Ako získať 4 -ročné na spať celú noc

V predškolskom veku sú vzrušujúce doba . Ale niektoré 4 -ročných zistí , že vzrušenie sa držať je až v noci . Rodičia majú tiež prispôsobiť svoje očakávania splniť spánku potrieb ich rastúce dieťaťa , pretože mnoho predškolákov prechod od potrebovať zdriemnuť , a vyžadujú 11-13 hodín spánku v noci . Niekoľko deti majú problémy so spánkom , ktoré vyžadujú pomoc odborníkov , ale väčšina detí môžu ťažiť z rutiny , ktorá ponecháva im ľahko unavený na konci dňa , s jemným prechodom na spaním . Galéria Návod
1

naplánovať pravidelné aktívnu hru pre vaše 4 -ročných niekoľko hodín pred spaním . Vytvoriť pokojné obdobie o viac ako 1 hodinu pred spaním .
2

Nadviazať spaním rutina . To spaním rutina môže zahŕňať kúpeľ , masáže a príbeh . Ale kľúč je rutina; to by malo prebiehať v rovnakom čase každú noc a zahŕňajú všetky rovnaké prvky .
3

Nechajte svoj ​​4 -ročný izby a vypnite svetlá skôr, než je plne spí . Ak vaše dieťa zaspí s vami vedľa nej , bude sa očakávať , že rovnaký podpora pokračovať spí .
4

Pripomeňte dieťaťu , že je čas na spánok , ak vaše dieťa prebudí v noci . Zistite , prečo sa prebudila . Ak je príčinou nočného bdenia môže byť riešený , ako je mokré lôžka alebo smäd , vyriešenie tejto záležitosti rýchlo . Návrat vaše dieťa do postele , akonáhle je problém vyriešený .
5

Poraďte sa s odborníkom spánku , ak vaše dieťa vyzerá , že prestal dýchať v noci , sa pohybuje okolo príliš počas spánku , spánok prechádzky , alebo vykazuje iné príznaky problémov so spánkom .

Previous:

Next:

  • 12. týždeň tehotenstva
    Ak tomu môžeš veriť, vaše dieťa má teraz nechty. Čoskoro sa tieto použijú na poškriabanie tváre s presnosťou naostrené ako žiletka o 2:00, pričom stále zostane papier dostatočne tenký na to, aby bol príliš desivý na to, aby sa dal strihať. Sú to zázr
  • Potrebujete poistenie kompenzácie zamestnancov?
    Ak máte zamestnanca, ktorý pre vás pracuje (napríklad opatrovateľku, gazdinú, staršiu opateru atď.), poistenie kompenzácie zamestnancov je ako každé iné poistenie – ponúka ochranu v nepravdepodobnom prípade, že ju budete potrebovať. Nikdy neviete, k
  • 8 tipov na opatrovanie detí, ktoré som sa naučil ťažko (takže vy nemusíte)
    Opatrujem deti už niekoľko rokov a bolo ich veľa hore a dole. Niekedy sa vyskytnú situácie, na ktoré by vás nikdy nenapadlo sa pripraviť, napríklad stratiť kľúč od ich domu (hups!) alebo sa nudiť. Tu je niekoľko tipov na opatrovanie detí, ktoré som s