Ako spánok ovplyvňuje úspech v škole?

01 z 07

Problémy s upozornením Ako spánok ovplyvňuje úspech v škole?

Keď má dieťa problém počúvať podrobné pokyny alebo sa sústrediť na plánované aktivity alebo pomaly reaguje na otázku, často je na vine nedostatok spánku. Dr. Judith Owens hovorí, že to tiež bráni time managementu a prioritizácii úloh. Z tohto dôvodu môže dieťa prísť o informácie, ktoré sa naučilo v škole.

02 z 07

Rada pre návrat do školy:Nočná rutina 03 z 07

Obmedzené kognitívne fungovanie Ako spánok ovplyvňuje úspech v škole?

Ak má vaša predškoláčka problém opísať obraz, ktorý urobila v škole, mohlo by jej prospieť viac spánku. Štúdia z roku 1998 publikovaná v časopise Sleep Journal ukázala, že len jedna noc nedostatočného spánku oslabila verbálnu kreativitu a abstraktné myslenie u detí. "Schopnosť spontánne vymýšľať slová bola ohrozená," hovorí Dr. Judith Owens.

04 z 07

Tupá pamäť Ako spánok ovplyvňuje úspech v škole?

Dobrý spánok udrží mozog vášho drobca svieži a pomôže mu udržať si informácie. V spojení so spánkom s pomalými vlnami hrá spánok s rýchlym pohybom očí (REM) – štádium, v ktorom dochádza k snívaniu – zásadnú úlohu pri konsolidácii pamäte, hovorí Dr. Judith Owens. Keď sa váš predškolák v škole naučí novú farbu alebo slová do novej piesne, REM spánok pomôže upevniť túto informáciu v jej mozgu. „Takmer všetko, čo sa deti predškolského veku učia, je nové,“ hovorí.

05 z 07

Hyperaktívne správanie Ako spánok ovplyvňuje úspech v škole?

Keď sa vaše dieťa počas dňa cíti unavené, nebude zívať ani driemať ako vy – začne sa odrážať od steny. prečo? Predškoláci "majú tendenciu sa zapájať," hovorí Dr. Judith Owens. "Sú hyperaktívne a podráždené." A ak nedokážu pokojne sedieť, budú sa ťažšie učiť.

06 z 07

Emocionálne výbuchy Ako spánok ovplyvňuje úspech v škole?

Podráždenosť, neustály plač, záchvaty hnevu, nulová trpezlivosť:Deti v predškolskom veku, ktoré šetria spánkom, sú oveľa menej schopné ovládať svoje emócie. V dôsledku toho môže náladovosť ovplyvniť ich sociálne postavenie u rovesníkov. "Ak sú agresívne a opozičné voči iným deťom, má to vplyv na sociálnu interakciu," hovorí Dr. Judith Owens.

07 z 07

Problémy s účasťou Ako spánok ovplyvňuje úspech v škole?

Nedostatok spánku môže oslabiť imunitný systém, vďaka čomu je telo náchylnejšie na infekcie a choroby. Posúva tiež rovnováhu hormónov v tele – najmä nevyhnutných rastových hormónov, hovorí Dr. Judith Owens. A hoci to nie je dokázané, môže to spôsobiť, že vaše dieťa bude častejšie choré, čo bude mať za následok vymeškanie školských dní.


Previous:

Next:

  • Požičajte si 1 dolár,
    Požičajte si 1 dolár,
    300 SNOO za menej ako 5 dolárov na deň Hark! Spiaci anjeli očividne počúvajú, pretože si teraz môžete požičať SNOO za menej, než koľko miniete na svoj každodenný kávový zvyk. Jasné, len za 4,90 dolára na deň si môžete požičať fantastický a veľmi ž
  • Môžete požiadať svoju opatrovateľku o varenie?
    Môžete požiadať svoju opatrovateľku o varenie?
    Môj syn miluje svoju opatrovateľku! hovorí Rebecca W. zo Scottsdale v Arizone. Vari len jeho jedlo, nič pre rodinu ako celok, ale ponúkla sa, že urobí všetko vrátane upratovania, pochôdzok a varenia! Aj keď je táto situácia ideálna, rozhodne to nebu
  • Ako úspešne vyjednať svoju mzdu za prácu opatrovateľky
    Ako úspešne vyjednať svoju mzdu za prácu opatrovateľky
    Existuje znepokojivo zastaraný stereotyp, že ženy bojujú s vyjednávaním. To naozaj nie je pravda:Harvardská profesorka Hannah Riley Bowlesová, odborníčka na to, ako rod ovplyvňuje vyjednávanie o plate, zistila, že problém je v tom, že ženy jednoducho