• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dôvody, prečo deti volajú v noci

Bežite k dieťaťu po tom, čo ste počuli volanie v noci, len aby ste ho našli hlboko spiace – ako keby sa nič nestalo. Takéto rušenia môžu byť pre rodičov alarmujúce, no dôvody za nimi nie sú nič, čomu by sa malo báť.

Kosmari

Cleveland Clinic: kosmar je strašidelný sen, ktorý zvyčajne prebudi dieťa a nechá ho v úzkosti, lebo môže mať problém rozlíšiť sen od reality. Vek 3–6 rokov. Často v druhej polovici noci. Ak sa dieťa prebudi po kosmaru, často si pamätá, o čom bol, a môže to prejsť s rodičmi.

Nočné hrôzy

Kids Health: nočná hrôza je podobná kosmaru, ale s horšou reakciou. Dieťa je neukladniteľné a nemusí sa úplne prebudiť. Nastávajú 2–3 hodiny po usnutí, pri prechode z najhlbšej fázy do povrchnéjšej. Dieťa môže sednúť, kričať, vrtieť sa – ale nemá pamäť na to. Pozorované u preúnavených detí, na nových liekoch, v novom prostredí. Zvyčajne sa ukladnú a usnú späť za pár minút.

Hovorenie vo spánku

Somniloquia – dieťa hovorí vo spánku bez vedomia. Môže ísť o monológ, mumlanie, smiech, sténanie, volanie. National Sleep Foundation: často prebieha spolu s inými spánkovými poruchami, príčiny: depresia, spánková deprivácia, ospalosť. Môže nastať v akejkoľvek fáze, čím povrchnejší spánok, tým zrozumiteľnejšia reč. Zriedkavé, častejšie u chlapcov a detí.

Ako pomôcť

Tieto správania nevyžadujú liečenie, kým nie sú závažné a nepretrvávajúce. Pomáha: znižovanie stresu v deň, konzistentný večerný rituál. Rituál by mal byť pokojný, bez TV/hrý, ktoré stimulujú mozog pred spaním. Dobre vyspané deti menej trúpia prerušeniami – nájdite vhodný čas uspania a dodržiavajte ho.