• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Akupunktúra pre plodnosť:Čo by ste mali vedieť, ak sa snažíte otehotnieť

Plodnosť (alebo jej nedostatok) je nepolapiteľná hra. Schopnosť alebo neschopnosť počať dieťa môže kedykoľvek ovplyvniť množstvo faktorov – či už samotných alebo kombinovaných –. Národný inštitút zdravia (NIH) uvádza 12 možných vinníkov neplodnosti, od problémov s menštruačným cyklom a ovuláciou až po hormonálne a autoimunitné poruchy, z ktorých každý má svoje vlastné potenciálne príčiny.

Prirodzene, toto množstvo potenciálnych príčin neplodnosti môže viesť k mesiacom, rokom alebo dokonca desaťročiam výskumu, liečby a návštev lekára pre takmer 10 miliónov jedincov vo veku 15 až 44 rokov, ktorí majú problémy s otehotnením. Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb spadajú najbežnejšie druhy liečby plodnosti pre tých, ktorí majú vagínu, do štyroch skupín:

• Medicína. Ide o lieky, ako je klomiféncitrát, ktoré pomáhajú pri hormonálnych poruchách ovplyvňujúcich počatie, ako je syndróm polycystických ovárií (PCOS), až po liečby, ktoré bojujú proti inzulínovej rezistencii (ďalší faktor plodnosti), ako je metformín.
• Chirurgia. To zahŕňa hysteroskopické operácie pre (niekedy) stavy spôsobujúce neplodnosť, ako sú polypy endometria, prepážky maternice a vnútromaternicové zjazvené tkanivo, podľa Mayo Clinic. Laparoskopická operácia alebo operácia do brucha môže pomôcť pri endometrióze a niektorých panvových zrastoch.
• Umelé oplodnenie. Tiež známa ako intrauterinná inseminácia (IUI), je to, keď sa osobe s vagínou vstreknú spermie a často sa kombinuje s liekmi na stimuláciu ovulácie.
• Technológia asistovanej reprodukcie (ART). Najbežnejšie známe ako oplodnenie in vitro (IVF) je miesto vajíčka sa odoberú z tela jednotlivca, potom sa zmiešajú so spermiami, aby sa vytvorili embryá. Tieto embryá sa vrátia späť do tela jednotlivca.

Pre ľudí s penismi, ako pokračuje Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb USA, že neplodnosť často pramení z ejakulácie a problémov so spermiami. Zvyčajne sa lieči behaviorálnou terapiou, liekmi a (niekedy) chirurgickým zákrokom na odstránenie blokov, ktoré by mohli brániť pohybu spermií.

Okrem toho, že plodnosť je obzvlášť komplikovaná, emocionálne nabitá téma, je to aj nákladný proces. Priemerná cena IVF je 12 400 dolárov, podľa Americkej spoločnosti pre reprodukčnú medicínu.

Prirodzene, tieto dva faktory môžu prinútiť ľudí, ktorí chcú otehotnieť, k alternatívnym, lacnejším a menej invazívnym metódam (ak sa samozrejme nebojíte ihiel).

Zadajte:akupunktúra pre plodnosť.

„Akupunktúra plodnosti zlepšuje obeh a lymfatickú výmenu okolo reprodukčných orgánov, znižuje stres a vyrovnáva endokrinný systém,“ vysvetľuje Beck Hoehn, LAc, FABORM, akupunkturista z Mighty River Wellness v Burbanku v Kalifornii.

Akupunkturistka Nell Smircina z Pique Health v Beverly Hills v Kalifornii súhlasí a dodáva, že liečby uvoľňujú nervový systém a vyrovnávajú reprodukčné hormóny.

Smircina aj Hoen tvrdia, že pomocou akupunktúry liečili veľký počet pacientok, ktoré chceli otehotnieť (úspešne). Je však forma lieku taká účinná, najmä v porovnaní s inými formami liečby neplodnosti? Tu je to, čo potrebujete vedieť o akupunktúre pre plodnosť.

Čo je akupunktúra a ako pôsobí na plodnosť?

Prvá vec je prvá:Čo presne je akupunktúra?

„Hlavným cieľom akupunktúry je vrátiť človeka do lepšieho zdravotného stavu,“ vysvetľuje Hoen. "Pomocou jemnej ihly na konkrétnych miestach v tele stimulujeme tieto body, aby sme obnovili rovnováhu a vyladili vlastné vrodené samoregulačné funkcie tela." Na druhej strane poznamenáva, že to zlepšuje výmenu kyslíka a zároveň vytvára lepší prietok krvi, regulovaný nervový systém a uvoľnenejší stav bytia.

Hoen poznamenáva, že tieto body sú zmapované pozdĺž toho, čo sa nazýva „meridiánový systém“ alebo sieť energetických dráh cez každý štvorcový palec kože človeka. „Tieto kanály prenášajú energiu, krv a informácie,“ vysvetľuje. Hoen tiež hovorí, že akupunktúra je súčasťou tradičnej čínskej medicíny alebo TCM. Medzi ďalšie aspekty TČM patria bylinné lieky, baňkovanie, gua sha, Qi Gong a rôzne iné liečebné metódy.

FYI:Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uznáva TCM ako legitímnu formu medicíny, ale americké zdravotnícke organizácie, ako napríklad Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), nie. Čo však hovoria gynekológovia, keď príde na používanie TCM – konkrétne akupunktúry – na zvýšenie pravdepodobnosti otehotnenia?

Dr. Monica Grover, OB/GYN vo VSPOT Sexual Health Spa, poznamenáva, že väčšina foriem neplodnosti, ktoré vidí u pacientov, pochádza z veku, hormonálnych porúch, príliš vysokého alebo príliš nízkeho percenta telesného tuku, endometriózy a vnútorných štrukturálnych problémov (ako sú problémy s vajíčkovodmi). Hovorí, že akupunktúra môže niekedy pomôcť v boji proti nim.

"Akupunktúra pri neplodnosti sa ukázala ako sľubná," hovorí Dr. Grover a poznamenáva, že táto prax je často obzvlášť užitočná pri zlepšovaní kvality spermií a funkcie vaječníkov.

"Zvýšené hladiny stresu môžu tiež zabrániť včasnej ovulácii," dodáva. "Akupunktúra môže znížiť tieto úrovne stresu a pomôcť pri počatí."

Smircina vysvetľuje, že v porovnaní so západnými lekárskymi zásahmi pre plodnosť ponúka akupunktúra individuálny prístup. „Aj keď existujú niektoré bežne používané body pre plodnosť – niektoré sa nachádzajú v dolnej časti brucha alebo na nohách a členkoch – presný výber bodov závisí od základnej príčiny problému s plodnosťou u pacienta, ktorý dostáva akupunktúru,“ hovorí.

Veda o akupunktúre pre plodnosť

Zatiaľ čo výskumníci tvrdia, že sú potrebné ďalšie vysokokvalitné primárne štúdie, existujúce zistenia ukazujú celý rad potenciálnych výhod. Napríklad randomizovaná kontrolovaná štúdia z roku 2020, na ktorej sa zúčastnilo 72 žien v Taiwanskom časopise pôrodníctva a gynekológie poznamenal, že vykonanie troch akupunktúrnych ošetrení počas cyklu IVF by mohlo zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva (63,9 percenta u tých, ktorí dostávajú akupunktúru oproti 33,3 percenta u tých, ktorí dostali placebo).

Medzitým ďalšia metaanalýza z roku 2017 našla dôkazy, že akupunktúra môže zvýšiť menštruáciu a ovuláciu u jedincov, ktorí mali PCOS, a tým zvýšiť ich šance na tehotenstvo. (Výskumníci tiež poznamenali, že pravdepodobnosť tehotenstva sa ešte zvýšila, keď bola akupunktúra spárovaná s tradičnými liekmi na zvýšenie plodnosti.)

Novozélandská/austrálska štúdia z roku 2018, na ktorej sa zúčastnilo 848 žien vo veku od 18 do 42 rokov, však dospela k záveru, že akýkoľvek prínos používania akupunktúry počas IVF liečby bol štatisticky nevýznamný (18,3 percenta pri akupunktúre oproti 17,8 percenta pri liečbe placebom).

A ďalšia nedávna štúdia dospela k záveru, že zatiaľ čo akupunktúra nemusí nevyhnutne zlepšiť šance na otehotnenie, tí, ktorí podstupujú liečbu, v drvivej väčšine hlásili výrazné zníženie stresu a zlepšenie duševného zdravia. To je samo o sebe výhoda, ktorá by mohla spôsobiť, že proces pokusu otehotnieť alebo prejsť cez IVF bude psychicky menej náročný.

Čo potrebujete vedieť, aby ste mohli začať

V porovnaní s ošetreniami, ako je IVF (cena uvedená vyššie), ak chcete otehotnieť, nemusíte finančne veľa stratiť. Relácie sa pohybujú od 25 do 300 USD v závislosti od vašej polohy.

Takže, v ktorom bode počas cesty počatia by mal človek začať uvažovať o akupunktúre? "Odporúčam začať s akupunktúrou tri až šesť mesiacov pred počatím," hovorí Smircina.

Na druhej strane Hoen hovorí, že šesť až osem mesiacov týždennej akupunktúrnej liečby je najlepšou stávkou človeka na zvýšenie pravdepodobnosti tehotenstva. „Akonáhle človek otehotnie, môže pokračovať v [akupunktúre] počas tehotenstva,“ poznamenáva. "Je to veľmi účinný nástroj na potlačenie nevoľnosti spojenej s rannou nevoľnosťou spolu so zmiernením bolesti chrbta a zápchy."

Ako získať najlepšiu liečbu neplodnosti pre vás

Ak chcete začať s akupunktúrou na zlepšenie svojej plodnosti, Hoen poznamenáva, že nájdenie toho správneho odborníka môže byť na začiatku výzvou.

"Výber akupunkturistu na plodnosť môže byť náročný, pretože táto špecialita je v USA relatívne nová," hovorí Hoen. "Našťastie existuje Americká rada pre orientálnu reprodukčnú medicínu (ABORM), ktorá slúži ako riadiaci orgán pre túto špecializáciu, takže je obzvlášť dôležité nájsť člena ABORM, keď sa rozhodujete pracovať s akupunkturistom v oblasti plodnosti."

Hoen hovorí, že keď nájdete akupunkturistu, pripravte sa na veľa podpory, vzdelávania a koučingu. „Cieľom tohto typu liečby je pripraviť ľudí na celoživotné vedomosti, aby mohli žiť zdravšie,“ vysvetľuje.

Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete podľa Hoena očakávať od svojej prvej návštevy:

• Podrobná otázka alebo rozhovor. Príďte pripravení diskutovať o svojej súčasnej strave, životnom štýle a denných návykoch.
• Buďte pripravení diskutovať o svojej súčasnej ceste plodnosti. Pokiaľ ide o to, či by ste mali robiť akupunktúru v tandeme s inými liečbami plodnosti, ako je IVF, je to na vás, na vašom akupunkturiste a na vašom OB / GYN. "Historicky je známe, že akupunktúra zvyšuje produkciu endorfínov a zároveň znižuje stresovú reakciu," hovorí Hoen. „Má tiež potenciál zvýšiť prietok krvi do maternice a reprodukčných orgánov. Lepší prietok krvi môže zlepšiť orgány a ich fungovanie. Okrem toho je známe, že liečba rieši relatívnu emocionálnu traumu a psychosociálny vplyv problémov s plodnosťou a zároveň zmierňuje bolesť.“
• Noste voľné, pohodlné oblečenie. Väčšina akupunktúrnych bodov sa nachádza v končatinách, ale mnohí odborníci na akupunktúru plodnosti sa zameriavajú aj na spodnú časť brucha, hovorí.

Záver, podľa Dr. Grovera, "Vždy je najlepšie porozprávať sa s reprodukčným lekárom o tom, či by ste mali používať akupunktúru okrem iných spôsobov liečby plodnosti."