• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Dehydratácia pri dojčení:Príčiny, symptómy a liečba

Ak trpíte dehydratáciou počas dojčenia, môže to zmeniť zloženie a množstvo materského mlieka. Nízky príjem vody a strata tekutín môžu vyčerpať hladiny tekutín v tele. V takýchto prípadoch je u dojčiacich matiek väčšia pravdepodobnosť vzniku dehydratácie v dôsledku zvýšenej potreby tekutín. Mierna dehydratácia nemusí mať vplyv na produkciu mlieka, ale je dôležité zabrániť silnej dehydratácii. Počas dojčenia musíte prijímať viac vody, aby ste udržali hladinu tekutín v tele.

Čítajte ďalej a dozviete sa príznaky, príčiny, komplikácie a liečbu dehydratácie u dojčiacich matiek a spôsoby, ako jej predchádzať.

Môže dojčenie spôsobiť dehydratáciu?

Znížený príjem tekutín počas dojčenia môže spôsobiť dehydratáciu. Zistilo sa, že dojčiace matky strácajú v priemere 700 ml vody denne do ôsmich týždňov po pôrode (1). Dojčiacim matkám sa preto odporúča denný príjem 3,1 litra (13 šálok) vody, čo môže pomôcť zvládnuť stratu vody z dojčenia (2).

Zvyknite si vypiť pohár vody počas dojčenia dieťaťa okrem toho, že si ho dáte po jedle a v iných pravidelných intervaloch.

Nezabúdajte, že pitie tekutín navyše, pretože optimálna požiadavka nepovedie k ďalšej tvorbe mlieka. Preto, ak je váš smäd uhasený, nenúťte sa piť viac vody. 

Ovplyvňuje dehydratácia dojčenie?

Ťažká dehydratácia môže znížiť produkciu mlieka. To však nemusí byť významným ukazovateľom dehydratácie počas dojčenia, pretože iné významné príznaky sa môžu objaviť ešte pred poklesom dodávky mlieka. Zvyčajne matky vyhľadajú lekársku starostlivosť kvôli iným symptómom a príznakom dehydratácie pred znížením množstva materského mlieka.

Hoci výlučne dojčiace matky by mali konzumovať ďalšie tekutiny na udržanie optimálneho stavu hydratácie, dojčené deti nepotrebujú extra vodu na hydratáciu, pretože 87 % materského mlieka tvorí voda (1). Odporúčané kŕmne zmesi spĺňajú aj odporúčanú potrebu tekutín dojčiat.

Znaky a príznaky dehydratácie pri dojčení

Príznaky a symptómy sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti. Môžete pociťovať celý rad symptómov od zvýšeného smädu až po zmätenosť.

Nasledujúce znaky a symptómy môžu byť spojené s dehydratáciou (3):

• Extrémny smäd
• Bolesť hlavy
• Nevoľnosť
• Sucho v ústach a na perách (popraskané pery)
• Tmavý moč a oligúria (znížené vylučovanie moču)
• Zápcha
• Únava alebo únava
• Závrat
• Svalové kŕče
• Zmätok
• Rýchle dýchanie a srdcová frekvencia
• Hypotenzia (nízky krvný tlak)

Dehydratácia sa môže zhoršiť po dojčení a zníženie množstva mlieka môže zvýšiť riziko dehydratácie vášho dieťaťa. Dojčatá sa môžu dehydratovať skôr ako dospelí.

Môžete konzumovať viac tekutín a pokračovať v dojčení, aj keď máte hnačku, vracanie, chronické ochorenie atď.

Riziká a príčiny dehydratácie počas laktácie

Akýkoľvek zdravotný stav, ktorý spôsobuje stratu vody z tela a znížený príjem tekutín, môže spôsobiť dehydratáciu u dojčiacich matiek. Nasledujúce faktory môžu zvýšiť riziko alebo spôsobiť dehydratáciu počas dojčenia (4).

• Nadmerné potenie v dôsledku klímy, fyzickej aktivity alebo horúčky
• Nepretržité vracanie
• Hnačka
• Bežná nádcha alebo chrípka
• Cukrovka a iné chronické ochorenia

Dojčiace matky vyžadujú viac denného príjmu vody ako iné ženy, čo môže urýchliť dehydratáciu. Horúce a vlhké prostredie, nedostatočné pitie vody a nedostatok čistej vody môžu tiež zvýšiť riziko dehydratácie u dojčiacich matiek.

Väčšina vyššie uvedených stavov môže viesť k strate tekutín a elektrolytov z tela. Hoci miernu dehydratáciu možno napraviť pitím vody, stredná a ťažká dehydratácia si vyžaduje lekársku starostlivosť. 

Ovplyvňuje dehydratácia dieťa?

Dehydratácia matky môže tiež spôsobiť dehydratáciu dieťaťa. U dojčených detí sa môže vyvinúť hypernatremická dehydratácia, čo je vysoká koncentrácia sodíka v krvi v dôsledku zníženého množstva tekutín, čo môže viesť k závažným komplikáciám, ak sa účinná liečba nepodáva včas (5).

Kedy navštíviť lekára

Ak máte príznaky závažnej dehydratácie, ako sú mdloby, svalové kŕče, bolesť hlavy atď., okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. V nemocničnom prostredí môžete potrebovať rehydratáciu intravenóznymi tekutinami. Okamžite vyhľadajte pomoc, ak máte príznaky dehydratácie spolu s vaginálnym krvácaním v popôrodnom období.

Včasná lekárska starostlivosť môže pomôcť vyhnúť sa komplikáciám. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte miernu dehydratáciu alebo pretrvávajúcu hnačku alebo vracanie. Bez odporúčania lekára nepoužívajte voľnopredajné rehydratačné roztoky.

Liečba dehydratácie u dojčiacich matiek

Váš lekár môže začať s rehydratačnou liečbou po posúdení symptómov a fyzickom vyšetrení. Krvné testy a testy moču sa často objednávajú na potvrdenie a identifikáciu úrovne straty elektrolytov.

Rehydratačná terapia je liečba dehydratácie. Ide o náhradu stratených elektrolytov a tekutín z tela (6). O intenzite rehydratačnej terapie sa rozhoduje v závislosti od straty tekutín. Miernu dehydratáciu možno korigovať perorálnymi rehydratačnými roztokmi.

Ťažká dehydratácia si vyžaduje intravenóznu (IV) korekciu tekutín hydratovať. Väčšina ľudí sa po dehydratácii rýchlo zotaví. Váš lekár môže tiež predpísať lieky na liečbu základnej príčiny, ako je hnačka alebo vracanie. Užívanie perorálnych rehydratačných roztokov (ORS) alebo elektrolytických práškov bez rady lekára sa neodporúča, aby sa predišlo dehydratácii.

Ak je vaše dojčené dieťa dehydrované, potom dostane aj rehydratačnú terapiu na pohotovosti.

Tipy, ako zabrániť dehydratácii počas dojčenia

Čerstvé mamičky niekedy zabudnú piť dostatočné množstvo tekutín, pričom potreby tých najmenších uprednostňujú. Počas dojčenia však musíte zostať hydratovaná, aby ste zaistili dobré zdravie vás aj vášho drobca.

Nasledujúce tipy môžu pomôcť znížiť výskyt dehydratácie u dojčiacich matiek.

• Uistite sa, že máte v blízkosti plnú fľašu vody na pitie počas dňa. Vždy majte po ruke čistú a nezávadnú vodu. Čistená voda a balená voda môžu znížiť riziko chorôb prenášaných vodou.

• Ak často zabúdate piť vodu, nastavte si budík alebo použite nejaké hydratačné aplikácie aby som vám to pripomenul.

• Jedzte potraviny s vysokým obsahom vody ako sú jogurty, polievky, šaláty, uhorky, melón atď. Tieto potraviny vám môžu pomôcť zostať hydratovaní bez pridania veľkého množstva kalórií navyše.

• Môžete pridať citrónovú šťavu alebo malé množstvo ovocnej šťavy, aby bola voda chutnejšia.  

• Vyhýbajte sa kofeínovým a sladeným nápojom ako je káva, sóda alebo čaj. Tie môžu spôsobiť dehydratáciu v dôsledku diuretických účinkov (7).

Môžete piť vodu, kým nezískate bledý moč. Tmavožltý moč a zriedkavé močenie sú príznakmi dehydratácie.

Udržiavanie dostatočnej hydratácie je nevyhnutné pre každého, vrátane dojčiacich matiek. Vždy sa uistite, že ste vy a vaše dieťa hydratovaní. Zníženie frekvencie kŕmenia, aby nedošlo k dehydratácii, odborníci neodporúčajú. Vyhľadajte pomoc certifikovanej laktačnej poradkyne, aby ste sa dozvedeli viac o pravidelnom príjme vody a naplánovali si dennú stravu tak, aby vyhovovala nutričným požiadavkám počas laktácie.