Ako donútiť deti spať v ich vlastných posteliach
Nikdy nie je ľahké donútiť dieťa ísť spať. Ešte ťažšie je donútiť ich spať v vlastných posteliach. Ťažšie, ale nemožné.
Potrebné materiály
- Trpezlivosť
- Utrpenlivosť
- Rutina
- Tabuľka (graf)
Postup
-
Vytvorte rutinu. Deti dobre fungujú s povědomosťou. Kúpeľ, čistenie zubov, posledný drink, záchod, spievajte im pieseň alebo prečítajte knihu. To im pomôže zklidniť a uvoľniť, a usnú rýchlejšie a ľahšie.
-
Venujte rutinám čas. Deti sa majú uklidňovať počas rituálov. Hranie a hrubé zacházy len rozhýbu a zťažujú uspanie. Vaše vlastné telové vyjadrenie ich ovplyvňuje – ak vyzeráte nedočkavo, zareagujú negatívne.
-
Dajte detiam voľbu. Časník s pyžamami na výber. Alebo nechajte si vybrať rozprávanku. Budú oveľa viac kooperatívne, lebo majú slovo.
-
Vytvorte tabuľku. Zapíšte rutinu z kroku 1. Deti môžu odškrtnúť každý krok a na koniec týždňa dostanú odmenu – nálepku alebo novú rozprávanku.
-
Držte sa rovnakého času uspania každú noc. Celý rok, nezávisle od ročného obdobia, snažte sa o rovnaký čas. Pomáha ich vnútorným hodinám a harmonogramu.
-
Nezabudnite na dobrú nocný polibok!
-
Odvážte sa povedať svojim maminkám, že niekedy snívate o tom, byť Snehulienka. Pokračujte v tom, že nie je to pre odpočivku, ktorú dostáva, ani jej varenie/údržbu. Ide o skelnú štruktúru, ktorá bola vystavená okolo nej, aby sa ľudia nedotýkali, kým s -
Nesúhlasy medzi rodičmi a grandparents nejsú zriedkavé, ale jeden mamičkin priebežný boj so svojou tehotou má internet, ktorý berie strany. Mamička troch detí píše na Reddit, že jej tehotá dávala detom tajné „nezdravé jedlo“ počas ich návštev, a chce -
Čo je servikálna čapka? Servikálna čapka je malá čaša z silikónu, ktorá sedí na kríčok (časť maternice, ktorá sa otvára do vagina). Kryje kríčok, takže spermie nemôžu vstúpiť a oplodiť vajíčko. Ako servikálna čapka funguje? Servikálna čapka drží sp
