Ako sa vyhnúť večerným bojom pri uspaní
Aj najmilšie deti sa po uspaní môžu stať "šantažníkmi". "Zostanem v posteli, ak mi dáte džús. Alebo spievate ešte jednu kolébku. Alebo ma zodvihnete." Niektoré ešte spravia z prírody spojovníka: "Musím na záchod," škvoria, vediac, že ustúpite. Ak ste unavení prehrávajúcich sa bojov, zmeňte stratégiu. Použite rutinu a konzistenciu, aby ste ukázali, že sa neodvoláte. Ak všetko zlyhá, použite svoju supermoc: schopnosť ignorovať ich požiadavky.
Postup
Donúťte dieťa zostať v vlastnej posteli. Veľké bitvy sú o detiach, ktoré radšej šnúrajú pri mame. Ak chcete zvyknúť dieťa na vlastný priestor, kľúčom je konzistencia. Uspávajte ho do vlastnej postele; ak sa prebúdí v noci, vstaňte a vráťte ho späť. Mohlo by sa zdať pohodlnejšie nechať ho spať s vami, ale dlhodobo vytvoríte zlý zvyk. Ak zostanete konzistentní, dieťa bude tiež – nakoniec.
Vytvorte zábavný večerný rituál. Začnite energickým hraním po popoludňovej dríme, nasledovajte výživnou večerou, teplým kúpeľom s hračkami, pohodlným pizámou, pevnou postelou a obľúbenými plusťovými medveďami. Dokončite objatia, políbky, príbehy a kolébku. Vyberte jemnú nočnú lampu – dostatočne jasnú na prehodenie tieňov, ale nie tak jasnú, aby bdel dieťa. Ak je domácnosť ešte v bdeli, hrajte jemnú hudbu, prírodné zvuky alebo biely šum. Teplota a vlhkosť izby hrajú úlohu – humidifikátor v zime, ventilátor v lete.
Pravidelný spánkový režim. Podľa WebMD deti do 6 rokov potrebujú aspoň 12 hodín spánku denne. Uspávajte ich skoro večer. Ak ešte drímajú, uistite sa, že dríma je skoro dopredu, aby boli večer unavení.
Spanie aj pre rodičov. Preúnavení dospelí sú podráždení a podráždenliví. Ak ste vyčerpaní, môžete spôsobiť cyklus frustrácia – ponáhľanie – odpor – prerušený spánok. Ak nespaníte dost, prebudíte sa neskoro, čo tiež posunie dieťaťov režim.
-
Keď ste nánička, babysitterka, pet sitterka, údržbárka alebo iný typ opatrovníka, nájdenie správnej práce a správnej rodiny zahŕňa toľko faktorov, z ktorých mnohé sú jednoducho mimo vašu kontrolu. „Táto práca je intimná, a emócie hrajú úlohu,“ hovor -
Večšina rozhovoru o zbrojnom násilí v týchto dňoch zahŕňa masové streľby, ako Sandy Hook a Marjory Stoneman Douglas. Ale existuje často prehládnutý aspekt zbrojného násilia: Každý deň osem detí je zranených alebo zabitých v incidentoch doma, keď sa n -
Tehotenstvo je vzrušujúce – ale vyčerpávajúce – obdobie vo vašom živote. Zatiaľ čo niektoré aspekty budete chýbať, budete šťastné, že sa zbavíte negatívnych, keď sa dieťa narodí. Tu je 10 vecí, ktoré budete chýbať z tehotenstva: 1. Zdieľanie veľkých
