• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

COVID a sviatky 2021:Ako zostať v bezpečí, ak sa schádzate na oslavu

Počasie sa ochladilo a v mnohých obchodoch sa to hemží nakupujúcimi, ale ako sa predierame dovolenkovou sezónou 2021 uprostred prebiehajúcej globálnej pandémie, mnohí ľudia majú na mysli jednu hlavnú otázku:Je to bezpečné?

„Bezpečnosť COVID-u je záležitosťou každého, kto sa pýta, nielen čo je najlepšie pre jeho osobnú bezpečnosť, ale aj pozerať sa okolo seba a správať sa k ostatným tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám, keby ste boli v ich situácii,“ hovorí Dr. David Cutler, rodinná medicína. lekár v Providence Saint John's Health Center v Santa Monice v Kalifornii.

Vznik omikrónového variantu priniesol úplne nové obavy o bezpečnosť COVID vrátane toho, či zvyčajné preventívne opatrenia, ako sú vakcíny a masky, túto novú výzvu obstoja alebo nie. Lekári a odborníci na infekčné choroby tu uvádzajú najnovšie informácie o COVID-19 vrátane informácií o delta a omikrónových variantoch a o tom, ako zabezpečiť, aby boli vaše dovolenkové plány čo najbezpečnejšie.

Aký je najbezpečnejší spôsob stretnutia počas sviatkov?

Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) držali tento rok svoje prázdninové usmernenia krátke a sladké. Odporúča:

• Vakcíny pre všetkých oprávnených.
• Nosenie masky vo verejných interiéroch.
• Vyhýbajte sa preplneným a zle vetraným priestorom.
• Nenavštevovanie alebo organizovanie stretnutí, keď som chorý.

Tieto pokyny boli zverejnené v októbri a rady CDC sa od objavenia omikrónového variantu nezmenili, s výnimkou, že CDC a ďalší odborníci teraz odporúčajú preočkovanie COVID všetkým oprávneným osobám starším ako 18 rokov.

„Stále sme si celkom istí, že vakcína do určitej miery ochráni pred ťažkými chorobami a úmrtiami, najmä ak dostanete posilňovaciu dávku,“ hovorí Katelyn Jetelina, epidemiologička z UTHealth Houston School of Public Health v Dallase. autor populárneho bulletinu, ktorý obsahuje najnovšie správy o COVID. "Posilnené je to, čomu teraz hovorím plne zaočkované."

Jetelina hovorí, že bezpečnosť COVID počas sviatkov bude závisieť od troch hlavných faktorov:

• Rýchlosť prenosu v mieste, kde žijete.
• Úroveň rizika ľudí zúčastňujúcich sa na stretnutí.
• Osobný stav vakcíny a preočkovania každej osoby.

"V súčasnosti sú v krajine určité miesta, ktoré sú v plameňoch s pozitívnymi prípadmi COVID, a to z delta variantu," hovorí Jetelina. "Ak sa nachádzate v oblasti s vysokým vysielaním, čo je veľká väčšina Spojených štátov, určite by som prijal určitú úroveň preventívnych opatrení pre skupinové stretnutia."

Menej ako 2 % okresov USA hlási nízky prenos COVID. Väčšina krajiny má buď značnú alebo vysokú rýchlosť prenosu. Ak žijete v oblasti s vysokým prenosom, Jetelina hovorí, že preventívne opatrenia pre skupinové stretnutia môžu zahŕňať:

• Zhromažďovanie vonku.
• Nosenie masiek v interiéri.
• Zabezpečiť, aby bol každý zaočkovaný a preočkovaný, ak je na to vhodný.
• Testovanie COVID každého účastníka pred podujatím.
• Obmedzenie počtu ľudí, ktorí sa zúčastňujú udalostí.
• Ak ste vystavení COVID alebo ak sa u neho prejavia príznaky COVID, zostaňte doma.

Ktoré testy a masky fungujú proti omicronu?

Jetelina odporúča použiť rýchle antigénové testy na zistenie COVID pred dovolenkovými stretnutiami. "Rýchle antigénové testy fungujú proti delta aj omikrónom," hovorí. "Tieto testy sa nesnažia odhaliť vrcholový proteín, čo sa zmenilo s omikrónovým variantom. Test deteguje ďalšie časti vírusu, takže výrobcovia už oznámili, že fungujú proti všetkým v súčasnosti známym variantom.“

Rýchle testy na antigén sú bezpečné pre všetky vekové kategórie, ale ak máte otázky týkajúce sa použitia testov na deťoch, mali by ste sa obrátiť na detského lekára svojho dieťaťa. Pokyny CDC pre samotestovanie zahŕňajú:

• Testovanie pred zapojením sa do vnútorných stretnutí.
• Testovanie viac ako raz, pričom medzi testami musí uplynúť aspoň 24 hodín.
• Ak je výsledok testu pozitívny, izolujte sa aspoň na 10 dní.

Okrem testovania Jetelina tiež odporúča upgradovať masku, ktorú nosíte, keď ste na verejnosti. Navrhuje použiť túto databázu masiek testovaných na účinnosť na určenie najlepšieho typu masky na použitie pre dospelých a pre deti. „Masky N95 fungujú naozaj, naozaj dobre,“ dodáva. "Dôrazne by som odporučil N95, keď ste v priestoroch s cudzími ľuďmi alebo v úzkych priestoroch."

Ako ochránim neočkované alebo čiastočne očkované deti?

Keďže deti vo veku 5 až 11 rokov začali s očkovaním v novembri, niektoré budú počas prázdnin zaočkované len čiastočne. Okrem toho deti mladšie ako 5 rokov stále nemajú nárok na vakcíny. "Ako budete postupovať v tejto šedej oblasti s čiastočným očkovaním závisí od tolerancie rizika," hovorí Jetelina. „Opatrenia, ktoré prijmete, by mali závisieť od toho, kto je okolo vás a či sa nachádzate v značnej oblasti prenosu.“

American Academy of Pediatrics (AAP) odporúča pokračovať vo všetkých rovnakých preventívnych opatreniach proti omikrónu, ktoré už rodiny prijímali proti iným variantom, vrátane nosenia masiek a očkovania všetkých oprávnených členov rodiny vrátane detí vo veku 5 a viac rokov.

Jetelina hovorí, že rodičia čiastočne očkovaných detí môžu chcieť postupovať podľa pokynov pre neočkované deti, kým ich deti nedostanú obe dávky. CDC odporúča, aby neočkované deti staršie ako 2 nosili masky v interiéri. Navrhujú tiež, aby sa členovia rodiny dali zaočkovať a zvážili nosenie rúšok aj vo vnútorných verejných priestoroch.

Je bezpečné, aby sa starší a/alebo imunokompromitovaní ľudia zhromažďovali?

"Vysoko zraniteľní jednotlivci by sa nemali nachádzať v situáciách, kde by sa mohli nakaziť COVID-19," hovorí Cutler. To zahŕňa seniorov a každého, kto má oslabenú imunitu. Cutler hovorí, že títo jedinci môžu počas týchto sviatkov zlepšiť svoje šance na udržanie zdravia tým, že k bezpečnosti prijmú viacvrstvový prístup vrátane:

• Úplné zaočkovanie a preočkovanie, ak je to vhodné.
• Zhromažďovanie iba s inými očkovanými osobami.
• Nosenie masky.
• Udržiavanie sociálnej vzdialenosti.
• Stretnutia v dobre vetranom prostredí alebo vonku.
• Poznanie úrovne prenosu vo vašej komunite.

Dokonca aj s dodatočnými opatreniami, Cutler hovorí, že je dôležité mať na pamäti, že vakcíny neponúkajú 100% ochranu pred infekciou alebo závažným ochorením zo žiadneho variantu COVID. V niektorých prípadoch môže byť potrebné zvážiť sviatočnú oslavu bezpečnú pre COVID, ako je stretnutie na Zoom alebo plánovanie návštevy len na verande.

"Mnoho infekcií COVID je asymptomatických a asymptomatickí nosiči môžu šíriť chorobu napriek imunizácii," hovorí Cutler. „Akákoľvek úzka interakcia preto prináša riziko prenosu COVID. Imunokompromitovaní jedinci a ich rodiny to musia zvážiť predtým, ako sa zídu na prázdniny.“

Je cestovanie bezpečné?

So vznikom omikrónového variantu Svetová zdravotnícka organizácia varovala každého, kto má oslabenú imunitu alebo je starší ako 60 rokov pred cestovaním, ale to neznamená, že ľudia v týchto skupinách majú zakázané cestovať. Táto rada by tiež nemala spôsobiť, že sa ľudia iného veku budú báť cestovať, najmä ak cestujú v rámci USA, hovorí Jetelina.

„Cestovné poradenstvo 60 plus je globálne odporúčanie, čo znamená, že je špeciálne pre medzinárodné cestovanie,“ hovorí Jetelina. „Myslím si, že zachovanie tejto perspektívy je dôležité, pretože väčšina sveta nemá posilňovače.“

Aby ste zostali v bezpečí pri cestovaní v rámci krajiny, CDC odporúča:

• Odloženie cesty, kým nebudete úplne zaočkovaní.
• Testovanie 1 – 3 dni pred cestou a 3 – 5 dní po cestovaní.
• Nosenie masky vo verejnej doprave.
• Vyhýbanie sa davom.
• Používanie dezinfekčného prostriedku na ruky.
• Zrušenie cestovania, ak ste vystavený COVID alebo máte príznaky.

Najdôležitejšími bezpečnostnými komponentmi na cestovanie sú podľa Jetelinu vakcíny pre tých, ktorí sú spôsobilí, a masky pre každého, kto má viac ako 2 roky. „Ak dostanete posilňovaciu dávku a v lietadle nosíte masku N95, ste sakramentsky chránení,“ hovorí. . "Máte okolo seba dobrú bublinu."

Jetelina tiež odporúča nosiť masky a v najviac preplnených častiach letiska sa čo najviac dištancovať. "To, kde sa cítim nepríjemne, najmä pre čiastočne očkovaných alebo zraniteľných ľudí, je dostať sa do lietadla az lietadla," hovorí. "Takže v preplnených termináloch, batožinových priestoroch a oblastiach, kde si ľudia skladajú masky a jedia, by som bol najviac ostražitý."

Ak cestujete s neočkovanými alebo vysoko rizikovými členmi rodiny, cestovanie autom môže byť bezpečnejšou voľbou. V ideálnom prípade CDC radí, cestujte autom len so svojou najbližšou rodinou a obmedzte vystavenie sa tým, ktorí nie sú súčasťou vašej domácnosti.

Príručka zdrojov pre sviatky 2021

A čo sviatočné tradície, ako je návšteva bohoslužieb, dobrovoľníctvo alebo návšteva Santa?

Ak idete na verejnosť, CDC odporúča maskovanie v interiéri. To platí aj pre plne zaočkovaných ľudí v komunitách s vysokou mierou prenosu COVID. Kostoly, chrámy, nákupné centrá a ďalšie miesta môžu mať tiež svoje vlastné pokyny pre COVID. Vo všeobecnosti CDC hovorí, že vonkajšie priestory sú považované za bezpečnejšie ako vnútorné priestory.

Minulý rok mnohé miesta na návštevu Santa Clausa zaviedli bezpečnostné opatrenia COVID, ako sú bariéry z plexiskla a sociálne odstupy. Či budú rovnaké opatrenia zavedené aj tento rok, sa bude líšiť v závislosti od lokality. Ak sú deti na očkovanie príliš malé alebo ešte neabsolvovali celú očkovaciu sériu, Jetelina odporúča opatrnosť pri zvažovaní čohokoľvek, čo si vyžaduje úzky kontakt.

„Ako rodič by moja prvá otázka bola, či je Santa zaočkovaný? Dúfam, že komunity, nákupné centrá alebo ktokoľvek, kto organizuje túto udalosť, to objasní,“ hovorí Jetelina. „Ak stav očkovania nie je známy, bol by som opatrný, keby mu moje neočkované deti sedeli na kolenách. Najlepšie bude, ak budú stáť jednu alebo dve stopy od vás a vy si ich odfotíte.“

Je ešte niečo, čo môžem urobiť, aby boli sviatočné stretnutia bezpečnejšie? silný>

Cutler aj Jetelina sa zhodli, že kľúčom k bezpečnosti COVID je používanie viacerých ochranných opatrení a sledovanie potrieb tých, ktorí sú najviac ohrození.

Nástroje ako monitor vakcíny Kaiser Family Foundation a nástroj COVID-19 Event Risk Assessment Tool na Georgia Tech University vám môžu pomôcť zmerať úroveň rizika vo vašej oblasti. Okrem toho je dôležité sledovať najnovšie správy a pokyny CDC, keď sa objavia ďalšie informácie o variante omikrónu.

„Navigácia v krajine práve teraz bude taká ťažká ako kedykoľvek predtým, kým nebudeme mať viac informácií o novom variante,“ hovorí Jetelina. „Nemyslím si, že sa odporúčania zmenia, len sa dozvieme viac o rizikách. Ak majú ľudia vakcíny a posilňovacie injekcie, rýchle testy na antigén a dobré masky, mali by byť dobre prispôsobení, aby zostali v bezpečí pri prechode do ďalšej vlny.“