• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa materské mlieko mení, aby vyhovovalo potrebám bábätiek

Materské mlieko je tekutý zdroj potravy vytvorený ľudským telom na výživu dojčiat. Telo si ho vytvára ako odpoveď na tehotenstvo a satie dieťaťa z prsníka. Ľudia, ktorí neboli tehotné, však môžu dojčiť aj pomocou hormónov, liekov a stimulácie, ako je napríklad odsávanie.

Materské mlieko poskytuje dieťaťu nielen plnohodnotnú výživu, ale je aj zdrojom ochrany pred chorobami. Dojčenie prospieva rodičom a deťom rôznymi spôsobmi a mnohé z týchto výhod pretrvávajú aj dlho po skončení dojčenia.

Dynamická povaha materského mlieka je fascinujúca:jeho zloženie, farba, objem a chuť sa môžu meniť v závislosti od rôznych faktorov u dieťaťa aj u dojčiaceho rodiča.

Zloženie materského mlieka

Materské mlieko sa skladá zo stoviek látok, vrátane bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov, minerálov, vody, enzýmov a hormónov. Toto zloženie však nie je konštantné; líši sa od rodiča k rodičovi. Môže sa dokonca meniť v rámci toho istého rodiča v závislosti od potrieb dieťaťa.

Materské mlieko sa mení počas každého kŕmenia, od jedného kŕmenia k druhému počas dňa a postupom času, aby vyhovovalo potrebám rastúceho dieťaťa. Tu sú niektoré zo zmien, ktoré môžu nastať v zložení materského mlieka:

• Rastové skoky spôsobiť, že deti dojčia častejšie a dlhšie, čo pomáha zvýšiť objem aj obsah tuku v materskom mlieku.
• Čo jete bolo preukázané, že ovplyvňuje chuť vášho mlieka a dokonca ovplyvňuje chuťové preferencie vášho dieťaťa neskôr v živote.
• Obsah tuku v mlieku sa zvyšuje počas každého kŕmenia, pričom zadné mlieko poskytuje až dvakrát alebo trikrát viac tuku ako predné mlieko. Predné mlieko je riedke, vodnaté a obsahuje menej tuku, kalórií a vitamínov A a E ako zadné mlieko.
• Deň vs. noc :Materské mlieko je ako biologické hodiny, ktoré sa menia doslova z hodiny. Napríklad materské mlieko obsahuje nízke hladiny aminokyseliny nazývanej tryptofán (predchodca „spánkového“ hormónu melatonínu) ráno a oveľa vyššie hladiny v noci. Dojčením pomáhate svojmu dieťaťu vytvoriť si cirkadiánny rytmus bdelosti počas dňa a spánku v noci.

Rodičia, ktorí si mlieko odsajú, aby sa nakŕmili neskôr, možno budú chcieť pri skladovaní označiť čas odsatia. Týmto spôsobom ho môžu kŕmiť v rovnakú dennú dobu, aby svojmu dieťatku poskytli časovo primerané faktory prítomné v mlieku.

• Prospešné črevné baktérie v gastrointestinálnom trakte rodiča môže migrovať do mliečnych žliaz a dostať sa do materského mlieka, čo poukazuje na úzky vzťah medzi zdravím gastrointestinálneho traktu rodiča a zdravím jeho dieťaťa.
• Protilátky sa produkujú v materskom mlieku, keď je rodič alebo dieťa choré, čím ich oboch chráni.

Fázy materského mlieka

Tvorba materského mlieka začína už počas tehotenstva. Keď sa vám narodí dieťa, budete mať prvý deň alebo dva len malé množstvo mlieka. Nebojte sa; to je viac než dosť pre vášho novorodenca. Vaše dieťa dostáva dostatok mlieka, ak má jednu mokrú plienku prvý deň, dve mokré plienky druhý deň atď.

Na tretí deň po pôrode sa zvyšuje tvorba materského mlieka. Keď sa do materského mlieka dostane, mali by ste cítiť, že sa vaše prsia začínajú napĺňať. Prvorodičkám to však môže trvať dlhšie (až päť dní).

V prvých dvoch týždňoch po narodení dieťaťa prechádza materské mlieko tromi hlavnými štádiami:kolostrum, prechodné materské mlieko a zrelé materské mlieko.

Kolostrum

Kolostrum, prvý typ materského mlieka, je prítomný na konci tehotenstva a počas prvých dní po narodení dieťaťa. Množstvo mledziva, ktoré vaše telo vytvára, je malé, ale tento malý objem obsahuje všetko, čo vaše nové dieťa potrebuje v prvých dňoch života.

Zvyčajne je hustá, žltá a lepkavá, ale môže byť aj tenká a biela alebo oranžová. Ak pumpujete, husté kolostrum sa môže zaseknúť v hadičkách pumpy.

Pre niektoré mamičky je jednoduchšie ručne odsať kolostrum do malého pohára a potom ho naliať do fľaštičky. (Naďalej by ste mali používať odsávačku na stimuláciu prsníkov a podporu tvorby mlieka.)

Kolostrum je známe ako „tekuté zlato“, pretože je plné bielkovín, rastových faktorov, bielych krviniek a protilátok, najmä imunoglobulínu A (IgA) na boj proti infekciám.

Je to tiež prirodzené preháňadlo, ktoré pomáha predchádzať žltačke tým, že čistí telo vášho dieťaťa od mekónia:prvého hustého, čierneho dechtového výkalu.

Kolostrum tiež obsahuje vysoké hladiny laktoferínu, proteínu, ktorý má tiež imunitné vlastnosti a pomáha pri vstrebávaní železa. Laktoferín klesá pri prechode z mledziva do zrelého mlieka, ale je prítomný vo všetkých formách materského mlieka.

Prechodné mlieko

Prechodné materské mlieko je kombináciou kolostra a zrelého mlieka. Keď sa do vášho materského mlieka začne dostávať (tri až päť dní po pôrode), zmieša sa s mledzivom a v priebehu niekoľkých dní alebo týždňa postupne prechádza na zrelé mlieko.

Zrelé mlieko

Mlieko sa mení na zrelé materské mlieko, keď má dieťa asi dva týždne. V porovnaní s kolostrom má zrelé mlieko nižší obsah bielkovín, ale vyšší obsah tukov a sacharidov. Zrelé mlieko obsahuje asi 90 % vody, aby pokrylo potrebu tekutín vášho dieťaťa.

Štúdia z roku 2018 ukázala, že obsah tuku a bielkovín v materskom mlieku sa po 18. mesiaci zvyšuje, zatiaľ čo uhľohydráty sa znižujú. Autori teoretizovali, že tieto zmeny sú výsledkom prispôsobenia sa materského mlieka vyšším energetickým potrebám rastúcich batoliat.

Prísun materského mlieka

Vaše telo začne produkovať materské mlieko ako odpoveď na tehotenstvo a pôrod vášho dieťaťa. Ak však chcete pokračovať v tvorbe materského mlieka aj po narodení dieťaťa, budete musieť dojčiť alebo odsávať.

Odstránením mlieka z prsníkov stimulujete svoje telo, aby vytváralo viac mlieka. Čím častejšie dojčíte alebo odsávate, tým viac mlieka sa vám vytvorí.

Takmer všetky matky majú schopnosť vytvárať zdravé materské mlieko. Ak máte obavy z nízkej produkcie mlieka, požiadajte o pomoc lekára, laktačnú poradkyňu alebo skupinu na podporu dojčenia, ako je La Leche.

Väčšinu času pomôže korekcia prisávania dieťaťa pri dojčení a častejšie dojčenie.

Keď vaše dieťa začne v noci spať dlhšie, prispôsobí sa aj vaše telo. Čoskoro budete môcť spať dlhšie bez toho, aby ste pocítili naliate prsia z niekoľkohodinového nekŕmenia.

Farba materského mlieka

Farba materského mlieka sa môže meniť v závislosti od rôznych faktorov. Zvyčajne je biela, žltá alebo modrastá. Avšak v závislosti od toho, čo jete, môže mať zelený, oranžový, hnedý alebo ružový odtieň.

Príležitostne sa v materskom mlieku môže objaviť krv zo syndrómu hrdzavej rúry alebo prasknutých bradaviek. Môže to byť znepokojujúce, ale nie je to nebezpečné. Pokiaľ vaše dieťa neodmieta prsník, je bezpečné pokračovať v dojčení, ak vaše mlieko zmení farbu.

Ak si všimnete na mlieku červený alebo ružový nádych, je dobré poradiť sa so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou, aby ste si nechali vyšetriť všetky základné problémy predtým, ako zasahujú do dojčenia.

Farbu materského mlieka môžu ovplyvniť aj lieky, vrátane niektorých antibiotík. Táto zmena farby nie je škodlivá, pokiaľ lieky (a akékoľvek doplnky, ktoré užívate) schválil váš lekár na používanie počas dojčenia.

Chuť materského mlieka

Chuť materského mlieka je opísaná ako sladká a krémová. Svoju sladkosť získava z mliečneho cukru laktózy a je krémová vďaka množstvu tuku, ktorý obsahuje. Keďže však predné mlieko má nízky obsah tuku, bude sa zdať riedke a vodnaté v porovnaní so zadným mliekom s vyšším obsahom tuku.

Ako je uvedené vyššie, potraviny, ktoré jete, tiež prispejú k chuti vášho materského mlieka. Strava s vysokým obsahom ovocia a zeleniny vystaví vaše dieťa chutiam týchto potravín prostredníctvom vášho mlieka a môže mu pomôcť akceptovať chuť ovocia a zeleniny, keď začne jesť tuhé potraviny.

Medzi ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú chuť vášho materského mlieka, patria lieky, hormóny, cvičenie, fajčenie, alkohol a infekcie, ako je mastitída. Zmrazovanie a rozmrazovanie materského mlieka mu môže tiež dodať mydlovú chuť, ktorá sa niektorým dojčatám nemusí páčiť, hoci jeho kŕmenie je stále úplne bezpečné.