Odsávanie materského mlieka pre dvojičky
Dojčenie má mnoho výhod a poskytuje dieťaťu dokonalú rovnováhu živín a protilátok, ktoré bude potrebovať na posilnenie svojho imunitného systému. Ale kým ošetrovateľstvo dva je určite uskutočniteľné, môže to byť zložité.
Koniec koncov, máte dve ústa na kŕmenie, dve malé na vyváženie a vrátane vás troch ľudí, ktorí na to musia prísť. Z tohto dôvodu sa niektoré mamičky dvojčiat rozhodnú buď výlučne odsávať, alebo dopĺňať dojčenie odstriekaným materským mliekom alebo umelou výživou. Bez ohľadu na to, ktorý prístup sa rozhodnete zvoliť, tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli začať.
Čo ak je dodávka materského mlieka po pôrode dvojčiat oneskorená?
Aj keď ste nadšení, že môžete začať kŕmiť svoje novorodenca materským mliekom, vaše telo môže potrebovať nejaký čas, aby vás dobehlo. Aj keď je dojčenie prirodzené, nie vždy je prirodzené. To môže platiť najmä v prípade dvojčiat.
Viac ako polovica dvojčiat sa narodí predčasne (pred 37. týždňom) a zatiaľ čo mnohé mamičky, ktoré čakajú viacnásobné pôrody, majú úspešné vaginálne pôrody, existuje väčšia pravdepodobnosť, že si tehotenstvo dvojčiat bude vyžadovať neplánovaný cisársky rez. Obidve zvyčajne menšie komplikácie môžu oneskoriť dodávku materského mlieka. Dobrou správou však je, že meškanie s najväčšou pravdepodobnosťou nebude trvať dlho.
So všetkým ostatným, čo sa deje, sa pumpovanie môže na prvý pohľad zdať ohromujúce. Ale môže vám to pomôcť vytvoriť zásobu materského mlieka. Ak sa vaše deti narodili predčasne a potrebujú tráviť čas na jednotke intenzívnej starostlivosti pre novorodencov, opýtajte sa svojho praktického lekára, aby s nimi strávil čas „koža na kožu“, aj keď sa ešte nedojčia z prsníka. Útulné túlenie vám umožní spojiť sa s vašimi ratolesťami – a tiež stimulovať väčšiu produkciu mlieka, čo môže uľahčiť odsávanie v prvých dňoch. Ak vaše deti začínajú sať na prsníku, odsávanie po každom kŕmení vám tiež môže pomôcť zvýšiť prísun.
Môžem odsávať materské mlieko výlučne, ak mám dvojičky?
Americká pediatrická akadémia (AAP) odporúča dojčenie do 6. mesiaca veku vašich detí a po zavedení pevných príkrmov pokračovať v dojčení až do 1 roku života. Keď však kŕmite dvojčatá, môže byť ťažké dodržať tieto pokyny. Ak vám samotné odsávanie materského mlieka alebo dopĺňanie dojčenia odstriekaným materským mliekom a/alebo umelou výživou skutočne môže pomôcť predĺžiť materské mlieko, potom je to výhra pre všetkých zúčastnených.
Bez ohľadu na to, ako vaše deti dostávajú materské mlieko, stále dostávajú živiny, protilátky a mnoho skvelých výhod, ktoré poskytuje. Navyše vám môže poskytnúť viac slobody, či už potrebujete pár hodín spánku navyše (a čo nová mama by to nemohla využiť?) alebo sa vraciate do práce.
Ako často mám odsávať svojim dvojčatám?
Deti sa nie vždy rodia hladné. Ich apetít sa však prejaví - pravdepodobne asi tri dni po narodení. Ak plánujete odsať materské mlieko svojim dvojičkám, nie je dôvod čakať, kým vás dobehnú ich žalúdky. Ak chcete pomôcť vytvoriť zásobu, skúste pumpovať každé dve hodiny – alebo približne osem až dvanásťkrát za 24 hodín.
Úžasná vec na pumpovaní na rozdiel od ošetrovateľstva je, že niekedy môžete robiť viac vecí naraz – či už je to kopanie do misky zmrzliny alebo doháňanie účtov – a pritom to robíte. Na pomoc si skúste zaobstarať handsfree dvojitú elektrickú odsávačku mlieka a podprsenku na odsávanie bez použitia rúk. Samozrejme, že budú dni, keď budete príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa vtlačili do každého pumpovania na hodinách. Ak však môžete, snažte sa ich úplne nevynechať.
Ako dlho trvá odsávanie materského mlieka u dvojčiat?
Odsávanie bude trvať približne 15 až 20 minút na jedno sedenie, za predpokladu, že používate nemocničnú dvojitú elektrickú odsávačku mlieka. (Aby ste si udržali zásobu, skúste odsať ďalšie dve až päť minút po tom, čo ste nazbierali posledné kvapky mlieka.)
Ak si nemôžete vyhradiť 15 až 20 minút pri každom sedení – alebo máte náročný deň – je to v poriadku. Dokonca aj pár minút odsávania môže pomôcť udržať si prísun materského mlieka.
Koľko mám odsať svojim dvojčatám?
V závislosti od typu dvojčiat, ktoré máte, môžu mať pár vecí spoločných. Ale v porovnaní s inými bábätkami budú jedinečné – a budú mať svoje vlastné jedinečné potreby.
Takže keď príde na to, koľko by ste mali napumpovať pre svoje dvojčatá, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom. Bude pozorne sledovať prírastok hmotnosti vašich detí na vašich návštevách v ambulancii – ako aj iné príznaky, napríklad koľko špinavých plienok vaše deti denne vyprodukujú.
Čo ak mám problémy s dodávkou mlieka?
Ak vaša zásoba materského mlieka stále nie je tam, kde by ste ju chceli mať – alebo klesá – nebojte sa. Váš lekár vám môže odporučiť spôsoby, ako zvýšiť produkciu materského mlieka, a vždy môžete doplniť aj umelú výživu. Medzitým môžete vyskúšať aj nasledujúce tipy:
Zostaňte hydratovaní. Koľko vody by ste mali piť, keď dojčíte? Opäť to môže závisieť od mnohých faktorov. Väčšina lekárov však odporúča zamerať sa na približne osem šálok vody denne. Ak zistíte, že ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste zastavili a popíjali, snažte sa nezabudnúť na to, aby ste si pri každom pumpovaní naliali pohár vody. A vynechajte sladené nápoje, čo môže byť ešte horšie.
Jedzte zdravú stravu. Vaša diéta pri dojčení je v mnohých ohľadoch podobná vašej tehotenskej diéte – s oveľa uvoľnenejšími pravidlami. Stále budete mať za cieľ veľa výživných potravín a vyhýbať sa menej zdravým. Keďže vaše telo bude spaľovať viac kalórií – až 1 000 kalórií za deň, ak dojčíte alebo pumpujete dvojičky – budete chcieť zaradiť veľa bielkovín a prospešné pochutiny, ako je ovocie, zelenina a jogurt bohatý na vápnik.
Pred odsávaním a po ňom si masírujte prsia. Nie je vždy ľahké dať veci do pohybu. Masáž prsníkov pred odsávaním môže pomôcť stimulovať pokles. Pohybujte končekmi prstov v malých kruhoch okolo prsníkov pomocou špirálového vzoru. Venujte zvýšenú pozornosť vonkajším okrajom pŕs. Skúste tiež hladkať a jemne poklepkávať prsia od vonkajších okrajov smerom k bradavkám. Po odsatí môžete tiež skúsiť úplne vypustiť prsia tak, že z nich ručne odsajete zvyšné mlieko.
Ak máte stále problémy s odsávaním materského mlieka pre vaše dvojčatá a hovorili ste so svojím lekárom, zvážte oslovenie odborníka na laktáciu. Existuje tiež veľa podporných skupín pre viacnásobné mamičky a spojenie s tými, ktorí vedia, čím prechádzate a majú rady a súcit, môže byť obrovskou pomocou, keď máte otázky.
Napísal Hilary Sterne Hilary Sterne je spisovateľka a blogerka na voľnej nohe, ktorá žije v NYC so svojím manželom, synom a pôsobivou zbierkou kariet Pokémonov.
Previous:Pokyny na uchovávanie materského mlieka
Next:Ako získať odsávačku mlieka prostredníctvom zdravotného poistenia
-
História pre dievčatá vzdelávané doma Isabel Shaw História bola znovu navštívená, nerevidovaná Vždy, keď dievča otvorí knihu a prečíta si históriu bez ženy, zistí, že má menšiu cenu. —Myra a David Sadkerovi, autori knihy Failing at Fairness A -
Môže byť ťažké vedieť, ktoré dôsledky a stratégie disciplíny budú pre vaše dieťa najlepšie. Každé dieťa je iné a techniky disciplíny, ktoré fungujú na jedno dieťa, nemusia fungovať na iné. Aj keď to môže trvať trochu pokusov a omylov, aby ste zisti -
Ako opatrovateľ ste v jedinečnej pozícii a máte možnosť všimnúť si, či dieťa vo vašej starostlivosti nedosahuje míľniky alebo sa nevyvíja tak, ako by ste očakávali. Môže to byť nepríjemný rozhovor, ale môže byť dobrý nápad porozprávať sa s ich rodič
