101 vecí, čo robiť s voľnou hodinou
Milujete svoje deti, naozaj. Ale vždy tam sú! Niekedy len potrebujete niekoľko chvíľ pre seba. Čo by ste urobili, keby ste mali celú hodinu bez detí? (Dokážete si to ešte predstaviť?)
Ten sen sa ľahko môže stať realitou. Všetko, čo musíte urobiť, je najmať opatrovku a najlepšie využiť tie drahé 60 minút. Pozrite sa na náš opatrovku kalkulátor, aby ste videli, koľko platiť opatrovke vo vašej okolí.
Tu je 101 nápadov na aktivity, ako kreatívne stráviť voľnú hodinu.
1. Vezmite si dobre zaslúžený, dobre zaslúžený driek.
2. Objavte svoje om: Zástavte sa na jógu hodine.
3. Vezmite si horúcu bublinkovú kúpeľ.
4. Užite si jednu hodinu neprerušeného času so svojím manžeľom alebo partnerom.
5. Nakupujte bez detí, ktoré vás prosia, aby ste kupili každý cukrový snack.
6. Dohnajte všetky dospelé show, ktoré zaplní váš DVR.
7. Pozrite sa na svoj obľúbený športový tím v TV.
8. Posadite sa v parku a užite si ticho.
9. Zavolajte svojich rodičov alebo rodinu.
10. Zavolajte priateľa, aby ste sa dohodli.
11. Napíšte priateľovi rukou napísaný list (alespoň e-mail).
12. Vyjdite jesť s priateľom a majte neprerušenú dospelú konverzáciu.
13. Užite si svoj obľúbený zmrzlinu alebo mráznený jogurt bez toho, aby ste museli zdieľať.
14. Cvičte meditáciu. Použite stránku/aplikáciu ako Calm na pomoc.
15. Choďte na behaciu pásku.
16. Vyriešte aspoň jednu vec (ak nie viac) na vašom to-do zozname.
17. Dajte si manikúru, pedikúru alebo šialite a dajte si oba.
18. Rezervujte si termín u kaderníckej a potešte sa fénovaním.
19. Užite si peknú kávu a čítajte dobrú knihu.
20. Organizujte svoju kolekciu topánok.
21. Skúste nový recept.
22. Vytvorte rodinnú kuchárku.
23. Prihláste sa na niečo nové ako Zumba alebo malovanie triedu.
24. Odstrieňte svoju prilbu a choďte na cyklistickú prechádzku.
25. Vyrovnajte svoj účet.
26. Organizujte svoje kancelárske priestory.
27. Dajte si masáž.
28. Alebo požiadajte partnera, aby vám dal polhodinovú masáž, potom sa zmeňte.
29. Vytvorte zábavné nové Pandora stanice na počúvanie.
30. Vyčistite chladničku.
31. Usporiadajte svoju špajzu.
32. Dohnajte riad pretečúci v umývadle.
33. Jeden pohľad na riad a dajte inzerát pre údržbárku.
34. Vytvorte scrapbook.
35. Choďte na prechádzku a užite si krásu.
36. Pozorujte západ slnka so svojím manžeľom.
37. Odpojte počítač, skryte mobil, vypnite TV a len užite si ticho.
38. Vyjdite na jazdu so zráženými oknami.
39. Užite si pekný calice vína a niekoľko fancy syrov, ktoré nemusíte zdieľať.
40. Vytiahnite svoju make-up a dajte si makeover.
41. Starajte sa o svoju záhradu.
42. Varíte vopred. Pripravte niekoľko rýchlych a jednoduchých jedál, ktoré môžete zmraziť a odmrznúť v náročnom pracovnom týždni.
43. Píšte do denníka.
44. Prejdite si svojú skriňu, vyčistite oblečenie, ktoré už nenesiete.
45. Teraz, keď máte miesto v skrini, choďte nakupovať a potešte sa niečim novým.
46. Ak nemôžete ísť von, trochu online nakupovanie.
47. Choďte na Amazon a vytvorte wish list.
48. Upečte svoj obľúbený dezert.
49. Vyjdite na varenie triedu.
50. Začnite nový pletený projekt.
51. Vytvorte herný plán pre získanie povýšenia v práci.
52. Zasaďte niekoľko loptičiek na driving range.
53. Vezmite rozbité šperky do obchodu, aby sa opravili.
54. Choďte na bowling s priateľom.
55. Užite sa bez viny reality TV epizódu.
56. Trochu feng shui a preusporiadajte nábytok v izbe.
57. Prečítajte si časopisový článok o tom, ako sa organizovať – a potom hneď zabudnite všetko.
58. Vyčistite hračky vašich detí, kým nie sú okolo, aby sa hádali o to, ktoré ešte „hráju“.
59. Zahrajte si svoj obľúbený hudobný styl tak hlasno, ako chcete, a tancujte a spievajte po dome.
60. Prečítajte si noviny a dohnajte sa na aktuálne udalosti.
61. Zahrajte si obľúbenú videohru vášho dieťaťa – a premažte ich high score.
62. Choďte do knižnice a navštívte dospelú sekciu raz, namiesto detského rohu.
63. Korčuliarske brusle.
64. Nakrájte uhorku, položte sa a pozrite sa, či ich položenie na oči naozaj pomáha opuchlinám.
65. Navštívte lokálne múzeum.
66. Zulite sa na gauči so svojím domácim miláčikom alebo partnerom.
67. Denívajte a plánujte svoj perfektný dovolenku.
68. Vezmite auto na zmenu oleja.
69. Zahrajte sa stolovú hru s priateľom alebo svojím významným druhým.
70. Choďte von a robte fotky prírody.
71. Organizujte rodinné fotky na počítači a nechajte ich vyvíjať.
72. Vytvorte koláž z vašich obľúbených fotiek.
73. Choďte na cyklistickú prechádzku sami alebo s priateľom.
74. Aktualizujte svoje CV.
75. Vyčistite a organizujte svoj e-mail inbox.
76. Odpovedzte na staré e-maily.
77. Dobrovoľníctvo v lokálnej polievkovej kuchyni.
78. Pozrite sa na zábavné videá na YouTube.
79. Navštívte lokálnu hrnčiarsku dielňu a vytvorte mistrovské dielo.
80. Vyjdete na „wine and canvas“ triedu s priateľom.
81. Výskum niečoho, čo ste vždy chceli vedieť viac o.
82. Pohrajte sa na Mix.com (predtým StumbleUpon) a pozrite sa, aké stránky vyskočia.
83. Dohnajte prácu alebo dokončite blogové príspevky, ktoré ste začali, ale nikdy nedokončili.
84. Prečítajte si svoj obľúbený blog.
85. Ste singl rodič? Skúste lokálny speed-dating event alebo prehliadajte online dating stránku.
86. Prehliadajte Pinterest pre recepty a remeselnú inšpiráciu.
87. Majte vnútorný piknik so svojím významným druhým.
88. Vyjdite na cestu späť do pamäti pozeraním starých videí alebo hľadaním starých albiem.
89. Užite si vinu, ako čítanie tabloidových magazínov.
90. Urobte puzzle.
91. Vyzvite seba a svoj mozog skúšajúc dokončiť New York Times krížovku.
92. Zmotajte svoje drobné a vymyslite kreatívny spôsob, ako ich minúť, bez ohľadu na to, ako malé.
93. Vyčistite svoju kolekciu darčekových vreckov, vyhádajte tie, ktoré videli lepšie dni.
94. Napíšte krátku novelu alebo báseň.
95. Napíšte láskovú poznámku svojmu manžeľovi alebo významnému druhému.
96. Vytvorte zoznam všetkých vecí, ktoré máte radi na sebe.
97. Výskum inšpiratívnych citátov online, napíšte každý na Post-It poznámku a umiestnite ich po dome pre to, kedy ich najväčšie potrebujete.
98. Naučte sa nový jazyk.
99. Alebo len choďte do mexickej reštaurácie a cvičte hovorenie „margarita!“
100. Dohnajte akékoľvek šitie projekty (ako tie voľné guľôčky na vašej kabáte) ste odkládali tak dlho.
101. Vytvorte bucket list … a potom niečo vymažte!
Každý rodič vám povie, že voľný čas je luxus. Hodina môže vyzerať krátko, ale bez detí budete úžasnutí, koľko môžete dosiahnuť v len 60 minútach.
-
Práca ako nianka alebo iný typ opatrovateľky môže byť nepredvídateľná. Rodičia obaja pracujú neskoro jeden večer a potom vás potrebujú aj v ten víkend. V mžiku máte 55-hodinový pracovný týždeň pod pásom. Čo ak vaša výplata neodráža tie extra hodiny? -
Pre rodiny, ktoré prežili devastujúci úder potratu alebo inej perinatálnej straty, záchod do tehotenstva, alebo dokonca privítanie dieťaťa, nie je vždy dôvod stihnúť proverbické šampanské. V realite tehotenstvá a pôrody, ktoré nasledujú po strate, sú -
Zaujímať sa o príjem sodíka je pre deti rovnako dôležité ako pre dospelých. Nedávne prieskazy ukazujú, že väčšina obyvateľov Britskej Columbie, vrátane detí, konzumuje príliš veľa sodíka. Zdravé deti potrebujú denne len 1000 až 1500 mg sodíka. Rých
