Ako pomôcť dieťaťu prekonať strach z tmy
Ak je dieťa bojí tmy , môže to znamenať veľa bezsenných nocí nielen pre ňu , ale aj pre vás , rovnako . Postupujte podľa nasledujúcich krokov k upokojeniu a utešiť svoje dieťa , aby mohla prekonať svoj strach a pokojne spať .
Návod
1
Zaistite svojmu dieťaťu , že jej strach z tmy je normálne , a že mnohé deti majú rovnaké obavy , To jej pomôže prekonať svoj strach , akonáhle pochopí , že ostatní podelia o svoje obavy .
2
Požiadajte dieťa , aby s vami hovoriť o svojich konkrétnych obavách a tých vecí , ktoré robia jej strach z tmy .
3
Komfort svoje dieťa , a uistiť sa , že chápe , že je v bezpečí , a že monštrá nie sú reálne , a preto ju nemôže ublížiť .
4
ukázať svojmu dieťaťu zámky na dverách a oknách , alarm systému vášho domova , a akékoľvek vonkajšie bezpečnostné svetlá , keď sa bojí tmy , pretože sa domnieva , niekto sa môže pokúsiť zlomiť dovnútra a poškodiť ju .
5
Ponúknite svoje dieťa nápady , aby sa cítila menej bojí tmy . Prineste jej upokojujúce hračku alebo vypchaté zviera , alebo ponuku zostať s ňou na pár minút , zatiaľ čo ona padá späť do spánku .
6
zistiť , či vaše dieťa strach z tmy vychádza z ďalších otázok . Môže sa obávajú , že miloval človek môže zomrieť predčasne , alebo že jej rodičia môžu rozvedú , a tieto obavy môžu zosilniť , keď je sám v tme pred spaním .
7
Kúpte si nočné svetlo a pripojte ho do zásuvky vo vašom detskej izbe . Môžete tiež zvážiť nákup jej malú lampu a umiestniť ju vedľa postele , a tak sa môže zapnúť , keď sa stane strach .
-
Je skvelé mať ciele. Často, naše ciele sú o zmenách, ktoré chceme urobiť - napríklad správne jesť, byť stále fit, alebo sa vám lepšie darí v športe alebo v škole. Najľahšie je vedieť, akú zmenu chcete vykonať. Úlohou je naplánovať, ako sa tam dosta -
Keďže si uvedomujeme, aká dôležitá je starostlivosť o seba – a uvedomujeme si, aké nemožné je z toho vytiahnuť – venujeme to rodičom, ktorí prišli na to, ako si nielen stlačiť čas pre seba, ale aj dať mu zmysel (keďže doomscrolling resp. dusenie o pr -
Leto sa končí a deti sa pripravujú na ďalší rok učenia. Učitelia pripravujú hodiny a rodičia sa čudujú, ako preboha dokážu svoje deti opäť skoro vstať. Prečo k šialenstvu nepridať trochu zábavy – a neuľahčiť deťom návrat vecí do hojdania – pomocou ni
