• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dojčenie počas tehotenstva a tandemové dojčenie

Práve keď ste sa dostali na kĺb tejto novej mame, vaše materské žonglovanie bude o niečo zložitejšie, keď zistíte, že ste opäť tehotná. Ak sa však obávate, že budete musieť odstaviť svojho drobčeka skôr, ako ste pôvodne predpokladali, jednoducho preto, že ďalší zväzok je na ceste, už si nemusíte robiť starosti.

Dojčenie počas tehotenstva aj tandemové dojčenie – dojčenie vášho nového bábätka aj batoľaťa – sú úplne bezpečné. A tandemové ošetrovateľstvo môže priniesť niekoľko príjemných výhod, ako napríklad pokojný čas strávený s vaším batoľaťom a pomoc vášmu batoľaťu, aby sa spojilo s jeho novým súrodencom.

Na druhej strane dojčenie počas tehotenstva a dojčenie dvoch detí naraz môže byť fyzicky oveľa náročnejšie ako dojčenie jedného dieťaťa – preto je dôležité starať sa o seba a stanoviť si hranice batoľa podľa potreby.

Tu je to, čo by ste mali vedieť o scenároch ošetrovateľstva a niektorých inteligentných stratégiách na ich fungovanie.

Dojčenie počas tehotenstva

Je bezpečné pokračovať v dojčení svojho staršieho bábätka alebo batoľaťa, kým ste tehotná. To však nie je vždy najjednoduchšie úsilie z niekoľkých veľkých dôvodov.

Kombinácia citlivosti bradaviek na začiatku tehotenstva a dojčenie hladného dieťaťa môže byť bolestivé. A ako si nepochybne pamätáte, tehotenstvo - najmä v prvom a treťom trimestri - je namáhavé úsilie.

Skombinujte to s daňou, ktorú si na svojom tele berie produkcia mlieka, a môžete mať recept na úplné vyčerpanie. Majte teda na pamäti svoju energetickú hladinu a prírastok hmotnosti v tehotenstve a vezmite si to pokojne.

Dobrou správou je, že dojčenie vám môže potenciálne poskytnúť príležitosť prinútiť vaše aktívne batoľa, aby na chvíľu spomalilo, aby ste si mohli oddýchnuť. Najmä ak ho dojčíte v ľahu.

Je bezpečné dojčiť počas tehotenstva?

Áno, dojčenie a tehotenstvo sú zvyčajne dokonale kompatibilné:Pokiaľ sa na to cítite, môžete pokračovať v dojčení svojho dieťaťa, kým čakáte ďalšie.

Uvedomte si však, že keďže dojčenie spúšťa uvoľňovanie oxytocínu (hormónu, ktorý tiež spôsobuje kontrakcie), môžete pociťovať niektoré silnejšie kontrakcie Braxtona Hicksa ako zvyčajne.

Pri nízkorizikovom tehotenstve nie sú problémom. V skutočnosti, kým nie je vaše telo pripravené na pôrod (zvyčajne okolo 38. týždňa), nezdá sa, že by oxytocín mal na maternicu vôbec veľký vplyv.

Nezabudnite však svoje rozhodnutie pokračovať v dojčení prediskutovať so svojím praktickým lekárom a pediatrom, keď bude tehotenstvo pokračovať; ak máte rizikové tehotenstvo alebo máte mimoriadne riziko predčasného pôrodu, váš lekár vám môže navrhnúť aspoň dočasné odstavenie.

Obávate sa, že by sa tehotenské hormóny cirkulujúce vo vašom systéme mohli dostať do mlieka? Našťastie je vaše materské mlieko rovnako bezpečné aj teraz, keď ste tehotná, a odborníci tvrdia, že tehotenské hormóny neprechádzajú ľahko do materského mlieka.

Je bezpečné odsávať mlieko počas tehotenstva?

Podobne ako pri dojčení, aj pri nízkorizikovom tehotenstve je vo všeobecnosti v poriadku odsávať, aj keď zvýšená citlivosť bradaviek by to mohla znepríjemniť.

Ak ste pumpovali predtým, ako ste otehotneli, môžete pumpovať na aktuálnej úrovni alebo frekvencii. Aby ste však hrali na istotu, vyhnite sa odsávaniu väčšieho množstva mlieka, aj keď sa produkcia mlieka trochu zníži (čo sa môže stať, keď ste tehotná). To vám pomôže vyhnúť sa akýmkoľvek možným rizikám spojeným s uvoľňovaním vyšších hladín oxytocínu z vášho tela.

Keď už hovoríme o potenciálnych rizikách, ak ste nepumpovali pred otehotnením, nemali by ste začať počas posledných týždňov tehotenstva, čo by mohlo potenciálne vyvolať kontrakcie a viesť k predčasnému pôrodu.

Môže dojčenie počas tehotenstva viesť k potratu?

Možno ste počuli, že dojčenie počas tehotenstva môže spomaliť rast vášho budúceho dieťaťa alebo dokonca viesť k potratu. Nebojte sa:Neexistujú dôkazy o tom, že by existovalo nejaké zvýšené riziko straty tehotenstva u žien, ktoré pokračujú v dojčení počas tehotenstva, a to aj vzhľadom na zvýšené kontrakcie spôsobené produkciou oxytocínu, za predpokladu, že vaše dieťa už začalo jesť tuhú stravu.

Jedna nedávna pozorovacia štúdia zistila, že výhradné dojčenie počas tehotenstva – dojčenie dieťaťa, ktoré ešte nezačalo jesť tuhú stravu a tiež nepije umelé mlieko – je spojené s mierne vyšším rizikom potratu.

Tieto zistenia môžu byť znepokojujúce, ak dojčíte mladšie dieťa počas tehotenstva. Odborníci sa však zhodujú, že zistenia jedinej štúdie nie sú dôvodom na znepokojenie. Napriek tomu sa oplatí porozprávať sa s vaším OB/GYN. Môže vám pomôcť zvážiť vaše osobné výhody a rizikové faktory a pomôcť vám určiť, či je pokračovanie výlučného dojčenia správnym krokom.

Koľko kalórií by ste mali skonzumovať, ak dojčíte a ste tehotná?

Teraz, keď jete za troch, budete musieť skonzumovať viac, aby ste podporili rast dieťaťa a produkciu mlieka. Zamerajte sa na celkovo približne 600 až 800 kalórií navyše – 300 pre plod a 300 až 500 pre produkciu mlieka.

V ideálnom prípade dostanete každý deň štyri porcie bielkovín a šesť porcií vápnika. A nezabudnite na hydratáciu:Zamerajte sa na vypitie aspoň 8 až 12 pohárov vody denne.

Ako ovplyvní dojčenie počas tehotenstva vašu produkciu mlieka?

Zaujíma vás, či sa môže prísun materského mlieka začať spomaľovať, keď sa začnú zvyšovať nároky tehotenstva? Pravdepodobne bude, ale zvyčajne až v polovici tehotenstva. Vaše dojčiace dieťa si môže, ale nemusí všimnúť žiadne spomalenie tvorby mlieka alebo zmeny v konzistencii alebo chuti mlieka, keď sa začne produkovať mledzivo (opäť zvyčajne na konci druhého trimestra).

Niektoré malé deti sa v určitom momente počas mamkinho tehotenstva rozhodnú samo odstaviť, či už kvôli zníženému prísunu mlieka alebo zmenám chuti, zatiaľ čo iné nikdy nevynechajú dojčenie. V každom prípade bude váš lekár dohliadať na prírastok hmotnosti vášho dieťaťa, aby sa uistil, že vaše dieťa dostáva dostatok jedla.

Čo ak počas tehotenstva nemôžete dojčiť na plný úväzok?

Nechcete dojčiť na plný úväzok, ale ešte nie ste pripravení úplne odstaviť? Podľa potreby môžete použiť kombináciu:doplňte vzorec.

A ak sa vaše dieťa samo odstaví, vy sa jednoducho necítite na dojčenie, keď čakáte, alebo ste príliš chorí alebo unavení na to, aby ste pokračovali, necítite sa previnilo, že odvykáte. Už ste svojmu drobčekovi poskytli mnohé výhody dojčenia a tieto neustále maznanie a bozky udržia medzi vami pevné puto ako kedykoľvek predtým.

Tandemové ošetrovateľstvo

Za predpokladu, že vy a vaša zásoba mlieka je po pôrode posledného balíka stále silná, môžete prejsť na tandemové dojčenie – dojčenie novorodenca aj staršieho bábätka alebo batoľaťa.

Ako asi tušíte, dojčenie dvoch detí naraz môže byť ťažká a náročná práca. Okrem toho, že je tandemové dojčenie fyzicky náročné, je žonglérsky čin, ktorý zahŕňa vyrovnávanie rozdielnych potrieb vášho novorodenca a staršieho dieťaťa alebo batoľaťa.

To znamená, že s dobrým podporným systémom a množstvom povzbudenia môže byť tandemové ošetrovateľstvo neuveriteľne obohacujúce. Dojčenie vášho novorodenca a staršieho dieťaťa je hlbokým zážitkom spájania – pre vás aj pre nich dvoch. Ošetrovateľstvo môže byť tiež spôsob, ako pomôcť vášmu staršiemu dieťaťu vyrovnať sa so zmenou, že má mladšieho súrodenca.

A z fyzického hľadiska vám dojčenie vášho batoľaťa môže pomôcť zvládnuť nepríjemné prekrvenie v prvých dňoch alebo ochrániť vaše mlieko, ak má váš novorodenec problémy s učením sa povrazov.

Je tandemové ošetrovateľstvo bezpečné?

Všeobecne sa považuje za bezpečné dojčiť svoje nové dieťa a staršie dieťa súčasne. Mali by ste to však oznámiť svojej pediatričke, aby mohla pozorne sledovať váhu vášho novorodenca.

Ďalšia dôležitá vec, ktorú treba mať na pamäti:V prvých dňoch po pôrode je dôležité uistiť sa, že váš novorodenec dostáva mledzivo – tekutinu bohatú na protilátky, ktorá vyživuje vaše nové dieťa, kým vaše prechodné mlieko príde tri alebo štyri dni po pôrode.

Najjednoduchší spôsob, ako zabezpečiť, aby sa vaše nové dieťa nasýtilo, je nechať staršie dieťa dojčiť, kým neprichádza vaše mlieko. (Môžete mu ponúknuť predtým odsaté mlieko alebo mu jednoducho vysvetliť, že môže znova dojčiť za pár dní a medzitým ponúknite množstvo prítuliek navyše.)

Ak sa vám zdá, že úplne zakázať dojčenie vášmu batoľaťu by to bolo príliš náročné, prinajmenšom sa uistite, že novorodenec dostane prvé dávky pri každom kŕmení.

Nakoniec nezabúdajte na svoje vlastné blaho. Dojčiť len jedno dieťa si vyžaduje veľa energie (fyzickej aj psychickej) a zdvojnásobenie môže byť ešte namáhavejšie. Uistite sa teda, že dostávate potrebnú hydratáciu, jedlo, odpočinok a podporu, aby ste sa cítili čo najlepšie.

Ako vaša zásoba mlieka drží krok s tandemovým dojčením?

Jednoduchá odpoveď? Vaše telo je úžasný stroj. Dojčiace ženy dokážu produkovať dostatok mlieka na nakŕmenie dvoch detí naraz – stačí sa pozrieť na matky dvojčiat!

Ako ste sa pravdepodobne naučili so svojím starším dieťaťom, dojčenie je predovšetkým o ponuke a dopyte. Keď sa z vašich prsníkov odstráni viac mlieka, zareagujú zvýšením produkcie, takže budete mať dostatok pre všetkých.

Z toho vyplýva, že je stále potrebné pamätať na niekoľko dôležitých vecí. Nezabudnite sa uistiť, že sa novorodenec naplní mledzivom v prvých dňoch po pôrode. Akonáhle príde vaše zrelé mlieko, nezabudnite, že váš novorodenec sa spolieha na vaše mlieko, pokiaľ ide o jeho kalórie z jedla a iných tekutín. Vo všeobecnosti je teda dobrým zvykom nechať ho najprv sa prisať a poskytnúť mu prístup k plnšiemu prsníku.

Svoju zásobu môžete sledovať aj tak, že budete venovať pozornosť podnetom vášho novorodenca. Mal by sa kŕmiť aspoň osem až dvanásťkrát za 24 hodín, mal by mať aspoň šesť mokrých a tri špinavé plienky a neustále priberať. Ak tieto kritériá nie sú splnené alebo máte iné obavy, porozprávajte sa so svojím pediatrom.

Koľko kalórií by ste mali skonzumovať počas tandemového dojčenia?

Neexistujú žiadne oficiálne výživové odporúčania pre tandemové dojčenie, ale môžete očakávať, že budete potrebovať o 800 až 1 000 kalórií denne na podporu dojčenia oboch vašich najmenších, v závislosti od toho, ako často vaše staršie dieťa dojčí. Zvýši sa aj vaša potreba hydratácie – dajte si záležať na pití 12 až 16 pohárov vody denne.

Ak sa vám teraz zdá sledovanie čísel priveľa, môžete sa pokúsiť jednoducho jesť v súlade s vaším hladom a smädom. Len sa uistite, že máte vždy na dosah ruky zdravé maškrty a veľa vody, takže je ľahké udržať si výživu, aj keď ste pripútaní alebo máte plné ruky práce.

Môžete odstaviť svoje staršie dieťa počas tandemového dojčenia?

Tandemové ošetrovateľstvo je niečo, čo by ste mali robiť, pretože chcete, nie preto, že máte pocit, že musíte. Ak sa v ktoromkoľvek bode dojčenia vášho dieťaťa a staršieho dieťaťa naraz stane príliš veľa, odstavenie väčšieho súrodenca vám môže výrazne odľahčiť.

A je to úplne uskutočniteľné, hoci pri všetkých veciach týkajúcich sa batoliat odborníci odporúčajú postupovať postupne. (Nielen, že to bude pre vaše batoľa jednoduchšie, ale budete menej náchylní na nepríjemné prekrvenie.) Pevný podporný systém môže prechod uľahčiť – keďže váš partner alebo iný opatrovateľ môže s vaším batoľaťom vykonávať špeciálnu činnosť, kým vy budete znovu dojčiť dieťa.