Polohy na dojčenie

Väčšina čerstvých matiek skúša dojčenie najskôr v sede na nemocničnom lôžku s bábätkom podopretým vankúšom v lone a v náručí. Ak si zvolíte túto polohu, zdvihnite čelo postele čo najviac a položte si za seba vankúše, kým chrbát nebude pohodlný. Položte svoje dieťa na vankúš v lone (toto je obzvlášť dobrý nápad, ak ste rodili cisárskym rezom alebo cisárskym rezom), aby jeho hlavička bola na úrovni vášho prsníka. Položte si na boky vankúše, o ktoré si opriete ruky, aby sa uprostred kŕmenia neunavili.

Upokojte sa

Doma vám môže pomôcť kreslo. Ak dojčíte v sede na stoličke, uistite sa, že ponúka pevnú oporu chrbta a rúk a nie je príliš nízka ani vysoká. Vankúš alebo dva zastrčené za chrbtom môžu urobiť dojčenie v kresle pohodlnejšie, rovnako ako nízka podnožka na podopretie nôh. Pred začatím kŕmenia je vždy dôležité uistiť sa, že sa cítite pohodlne.

Či už sedíte v posteli alebo ste sa usadili v kresle, držte chrbát vystretý, ale uvoľnený, keď dieťaťu ponúkate prsník. Pre vaše dieťa môže byť ťažšie správne sa prisať, ak sa nakláňate dopredu alebo dozadu. Tým sa zmení uhol, pod ktorým dieťatko prijíma prsník, a váš chrbát môže čoskoro pocítiť nápor. Ak máte veľké prsia, možno budete chcieť pod prsia umiestniť zrolovaný uterák alebo prikrývku, aby ste držali ústa vášho dieťaťa v priamom uhle s bradavkou, okrem toho, že podopierate prsník rukou.

Akonáhle sa pohodlne umiestnite, môžete svoje dieťa držať niekoľkými spôsobmi. Pri nácviku dojčenia pred odchodom z nemocnice vyskúšajte niekoľko polôh (pre bábätko aj pre seba) a v prípade potreby požiadajte o pomoc sestru alebo laktačného špecialistu. Kŕmenie vo viacerých polohách môže pomôcť predchádzať bolestiam bradaviek a upchatým mliekovodom, pretože rôzne polohy odvádzajú rôzne oblasti prsníka efektívnejšie. Niektoré pozície tiež fungujú za určitých okolností lepšie ako iné.

Všetky tieto popísané polohy sú len orientačné. Neexistuje absolútne správny alebo nesprávny spôsob, ako držať dieťa na dojčenie. Každá mamička a bábätko si nájdu polohy, ktoré im robia dobre. Ak však dojčíte prvýkrát, môžu vám pomôcť nasledujúce pokyny.

Držiak v kolíske

Tradičná poloha sa nazýva držanie v kolíske alebo Madonna hold . V tejto polohe podoprite svoje dieťa na paži, ktorá je na rovnakej strane ako prsník, ktorý chcete použiť. Držte nadlaktie blízko tela, oprite si hlavu dieťaťa o lakte, podoprite mu chrbát predlaktím a rukou si podopierajte spodnú alebo hornú časť stehna. Jeho ruka môže byť umiestnená okolo vášho tela alebo mierne zastrčená pod jeho telom, aby vám neprekážala. Keď je správne podopretý, otočte predlaktie tak, aby sa celé jeho telo otočilo smerom k vám. Jeho panva by mala byť opretá o vaše brucho, jeho hrudník o vašu hruď a jeho ústa v jednej rovine s vašou bradavkou. Teraz môžete priviesť ústa svojho dieťaťa k bradavke (namiesto bradavky k ústam) bez toho, aby ste ho prinútili otočiť hlavu na stranu. Je dôležité, aby hlavička vášho dieťaťa bola zarovnaná so zvyškom jeho tela, a nie vypnutá nabok.

Uchytenie cez kolísku

Variácia na kolísku, krížovú kolísku alebo prekročenie pozastavenia zahŕňa rovnaké polohovanie okrem toho, že podopierate svoje dieťa na paži oproti používanému prsníku. V tejto polohe vaša ruka podopiera krk a hornú časť chrbta vášho dieťaťa, a nie jeho zadoček, a jeho zadoček spočíva buď v ohybe vašej paže alebo na vankúši vo vašom lone. Opäť otočte telo dieťaťa tak, aby smerovalo k vám a jeho ústa boli zarovnané s vašou bradavkou. Je to dobrá poloha pre bábätko, ktoré sa ťažko prisáva, pretože jeho hlavičku ľahšie nasmerujete do lepšej polohy tak, že mu medzi palcom a prstami podržíte zátylok. Môžete použiť ruku na podopretie prsníka a zároveň pomôcť dieťaťu prisať sa.

Uvoľnená poloha

Uvoľnený polohovanie pri dojčení využíva biologické reakcie, ktoré sa vyskytujú, keď je dieťa koža na kožu s matkou v polohe na bruchu. Táto pozícia sa niekedy označuje ako Austrálčan alebo dole pod pozíciu. Matka leží v poloľahu na chrbte, dieťatko leží na nej od brucha po brucho. Táto poloha je užitočná najmä pre matky, ktoré majú nadmerne aktívny reflex spúšťania alebo nadmernú tvorbu mlieka.

Podržanie na boku, spojka alebo futbal

Mnoho dojčiacich žien zisťuje, že držanie pri sedení naboku, známe aj ako držanie spojky alebo zadržanie futbalu , je poloha, ktorá sa ľahšie udržiava. To môže platiť najmä pre tie, ktoré rodili cisárskym rezom, pretože to udržuje váhu dieťaťa mimo brušného rezu. Držiak spojky môže byť užitočný aj pre matky dvojčiat, pretože jedno dieťa môže kojiť na každej strane; pre ženy s veľkými prsiami alebo plochými bradavkami, pretože matka vidí na bradavku aj na ústa svojho dieťaťa a môže ľahko ovládať hlavu dieťaťa; a tiež pre predčasne narodené deti. V držaní spojky je vaše dieťa držané podobne, ako by ste držali kabelku pod pažou alebo futbalovú loptu pritlačenú blízko tela.

Ak chcete dieťa nakŕmiť v tejto polohe, položte ho vedľa seba – na tú stranu prsníka, ktorú budete používať – s hlavou blízko vášho prsníka. Pritiahnite si jeho telo na bok, pod ruku. Vaše predlaktie by malo podopierať jeho hornú časť chrbta a vaša ruka a prsty by mali podopierať jeho ramená, krk a hlavu. Jeho nohy sa natiahnu rovno za vami, alebo ak sedíte na stoličke, môžete mu spodok oprieť o operadlo stoličky a nakloniť mu nohy priamo nahor. Nakoniec si pod lakeť položte vankúš na oporu a hlavu dieťaťa držte v rovine s prsníkmi.

Ležanie alebo ležanie

Možno zistíte, že kŕmenie svojho dieťaťa v ležiacom pozícia namiesto sedenia umožňuje príjemnú relaxáciu. Dojčenie v ľahu pomáha najmä vtedy, ak ste rodili cisárskym rezom alebo sa v nasledujúcich dňoch po pôrode cítite unavene či zle. Aby ste to urobili, ľahnite si na bok s jedným alebo viacerými vankúšmi za chrbtom a pod hlavou ako oporu. (Vankúš umiestnený medzi kolenami vám môže poskytnúť väčšie pohodlie.) Chrbát a boky držte v čo najrovnejšej línii. Držte svoje dieťa tesne na jeho boku, aby k vám smerovalo ústami a ruku okolo neho. Môžete použiť ruku na podopretie prsníka a zároveň pomôcť dieťaťu prisať sa.

Výhodou tejto polohy je, že nemusíte vstávať, aby ste dieťa premiestnili na druhý prsník. Jednoducho si pod neho položte vankúš, aby ste ho zdvihli, až kým nebude rovnobežne s vašim horným prsníkom, a nakloňte sa ďalej, aby ste k nemu priblížili horný prsník. Alebo, ak chcete, objímte ho na hrudi, prevráťte sa na druhý bok a premiestnite ho. Svoje dieťatko môžete podoprieť tak, že mu za chrbátik položíte vankúšik alebo zrolovanú prikrývku, vďaka ktorej si vaša predlaktia oddýchne.

Pamätajte

Keď sa vy a vaše dieťa stanete profesionálmi v dojčení, budete môcť dojčiť, keď budete telefonovať, čítať knihu, dohliadať na ostatné deti alebo sa prechádzať. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa dojčenia vášho dieťaťa, porozprávajte sa so svojím pediatrom.

Viac informácií

  • HealthyChildren.org:Dojčenie
  • Ako zabezpečiť, aby vaše spiace dieťa bolo v bezpečí


Previous:

Next: