• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Čo si deti môžu robiť , keď sa bojí v noci ?

Jednou z najdôležitejších vecí , ktoré môžete dať svoje dieťa , je pocit bezpečia , spolu so znalosťami a zručnosťami , aby vysporiadať so stresom a obavami . Deti , ktoré sa zobudil strach v noci sa musia naučiť zvládať mechanizmy , takže sú schopní upokojiť seba dole a znovu zaspať , bez toho aby ste museli vždy mama alebo otec , aby sa im pomôcť cez to . Porozprávajte sa so svojím dieťaťom , uznať jej obavy a pracovať s ňou prísť s technikami , že sa môžu poraziť svoje obavy a upokojiť svoje nočné úzkosti .
Zdesenie - Free Zone

Deti sa môžu dostať strach o neznámom prostredí , strašidelné televízne relácie , alebo jednoducho len svoje vlastné predstavy . Vyhnite sa niektoré z týchto možných obáv , lebo im taktika proti vydesiť časť vášho dieťaťa pred spaním rutiny . Ukázať jej, tam sú v skrini alebo pod posteľou žiadna monštrá . Uchovávajte vody v obyčajnom spreji s označením " monštier sprejom " a streknúť trochu po svojom izbe pred spaním , zabezpečenie jej sprej udržuje všetky desivé veci preč . A aby sa vaše dieťa od potenciálne stresujúce televíznych relácií alebo strašidelné filmy , a to najmä pred spaním . Prečítajte si dieťa - priateľský a upokojujúce príbehy ako súčasť vášho dieťaťa pred spaním rituál , alebo spievať upokojujúce piesne k nej .
Svetlá a zvuky

Ak vaše dieťa má tendenciu sa prebudiť v noci pretože sa bojí niečoho , vziať ho vybrať veselý , priateľský nočné osvetlenie do svojej izby . National Sleep Foundation odporúča pripojiť ho vo svojej izbe v lokalite môže ľahko vidieť z postele a pripomenúť mu , aby ju hľadať , ak sa prebudí v noci , aby ubezpečil , že je v bezpečí a zvuk vo svojej izbe . Alebo si vaše dieťa vypchaté zviera , ktoré sa rozsvieti , alebo svieti vzory na strop rozbiť temnotu . Hudba tiež funguje , a to najmä v prípade , že dieťa môže obrátiť sám na sebe a Hum pozdĺž upokojiť sám seba .
Prečítať knihu

Ak upokojujúce čítanie je súčasťou spaním rutiny už , zvážte nechať vaše dieťa čítať pre seba v posteli , na krátku dobu, aby mohla upokojiť a odpočinúť si po prebudení strach . Ak máte obavy , že budete čítať príliš dlho a dostatok spánku , nastaviť časovač pre krátku , vopred stanovenú dobu, takže ona bude vedieť , kedy , aby knihu od hotela . Ďalšou možnosťou je , aby sa dohodli budete čítať jednu poviedku , aby sa jej, či sa prebudí strach, ak sa to nestáva príliš často . Zvážte Martin Waddell je " Nemožno spíte , Little Bear "?; alebo trvalky obľúbené Margaret Wise Brown , ". Dobrú noc , Moon "
Comfort od mamy

Chcete , aby vaše dieťa naučiť upokojiť sa a padať spí na jeho vlastné, ale tu a tam bude len objatie od mama alebo otec stačiť . Obmedzenie takej návštevy príležitostiach , keď vaše dieťa sa snažil opakovane - a neúspešných - dostať sa späť do spánku . Ak je dieťa svedkom desivé udalosti v správach , alebo osobne , ako je napríklad pri autonehode , alebo v prípade , že rodina je v uprostred veľkého stresu , psychológ Aletha soltero z Aware Rodičovstvo ústavu naznačoval , že vaša prítomnosť môže byť potrebné upokojiť a utešiť ho a pomôcť mu dostať sa späť do spánku .