• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako utešiť dieťa po kosmare

Je nevyhnutné – v nejakom bode, a pravdepodobne viackrát, každý rodič sa prebúdzi na slznivý krík dieťata, ktoré sa prebúdilo z kosmaru. Aj dieťa, ktoré vyvinulo schopnosť rozlišovať medzi tým, čo je reálne a čo nie, môže cítiť neistotu alebo pokoj po prežitku zlého sna. Jeden z dôvodov je, pretože obrazy z kosmaru sú ešte živé pre dieťa, ktoré sa práve prebúdilo. Ako rodič, je vašou zodpovednosťou utešiť, uistiť a uvoľniť vaše dieťa, aby sa mohlo vrátiť do spánku. Hlboké diskusie môžu počkať do rána.

Inštrukcie

1. Priznajte, že vaše dieťa malo kosmar, ale poukážte na to, že je teraz vzbudené a v bezpečí.

2. Objavte svoje dieťa a klidne ju uistite, že všetko je v poriadku. Uistenie niekoho, komu dôveruje, môže pomôcť jej začať sa uvoľniť a pripraviť sa na návrat do spánku.

3. Ponúknite vašemu dieťatu obľúbenú plúšovú hračku alebo mäkkú odejalo, aby ste mu dali pohodu. Držte jej ruku pre ďalšiu pohodu.

4. Zapnite nočnú lampu pre vaše dieťa, ak si to praje. Ak nemáte nočnú lampu k dispozícii, zapnite svetlo v chodbe, kúpeľni alebo skrine a nechajte dvere čiastočne otvorené, aby sa nejaké svetlo dostalo do spálne dieťata. Bateria pri posteli môže tiež poskytnúť pohodu.

5. Požiadajte vaše dieťa, aby sa položilo späť, zatvorilo oči a vizualizovalo niečo, čo považuje za zábavné alebo príjemné, ako strávenie času v parku alebo hranie sa v vlách na pláži. Zameriavanie sa na tieto obrazy môže pomôcť jej uvoľniť sa a znova zaspávať.

6. Zostaňte v izbe, kým vaše dieťa znova nezaspie. Keď je uspane, ísť späť do vlastnej postele, ale nechajte dvere izby otvorené v prípade, že sa znova prebúdzi.