Koľko hodín dávku 12 -ročný spánok?

Podľa Národnej nadácie Sleep Foundation, deti vo veku 9-13 rokov potrebujú 9-11 hodín spánku za noc.

Je dôležité si uvedomiť, že je to len všeobecné usmernenie a individuálne potreby sa môžu líšiť.