Prečo je dôležité, aby deti spali v vlastných posteliach?
Hoci sa málo vecí zdá lepšie ako usnutie s baby v ramenách, Americká akadémia pediatrie odporúča proti spoluespaniu, lebo zvyšuje bezpečnostné riziká a spánkové problémy u rodičov aj detí. Hoci tieto riziká klesajú s vekom, je dôležité ustáliť dobré spánkové zvyky od začiatku a posilňovať ich pri rastení. Detské spánkové vzory a potreby sa líšia podľa veku, no kvalitný spánok je nevyhnutný pre celkový vývin a pohodu bez ohľadu na vek.
Bezpečnosť
Kojence spiace v rodičovskej posteli sú vystavené riziku udusenia a zadúšenia – nevedome rodič/súrodenc sa v spánku prevráti na dieťa. KidsHealth varuje: rodičia pod vplyvom drog/alkoholu sú náchylnejší nevedome zadúšiť/udusiť dieťa. Fajčiaci rodičia zdieľajúci posteľ s deťmi do 2 rokov zvyšujú riziko SIDS.
Kvalita spánku
Kvalita spánku klesá u oboch – detí i rodičov – pri spoločnom spaní. Štúdia v Pediatrics: obaja skúšali viac nočných prebudení ako tí, čo nespolispali. Deti zdieľajúce posteľ s rodičmi môžu mať kratší, fragmentovaný spánok a byť spánkovo deprivovaní – oneskorený vývin, problémy s fokusom v bdeli.
Spánkové problémy
Spoločné spanie je ťažký zvyk prelomiť. Čím dlhšie dieťa zdieľa posteľ, tým ťažšie ho donútiť spať nezávisle. Také deti častejšie trápia spánkovým odporom a detskou insomniou ako deti vlastných postelí.
Spôsoby ako predísť zdieľaniu postele
Najlepší spôsob, ako podporiť nezávislé spanie a predísť zdieľaniu postele, je ustáliť nezávislé spánkové zvyky v kojeneckom veku. Kojence umiestnite do jeslícke, keď sú unavení, aby sa naučili usínať sami. Children's Physician Network odporúča vlastnú izbu do 3–4 mesiacov. Do 6 mesiacov môžete dať plusťovák/bezpečnostný predmet na podporu nezávislého spania.
Previous:Čo budí deti?
Next:Aktivity pri dríme
-
Čo je gestačná cukrovka? Jednoducho povedané, gestačná cukrovka je cukrovka, ktorá sa vyvinie v tehotnosti. Je to výsledok vysokeho cukru v krvi, vďaka tomu, že vaše telo nevytvára dostatok inzulínu na protikladenie glukóze, ktorú dostávame z jedla. -
Detská lôžka je bezpochyby centrálnym kusom nábytku v vašej detskej izbe. Detské lôžky prichádzajú v takých mnohých štyloch, tvaroch, dizajnoch a farbách – stačí, aby sa neodhodlanému rodičovi vrtela hlava. Nebojte sa, tento prehľad rôznych možností -
Rodičia často majú víziu o tom, ako pôjdu prvé niekoľko rokov života svojho dieťaťa – plné tradičných milejnikov ako pretáčanie, chodenie a povedanie prvého slova. Ale čo sa stane, ak veci nepojdú podľa plánu? Môžete dostať diagnózu v maternici aleb
