúkate príliš veľa možností a že sú všetky produktívne, napr.: „Je to tvoja voľba: Môžeš si najprv obuť topánky alebo obliecť kabát.“

12. Nekričte.

Samozrejme, je ťažké zostať klidný, keď vaše 18-mesiacné dieťa ťahá psa za chvost alebo vaše 3-ročné dieťa odmieta čistiť zuby už miliónku noc v rade. Ale ak kričíte v hneve, správa, ktorú sa snažíte preniesť, sa stratí a situácia rýchlo eskáluje.

„Keď je dieťa preťažené negatívnym náladom rodiča, uvidí emóciu a nepočuje, čo hovoríte,“ poradil dr. Coleman. Skutočne, hneváva sa reakcia len zlepší zábavnú hodnotu pre vaše dieťa, takže odolajte núti zvednúť hlas. Zabudnite hlboko, spočítajte do troch a dostajte sa na úroveň očí dieťaťa. Buďte rýchli a pevní, vážni a prísni, keď vyjadrujete výhradu.

13. Chytite vaše dieťa pri dobrom správaní.

Ak pochválite vaše dieťa, keď sa správa dobre, budú to robiť častejšie – a bude menej pravdepodobné, že sa budú správať zle, aby získali vašu pozornosť. Pozitívne posilnenie robí zázraky pre podporu dobreho správania.

14. Konajte okamžite.

Nepočkajte s disciplínou batôlat. Nebudú si pamätať, prečo sú v ťažkostiach, viac ako päť minút po tom, čo urobili zlé čino.

15. Buďte dobrý rolový model.

Ak sa správať klidne pod tlakom, vaše dieťa vezme návod. A ak máte tantrum, keď ste naštvaní, očakávajte, že to urobia aj oni. Malé deti majú tendenciu napodobňovať správanie svojich rodičov, takže je životne dôležité byť dobrým rolovým modelom.

16. Nenachádzajte sa s dieťaťom ako s dospelým.

Vaše batolie skutočne nechce počuť prednášku od vás – a nebude ju schopné porozumieť. Ďalší raz, keď hádže svoje špagety, nerušte do prednášky „Nemôžeš hádzať svoje jedlo“. Namiesto toho skúste ich klidne vyhnať z kuchyne na noc.

17. Počúvajte vaše dieťa.

Deti sa cítia lepšie, keď vieto, že boli počuté, takže kedykoľvek je to možné, opakujte obavy vašej dieťaťa. Ak sa štiacia v supermarketovi, lebo im nepozwolíte otvoriť sušenky, povedajte niečo ako: „Znie to, že si na mňa zlá, lebo ti nedovolím otvoriť sušenky, kým neprídeme domov. Ľutujem, že sa tak cítiš, ale obchod nám nedovolí otvárať veci, kým nie sú zaplatené. To je jeho politika.“ To neuspokojí ich túžbu, ale zníži ich hnev a rozprestane konflikt.

18. Učte empatiu.

Pre 3-ročné dieťa je zriedka zjavné, prečo by malo prestať robiť niečo, čo sa mu páči, ako kúšanie, uderenie alebo beranie hračiek od iných detí. Učte ich empatiu: „Keď kúšeš alebo udieráš ľudí, boleje im“; „Keď berieš hračky od iných detí, cítia smútok, lebo stále chcú s týmito hračkami hrať.“ To pomáha vašej dieťaťu vidieť, že ich správanie priamo ovplyvňuje iných a tréni ich premýšľať o následkoch ako prvé.

19. Používajte časový výstup múdro.

Keď sa rieši, ako disciplinovať batolie, ktoré udierajú alebo nepočúvajú, rodičia vždy skúšajú časový výstup, a to z dobrého dôvodu: zbavenie ich vašej pozornosti je efektívny spôsob, ako preniesť správu. „Toto je vynikajúci disciplínsky nástroj pre deti, ktoré robia veľké nie-nies,“ vysvetľuje dr. Karp.

Dobrým smerovníkom je nevenovať im pozornosť jednu minútu pre každý rok veku. Realisticky, deti pod 2 rokmi nebudú sedieť v rohu alebo na stoličke – a je v poriadku, ak sú na podlahe a kopú a kričia. Len uistite sa, že miesto časového výstupu je bezpečné. Rezervujte časové výstupy pre najmä nepríhodné správania (ak vaše dieťa kúsne brata do ruky, napr.) a používajte časový výstup vždy, kedy sa xiná zlyhanie.

20. Nejednajte s dieťaťom ani nerobte sľuby.

Skúste sa vyhýbať povedaniu čokoľvek ako: „Ak sa budeš správať dobre, kupím ti tú loutku, čo chceš.“ Inak vytvoríte 2-ročné dieťa, ktorého dobre správanie vždy prichádza s cenovým štítkom.

21. Menite svoje stratégie v čase.

To, čo fungovalo krásne, keď vaše dieťa malo 15 mesiacov, pravdepodobne nebude fungovať, keď bude mať 2 roky. Budete musieť meniť svoju stratégiu, kým starnú.

22. Nebičte.

Hoci môžete byť zbadení konať ako dieťa, pamtajte, že vy ste dospelý v tejto situácii. Existuje veľa efektívnejších spôsobov, ako preniesť správu, ako bicie alebo kričenie. Ak vaše batolie stláča vaše tlačidlá po umpteenth-raz, skúste sa odtiahnuť, aby ste získali nový pohľad na to, ako zmeniť prístup.

23. Pripomeňte vašej dieťaťu, že ju máte rád.

Je vždy múdre ukončiť disciplínovú diskusiu s pozitívnym komentárom. To ukazuje vašej dieťaťu, že ste pripravení posunúť sa vpred a nezamerať sa na problém. Takisto potvrdzuje, že nastavujete hranice len preto, lebo ju máte rád.

Pamtajte: „Udržiavanie dobreho vzťahu s vaším dieťaťom – ktoré je v realite úplne závislé na vás – je dôležitejšie pre jej rast ako snaha donútiť ju reagovať spôsobmi, ktorými jednoducho nereaguje,“ hovorí Elizabeth Berger, M.D., detská psychiatrčka a autorka Výchova detí s charakterom.

Čiastočne prevzaté z Toddler 411: Clear Answers & Smart Advice For Your Toddler, od Ari Brown, MD, a Denise Fields (Windsor Peak Press). Pre viac informácií navštívte toddler411.com.