Najlepší spôsoby, ako prebudiť dieťa z drímy
Pre optimálne zdravie a pohodu deti potrebujú popoludňové drímy do cca 5 rokov (KidsHealth.org). Hoci väčšina rodičov rieši, ako donútiť neklidné malúčká uspať sa, rodičia hlbokých spávačov sa pýtajú, ako ich prebudiť. Drímy sú prospešné, no deti, ktorých drímy pretiehajú do večera, riskujú byť príliš vyspané a energické na nočný spánok. Pre zdravý balans postupujte podľa tipov na prebudenie včas.
Svetlo
Podľa Dr. Stephena Trudeau (detský psychológ, humansguide.com) jeden z najlepších spôsobov je použitie prirodzeného/umelého svetla na aktiváciu vnútorných hodín. Svetlo stimuluje "retikulárnu aktivačnú formáciu", ktorá uvoľňuje signály k prebudeniu. Jemné prebudenie: zapnite svetlo v izbe alebo otvoriť záclony/zaslonky pre slnko.
Zvuky
Aj keby dieťa spalo, smysly sú aktívne. Pustite obľúbenú pieseň. Ak nemáte prehrávač, vytvorte vlastnú hudbu. Zaspievajte obľúbenú melódiu alebo len meno dieťaťa na vlastnú melódiu. Ak hudba nepomôže, zapnite obľúbenú reláciu – hlasy postáv nechajte dieťa prelákať do bdeli.
Dotyk
Ak dieťa nereaguje na svetlo/zvuk, dotknite sa jemne. Pohlaďte tvár/čelo, rameno, škripite nohy/briško – prebude šťastné a hravé. Ak nepomôže, zdvihnite dieťa, objavte ho, šeptajte meno do ucha. Zmena polohy môže automaticky zdvihnúť hlavu a otvoriť oči.
Von
Voníčky lahodiek môžu prepísať uspať. Aroma čerstvo pečených sušienok, popcornu, kusu pizzy – vedie z postele k stolu.
Zchladnutie
Ak dieťa vôbec nevstane, možno drastické opatrenia. Zostrite krýt, použite chladný utierok na tvár/nohy. HealthyChildren.org: väčšina detí nenávidí pokles teploty v spánku. Aj keby sa prebudiť len na sťažovanie, zchladnutie pravdepodobne otvoria oči.
-
Vaše prsia bezpochyby budú citlivé a opuchnuté, keď začnete dojívať. Conste, napĺňajú sa mliekom! Ale ak si všimnete, že jedno z nich stane ešte bolestivejším, alebo ste náhle zasiahnutí chrípkou podobným pocitom, možno máte mastitídu. Mastitída vyža -
Keď prejdú stadium nočného krmenia, väčšina rodičov chce, aby ich malé deti spali až do rána. Nie vždy je to ľahké, ale tieto tipy môžu pomôcť. Deti rýchlo vyvíjajú zvyky, a prebúdzanie v noci na krmenie sa môže stať zvykom, ktorý zos -
Pre niektoré rodiny s deťmi je leto zvyčajne definované jeho bezstarostnou aurou, kde družina vándruje na exotické pláže, navštevuje vzrušujúce aquaparky a všeobecne má uvoľnené, zábavné pár mesiacov. Ale to nie je prípad pre všetky rodiny. Keď školy
