• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Pozície pre kojenie

​​Väčšina novorodene matiek prvýkrát skúša kojenie v sede v nemocničnom lôžku, s dieťaťom podporovaným vankúšom v kline a zaručeným v ramenách. Ak si vyberiete túto pozíciu, zdvihajte hlavu lôžka čo najviac a položte vankúše za vás, kým vaša chrbtica nie je pohodlná. Umiestnite vaše dieťa na vankúš v kline (to je obzvlášť dobrý nápad, ak ste porodili cezársky rezom) tak, aby jeho hlava bola na úrovni vašej bradavičky. Dajte vankúše po vašich bokoch, aby ste na nich mohli odložiť ruky, aby sa neunavili uprostred výživy.

Získajte pohodlie

Doma môžete nájsť用于 kreslo užitočné. Ak kojíte v siedacej pozícii v kresle, uistite sa, že poskytuje pevnú oporu chrbta a rúk a nie je príliš nízke ani vysoke. Vankúš alebo dva zasunuté za chrbticu môžu urobiť kojenie v kresle pohodlnejším, ako aj nízka nohová opierka na podporu nôh. Je vždy dôležité uistite sa, že ste pohodlní pred začatím krmienia.

Či už sedíte v posteli alebo ste sa usadili do kresla, udržiavajte chrbticu rovnú, ale uvoľnenú, kým ponúkate dieťaťu prsia. Vaše dieťa môže nájsť ťažšie sa správne pripevniť, ak sa nakláňate vpred alebo vzad. To mení uhol, pod akým dieťa prijíma prsia, a vaša chrbtica môže brzy cítiť napätie z tohto. Ak máte veľké prsia, možno chcete položiť zohňatý utierok alebo príjemnú deku pod vaše prsia, aby ste udržali ústa dieťaťa v priamom uhlu s bradavičkou, okrem podpory prsia rukou.

Keď ste pohodlne pozicionovaní, môžete držať vaše dieťa niekoľkými spôsobmi. Keď sa cvičíte v kojení pred odchodom z nemocnice, skúste niekoľko pozícií (pre vaše dieťa aj pre seba) a požiadajte svoju sestru alebo špecialistu na laktáciu o pomoc, ak je potrebné. Kojenie v viacerých pozíciách môže pomôcť predchádzať bolivým bradavičkám a zapchnutým mliečnym ducám, pretože rôzne pozície uvoľňujú rôzne oblasti prsia efektívnejšie. Niektoré pozície tiež fungujú lepšie ako iné v určitých okolnostiach.

Všetky tieto popísané pozície sú len pre smerovanie. Neexistuje absolútne správny alebo nesprávny spôsob, ako držať dieťa pre kojenie. Každá matka a dieťa nájdu pozície, ktoré im dobre fungujú. Ak ste prvýkrát kojiaca matka, možno zistíte, že nasledujúce usmernenie je užitočné pre začiatok.

Klasická pozícia (kolébka)

Tradičná pozícia sa nazýva pozícia kolébka alebo Madonna hold. Pre túto pozíciu podporujte vaše dieťa na ruke, ktorá je na tej istej strane ako prsia, ktoré chcete použiť. Držiac hornú ruku blízko k telu, uložte hlavu dieťaťa do loktia, podporujte ich chrbticu predloktím a objavte ich zadok alebo hornú stehno s dlanou. Ich ruka môže byť pozicionovaná okolo vášho tela alebo mierne zasunutá pod ich telo, aby bola prečo. Keď sú správne podporené, otočte predloktie tak, aby sa celé ich telo otočilo k vám. Ich miednica by mala byť pri vašom bruchu, ich hrudník proti vašej hrudníku, a ich ústa zarovnané s vašou bradavičkou. Teraz môžete privedieť ústa dieťaťa k bradavičke (skôr ako bradavičku k ich ústam) bez toho, aby museli otáčať hlavu na bok. Je dôležité, aby hlava dieťaťa bola zarovnaná s ostatkom tela namiesto otočenej na bok.

Križová pozícia (cross-cradle)

Variácia na pozícii kolébky, križová alebo prekrížená pozícia zahŕňa rovnaké pozíciovanie, s tým rozdielom, že podporujete vaše dieťa na ruke opačnej strany ako prsia, ktoré sa používa. V tejto pozícii vaša ruka podporuje krk a hornú chrbticu dieťaťa, namiesto zadku, a ich zadok spočíva buď v lokti, alebo na vankúši v kline. Znovu, otočte telo dieťaťa, aby sa obráčalo k vám a ich ústa boli zarovnané s vašou bradavičkou. Toto je dobrá pozícia pre dieťa, ktoré má ťažkosti s uchopením, pretože môžete ľahšie viesť ich hlavu do lepšej pozície držením zadku krku medzi palcom a prstami. Môžete použiť ruku na podporu prsia, kým pomáhate dieťaťu sa pripevniť.

Položená pozícia (laid-back)

Položená pozícia pri kojení využíva biologické odpovede, ktoré nastávajú, keď je dieťa koža-na-kožu s matkou v polohe na brucho. Táto pozícia sa niekedy nazýva aulská alebo down-under pozícia. Matka leží poloprenesená na chrbte, s dieťaťom ležiacim brucho-k-bruchu na vrchu nej. Táto pozícia je obzvlášť užitočná pre matky, ktoré majú preaktivný reflex uvoľnenia mlieka alebo nadmernú produkciu mlieka.

Boková, klutch alebo rugby pozícia

Mnoho kojiacich žien zisťuje, že boková pozícia, známa aj ako klutch hold alebo football hold, je ľahšia na udržiavanie. To môže byť obzvlášť pravdivé pre tie, ktoré porodili cezársky rezom, pretože to drží hmotnosť dieťaťa pryč od brušného rezu. Klutch hold môže byť užitočný aj pre matky dvojakov, pretože jedno dieťa môže kojiť na každej strane; pre ženy s veľkými prsiami alebo plochými bradavičkami, pretože matka vidí aj svoju bradavičku aj ústa dieťaťa a ľahko ovláda ich hlavu; a aj pre predčasné deti. V klutch hold je vaše dieťa držané podobne ako by ste držali kabelku pod pažou alebo rugby loptu blízko k telu.

Ak chcete krmieť vaše dieťa v tejto pozícii, umiestnite ho vedľa seba – na strane prsia, ktoré budete používať – s hlavou blízko vašim prsiám. Zastrčte ich telo k vašej boku, pod vašu pažu. Vaše predloktie by malo podporovať ich hornú chrbticu, a vaša dlaná a prsty by mali podporovať ich ramená, krk a hlavu. Ich nohy sa vyťahujú rovno za vami, alebo, ak ste v kresle, môžete odložiť ich zadok na opierku kresla a nakloniť ich nohy rovno hore. Nakoniec, položte vankúš pod lokot pre podporu, udržajte hlavu dieťaťa na úrovni vašich prsí.

Ležacia alebo klínacia pozícia

Môžete zistiť, že krmenie vášho dieťaťa v ležacej pozícii, namiesto sedenia, umožňuje niektoré vítané uvoľnenie. Kojenie v ležení pomáha obzvlášť, ak ste porodili cezársky rezom alebo inak sa cítite unavení alebo nemocní v dňoch po porodení. Aby ste to urobili, ležte na boku s jedným alebo viacerými vankúšmi za chrbticom a pod hlavou pre podporu. (Vankúš položený medzi kolená vás môže urobiť pohodlnejším.) Udržajte chrbticu a boky v čo najpriamšej čiare. Držte vaše dieťa tesne na jeho boku, aby sa obráčal k vám s ústami s vašou rukou okolo neho. Môžete použiť ruku na podporu prsia, kým pomáhate dieťaťu sa pripevniť.

Výhodou tejto pozície je, že nemusíte vstať, aby ste prepozicionovali dieťa na vaše druhé prsia. Jednoducho položte vankúš pod neho, aby ste ho zdvihli, kým nie je rovnobežný s vaším horným prsia a naklonite sa ďalej, aby ste priniesli horné prsia k nemu. Alebo, ak preferujete, objavte ho k hrudníku, prevrhnite sa na druhý bok, a prepozicionujte ho. Môžete podporiť vaše dieťa umiestnením vankúša alebo zohňatej drevene za ich chrbticu, čo dáva vašej dolnej ruke odpočinok.

Pamätajte

Keď vy a vaše dieťa stanete profesionálmi v kojení, budete môcť kojiť pri telefonovaní, čítaní knihy, dohlieďaní na ostatné deti, alebo chôdze. Ak máte akékoľvek otázky o kojení vášho dieťaťa, poradajte sa so svojím pediatrom.

Ďalšie informácie

• HealthyChildren.org: Kojenie
• Ako udržať spiace dieťa v bezpečí