Koľko hodín spánku by mal mať 8 rokov?

Podľa Národnej nadácie Sleep Foundation by malo 8-ročné dieťa dostať 10-11 hodín spánku za noc.

Je dôležité poznamenať, že ide iba o usmernenie a individuálne potreby sa môžu líšiť. Niektoré deti môžu potrebovať viac alebo menej spánku v závislosti od ich veku, úrovne aktivity a individuálnych potrieb spánku.

Previous:

Next:

  • Vaginálne narodenie po cisárskom reze (VBAC)
    Vaginálne narodenie po cisárskom reze (VBAC)
    Kedysi existovalo presvedčenie, že keď ste mali cisársky rez, budete musieť použiť rovnaký prístup k akýmkoľvek budúcim dodávkam. To nie je pravda. Prax ukázala, že väčšina žien, ktoré podstúpili cisársky rez, môže pre svoje ďalšie dieťa porodiť
  • Smútiť pri rodičovstve:8 tipov, ako žonglovať so smútkom, stratou a výchovou detí
    Smútiť pri rodičovstve:8 tipov, ako žonglovať so smútkom, stratou a výchovou detí
    Ak ste rodič, ktorý utrpel hlbokú stratu niekoho, koho milujete, alebo viacero strát, pracovať na tom, aby boli veci pre vaše deti normálne, môže byť ťažké, najmä keď sa cítite úzkostlivo, smutne alebo bez motivácie. Smútok je normálnou reakciou na
  • Najlepšie spôsoby, ako pomôcť svojej dcére dosiahnuť jej sny
    Najlepšie spôsoby, ako pomôcť svojej dcére dosiahnuť jej sny
    Šťastná a sebavedomá dcéra je niečo, o čom sníva každý rodič. Bohužiaľ, svet nie je vždy láskavý k našim dievčatám a so všetkými toxickými médiami a podivnou kultúrou, v ktorej momentálne žijeme, by mohlo dôjsť k horšiemu ovplyvneniu sebavedomia vaše