To , čo prebudí Deti do ?

Niet pochýb o tom , že rodičia často nemajú dostatok spánku . Okrem požiadavky svojich vlastných životov , sú často predmetom noc bdenia , kedy deti majú problémy so spánkom . Alebo by mohli byť s slnkom , pretože deti sú . Nech už je dôvod , pochopiť dôvody , prečo vaše dieťa sa prebúdza v noci alebo veľmi skoro ráno vám môže pomôcť zastaviť to . To je dôležité , pretože deti potrebujú dostatočné množstvo spánku správne rásť a rozvíjať sa .
Light

Niektoré deti sú prirodzene ranné vtáčatá , ale v prípade , že nemajú chodiť spať dosť skoro, oni by mohli chýbať sa na cenné zatvorené oko . Keď slnko , svetlo streaming v okne vášho dieťaťa môže ju prebudiť , aj keď to nie je pripravená sa hore a okolo . Webové stránky Rodičia Connect naznačuje , visí zatemňovacie žalúzie v spálni oknách vášho dieťaťa znížiť na množstvo svetla prichádzajúceho . Tmavý uterák alebo prikrývku prehodený cez jej záclonové tyče tiež funguje dobre . V letných mesiacoch , pred spaním vášho dieťaťa môže prísť skôr , než je vonku tma . Používajte odtiene , uterák alebo deku , keď ide spať taky, čo pomáha jej zaspať rýchlejšie .
Sound

Niektoré deti môžu spať cez čokoľvek , ale ak nahlas alebo náhle zvuky prebudiť svoje dieťa , by mohol chýbať na hodnotný spánok . Prerušovaný spánok nie je priaznivé pre dobrý odpočinok , a to najmä ak sa objaví opakovane , každý večer . Použite zvuku stroj v detskej izbe , ktorý môže maskovať zvuky , ktoré urobíte vo zvyšku domu . Ak je hlasné zvuky mimo tendenciu prebudiť vaše dieťa v noci , udržiavať jeho zatvorené okno a použiť ventilátor , aby v miestnosti v pohode počas horúceho počasia . Pozrite sa na televíziu alebo si domáce práce , ako ďaleko od svojej izby , ako sa môžete tak , aby vaše pohyby sa ho prebudiť .
Nezvyklé Plány

Môžete si myslieť , že je to o niečo unavený , je dobrá vec , pretože to pomôže vášmu dieťaťu zaspať rýchlo . Avšak, niektoré deti majú väčšie ťažkosti so spánkom , keď sa dostanú unavený , berie na vedomie , webové stránky Rodičia Connect . Uistite sa , že vaše dieťa bude spať v rovnakú dobu každú noc , kedykoľvek je to možné . Ak vaše dieťa stále zdriemnutie , uistite sa , že jej zdriemnutie sa nedeje príliš blízko pred spaním , čo môže robiť to pre ňu ťažké ísť spať , a to aj v obvyklom čase . Ak vaše dieťa má pár neskorej noci , osekať svoj ​​spaním na pár dní , aby jej pomohol dohnať .
Hunger

Niektoré deti prechádzajú fázou ľahkého stravovanie poprekladané obdobie konštantná hladu . Byť hlad často prebudiť dieťa v noci alebo príliš skoro ráno . Môžete čeliť tým , že viesť svoje dieťa k vyplneniu na večeru . Ak sa pár hodín medzi večerou a pred spaním ísť , ponúka vaše dieťa malé občerstvenie pred tým , než dopadne na vrece pomôcť prílivu ho . Miska obilnín alebo arašidové maslo a želé sendviče sú dobrou voľbou , pretože sa plnia , zatiaľ čo oni tiež pomôcť navodiť ospalosť , berie na vedomie , Dr Sears webových stránkach sa opýtať .
Comfort

v určitom mieste alebo iný, vaše dieťa má pravdepodobne skončil v posteli s vami v priebehu noci . Niekedy deti prebudiť len preto , že potrebujú pohodlie . To by mohlo byť spôsobené nočné mory alebo prebudení a majú pevný čas ísť spať . Ak vaše dieťa sa prebudí strach , alebo nepríjemné v noci , držať ju , votrite ju späť alebo spievať s ňou . To slúži na pohodlie a odviesť ju od zlých snov , alebo desivé myšlienky , až sa vráti sa späť do spánku . Špeciálne vypchaté zviera alebo prikrývku a nočné svetlo tiež pracujú dobre , berie na vedomie Cleveland Clinic .

Previous:

Next: