Kedy začať donútiť deti skúšať jedlá?
Všetci vedomí mamy a tatia chcú, aby ich maličké dobre jedli, aby mohli rásť do zdravých a aktívnych detí. Maličký sa na druhej strane menej starajú o živiny v jedle a viac o tom, čo chutí dobre a čo je „fuj“. Spôsob, akým sa pristupuje k diverzifikácii stravy vášho dieťaťa, môže mať veľký vplyv na jeho budúce jedálske návyky – preto postupujte s opatrnosťou.
Prvé hryzky bábätka
Znižte pravdepodobnosť, že vaše dieťa sa stane výnimočne vybavateľným jedcom, kŕmením go variovanou dietou od začiatku. Začnite prechod vašho bábätka od kvapalín na pevné jedlá medzi 6. a 9. mesiacom, odporučuje Detská nemocnica Benioff na Univerzite v Kalifornii v San Franciscu. Presný správny vek sa líši u každého dieťaťa. Hľadajte znaky pripravenosti, ako dosiahnutie predmetov a sadnutie bez podpory.
Skúsenosti
Keď prvýkrát začnete uvádzať nové jedlá, robte to opatrne, aby ste sa vyhli vážnym alergickým reakciám. Uvedte nové jedlo a počkajte štyri až päť dní, kým uvediete ďalšie. Povolením tohto času namiesto hodenia bábätka do obrovského oceánu druhov jedla lepšie izolujete potenciálne alergény. Zamerajte sa najprv na kŕmenie ovocím a zeleninou, pretože to sú jedlá, pre ktoré deti najčastejšie prejavujú nepriazeň.
Skúsenosti maličkých
Keď vaše maličké po prvič začne zberať jedlo a hnať si ho do úst, stále máte veľkú výhodu – ešte sa nenaučilo identifikovať zeleninu, nato si ju zľaknúť. Mnohí rodičia se sami sabotujú neustálym hadzaním ryžových puchov alebo podobne jednoduchých jedál pred ich sebakŕmičmi. Nеробте to. Namiesto toho dajte dieťaťu kúsky avokáda, uvarené hrašky alebo uvarené kúsky mrkvy, odporúča odborník na detskú výživu dr. William Sears. Ak vaše maličké odmietne jesť jednu z týchto možností, poznamenejte si to a skúste niečo iné, no vráťte sa k zamietnutému jedlu neskôr, lebo to môže byť len prechádzajúca nepriazeň.
Pasívne ponúkanie
Kedy by ste mali začať nútiť dieťa skúšať jedlá? Registrovaná dietoložka Tamara Duker Freuman hovorí, že odpoveď je jednoduchá – nikdy. Akkladnete príliš veľa dôraz na to, aby dieťa jedlo určité jedlá, ktoré nechce skúšať, môžete v skutočnosti znižovať pravdepodobnosť, že ich kedy zje. Namiesto lákania len položte talier s vyváženým jedlom na stôl pred dieťa. Dovoľte jej jesť alebo nejesť podľa vlastnej vôle. Vyhnite sa, avšak, vždykladaniu rovnakých položiek na talier. Pripravením jedla a ponúkaním bez nutenia môžete nechať, aby jej hlad robil presvedčivú prácu.
Ozdobovanie jedla
Namiesto donútania dieťaťa skúšať veci, urobte tak, aby ich chcela skúšať, odporúča inštruktérka detskej výživy Harriet Worobey. Nebojte sa ozdobiť zeleninu vášho dieťaťa. Aj keby přidanie trochy syrového omáčky na brokoliku pridá niekoľko kalórií, v dlhodobom horizonte, ak to donutí jesť, bude to vráždené, navrhuje Worobeyová.
-
Dobre, prešla ste cez svoju sectio, vaše dieťa sa narodilo, a ďalšia kapitola vášho života sa chystá začať. Aj keď ste pravdepodobne v hltách nekonečných kŕmení, meniacích plenky a nocných prebudení, ne Zabudnite sa snažiť brať to ľahko; sectio je ve -
Čo robí dobreho rodiča | Ako byť dobrý rodič – Top 10 tipov Rodičovstvo nie je ľahké. Dobré rodičovstvo je tvrdá práca. Tieto 10 tipov pre dobré rodičovstvo vám pomôžu. Čo robí dobreho rodiča? Dobrý rodič je niekto, kto sa snaží robiť rozhodnutia v -
Empatia je jedna z tých zvláštnych kvalít – niečo, čo takmer každý chce, ale málo kto vie, ako to skutočne dať alebo prijať. V svete, kde je kladený dôraz na sebaspokojenie, je v krátkosti, ale vysoká požiadavka. Je to ešte väčší dôvod učiť ďalšiu g
