• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Zhoršujú sa záchvaty hnevu u 3-ročných? Urobte túto jednu vec

Prečo sa záchvaty hnevu vášho 3-ročného dieťaťa zhoršujú

Jednoduchá odpoveď je, že vaše dieťa nemá schopnosti emocionálnej regulácie.

Ako vaše dieťa rastie, má viac potrieb a ich frustrácia stúpa, keď tieto potreby nie sú naplnené. Kombinácia nedostatočných regulačných schopností a zadržiavanej frustrácie vedie k horším záchvatom hnevu. 2-ročné záchvaty hnevu sa potom zmenia na nekontrolovateľné 3-ročné zrútenia a boje o moc.

Prečo deťom chýbajú zručnosti v oblasti regulácie emócií

Bábätká sa nerodia so schopnosťou regulovať svoje emócie. Musíme deti naučiť zručnosti a poskytnúť im správne prostredie na učenie.

Mnoho rodičov používa techniky správania, ktoré v skutočnosti zhoršujú záchvaty hnevu. Keď sa záchvaty hnevu stanú častejšími a agresívnejšími, títo rodičia používajú ešte tvrdšiu kontrolu správania, čo vedie k začarovanému kruhu nátlaku.

Mali by sa rodičia obávať

Emocionálna dysregulácia je základom psychiatrických porúch, ako je depresia, úzkosť a hraničná porucha osobnosti.

Z dlhodobého hľadiska majú rodičia aj deti prospech z toho, že deti učia adaptívne regulovať svoje emócie.

Urobte túto jednu vec, keď sa záchvaty hnevu vášho batoľaťa zhoršujú

Najdôležitejšia vec, ktorú by rodičia mali urobiť, aby upokojili záchvaty hnevu svojho batoľaťa, je:

Zmeňte svoje myslenie...
od „ako zastavím záchvat hnevu“ po „ako naučím svoje dieťa sebaregulácii.“

Zmenou myslenia sa vaše zameranie presunie z vašich vlastných potrieb (zastaviť záchvat hnevu) na potreby vášho dieťaťa (naučiť sa, ako sa samoregulovať).

Zmena tohto spôsobu myslenia tiež pomáha rodičom vyhnúť sa pasci negatívneho označovania.

Keď rodičia označujú záchvaty hnevu za záchvaty hnevu, zabúdajú, že veľmi malé deti majú záchvaty hnevu, nie manipulatívne. Keď veria, že ich dieťa s nimi manipuluje alebo sa snaží upútať pozornosť, cítia sa rozrušené. To spôsobí, že väčšina rodičov stratí pokoj a všetko ešte zhorší.

Zmenou myslenia a zameraním sa na výučbu sebaovládania namiesto zastavovania záchvatov hnevu budete mať prospech vy aj vaše dieťa.

Ako pomôcť 3-ročným deťom rozvíjať sebareguláciu

Modelovanie

Deti sa učia regulovať pozorovaním. Sledujú vašu reakciu. Spôsob, akým sa správate, ukazuje, ako ovládate svoje emócie.

Ak nedokážete regulovať svoje vlastné emócie alebo zostať pokojní, ako môžete očakávať, že to bude robiť batoľa s nedostatočne vyvinutým mozgom a menšími životnými skúsenosťami?

Je ťažké zostať pokojný, keď máte do činenia s kričiacim batoľaťom, ktoré neprestane plakať, no pre vaše dieťa je to stokrát ťažšie.

Reagujte, srdečne a akceptujte

Výskum ukazuje, že vrelý, citlivý a akceptujúci rodičovský štýl je spojený s lepšou sebareguláciou u detí. Keď rodičia reagujú a sú vrúcni, deti majú tendenciu aktívne hľadať pomoc od rodiča, aby regulovali svoje emócie. Tieto deti vykazujú lepšie schopnosti sebaregulácie.

Podporujte pozitívnu rodinnú klímu

Sebaregulácia je ovplyvnená emocionálnou klímou rodiny. Pozitívne emocionálne prostredie úzko súvisí s lepšou sebareguláciou u detí. Keď je emocionálna klíma dieťaťa negatívna, nátlaková alebo nepredvídateľná, je vystavené vyššiemu riziku, že bude emocionálne reaktívnejšie a menej regulované.

Ako momentálne riešiť záchvaty hnevu

Riešenie záchvatov hnevu u 3-ročného dieťaťa je podobné ako pri záchvatoch hnevu batoliat. Tu je podrobný návod krok za krokom:Ako sa vysporiadať s záchvatmi hnevu batoliat

Tu je súhrn 7 tipov v tomto článku:

1. Používajte jednoduché voľby alebo rozptýlenie na odvrátenie pozornosti.
2. Nedohadujte sa s nimi.
3. Pomôžte im obnoviť emocionálnu rovnováhu alebo sa vyhnúť tomu, aby ste niekomu ublížili držaním alebo objímaním.
4. Zostaňte pokojní, buďte pozitívni, ale nevzdávajte sa.
5. Netrestať.
6. Učte slovnú zásobu, aby sa mohli vyjadrovať verbálne.
7. Dávajte si pozor na hlad, hnev, osamelosť a únavu, aby ste predišli záchvatom hnevu.

Ako zabrániť, aby sa záchvaty hnevu vášho trojročného dieťaťa nezhoršovali

Vyhnite sa týmto piatim výchovným chybám, ak sa záchvaty hnevu vášho dieťaťa zhoršujú.

1. Nehnevaj sa

Aby sa malé deti naučili sebaregulácii, potrebujú dobrý vzor.

Keď sú rodičia nahnevaní na svoje deti za záchvaty hnevu, modelujú, čo robiť, keď veci nejdú podľa ich predstáv.

Niekoľko pomalých, všímavých nádychov a výdychov je najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako sa upokojiť, aby sme sa nerozrušili. Každodenná meditácia môže tiež pomôcť rodičom zachovať pokoj počas stresujúcich období.

2. Netrestať

Rodičia sa často domnievajú, že nedostatok disciplíny spôsobuje záchvaty hnevu. Preto sa snažia disciplinovanejšie. Žiaľ, trest si mýlia s disciplínou. Slovo disciplína znamená „učiť“, nie „trestať“.

Nátlakové rodičovstvo nefunguje. Je to dokázané desaťročiami štúdií.

Trest nie je jediný spôsob a nie je to ani dobrý spôsob učenia. Keď sme láskaví a trpezliví, môžeme učiť oveľa lepšie, ako keď sme drsní a zlomyseľní. Na rozdiel od zastavenia záchvatu hnevu ho trest eskaluje.

Vedci zistili, že trest negatívne ovplyvňuje emocionálnu reguláciu dieťaťa a podporuje agresivitu, pričom oba tieto faktory zhoršujú záchvaty hnevu.

Malé deti nedokážu samé ovládať svoje emócie. „Sebaupokojenie“ sa nedeje vo vákuu. Deti potrebujú pomoc rodičov, aby sa naučili sebaupokojovať.

3. Neignorujte

Najbežnejšia rada, ktorú rodičia dostávajú v súvislosti so záchvatmi hnevu batoliat, je ignorovať ich.

3-ročné dieťa zvyčajne nedokáže dostatočne ovládať svoje emócie, aby samo zastavilo záchvat hnevu. Dieťa v záchvate hnevu má emocionálnu bolesť.

Ako by ste sa cítili, keby vás niečo bolelo a vaši blízki vás ignorovali alebo zamkli vo vašej izbe namiesto toho, aby vám pomohli?

Asi sa budeš hnevať, však?

Mnoho zúrivých detí to cíti rovnako. Emócie sú ešte intenzívnejšie a vzrušenejšie. Pomocou svojich horších emocionálnych schopností sa snažia upokojiť viac vzrušený nervový systém.

V mnohých prípadoch si rodičia myslia, že ignorovanie zúrivého dieťaťa ich naučí, ako sa upokojiť.

Toto je zbožné želanie.

Regulácia emócií takto nefunguje.

Je možné, že niektoré 3-ročné deti prestanú mať záchvaty hnevu, ak ich budete ignorovať.

Avšak tým, že ich rodič nechá na pokoji, namiesto toho, aby im pomáhal, modeluje bezcitnosť voči utrpeniu iných ľudí. V podstate učia deti, že nepotrebujú súcit s ostatnými... a potom sa čudujeme, prečo je naša spoločnosť plná ľudí, ktorým chýba empatia.

4. Nevzdávajte sa

Keď sa podvolíte požiadavkám dieťaťa, použijete pozitívne posilnenie jeho záchvatov hnevu.

Dieťa sa v podstate učí hnevať, aby dostalo to, čo chce. Toto je učenie, ktorému sa chceme vyhnúť.

Nevzdávať sa však neznamená nedávať pozor. Milé a pozorné rodičovstvo je možné bez kompromisov.

5. Neberte to ako „fázu“ a nerobte nič

Rodičia často hovoria o hrozných dvojkách ako o začiatku „fázy“. Je to ako vo fáze, keď dieťaťu vypadávajú zuby. Rodičia nemusia robiť nič, pretože fáza prebehne automaticky.

„Fáza“ strašných dvojok závisí vo veľkej miere od toho, ako sa s ňou vyrovnajú dospelí.

Návaly hnevu 3-ročného dieťaťa sa pravdepodobne zhoršia, ak sa nedokážu naučiť upokojiť sa a ak ich rodičia budú naďalej trestať.

V predškolskom veku sa dieťa môže stať mrzutým, odporovať rodičom, čo môže viesť k narušeniam, antisociálnemu správaniu a agresii. V závažných prípadoch sa u dieťaťa môže vyvinúť porucha opozičného vzdoru alebo porucha správania.

Záverečné myšlienky

Existuje toľko „nevyhovujúcich“, že to môže byť ohromujúce. Môže to mať pocit, akoby neexistovali žiadne Dos. Ak ste ich zmeškali, posuňte sa späť nahor a pozrite si časti „Dos“ vyššie, najmä časti o tom, ako pomôcť deťom rozvíjať sebareguláciu a ako momentálne riešiť záchvaty hnevu.

Ak potrebujete ďalšiu pomoc pri upokojení záchvatov hnevu, pozrite si túto podrobnú príručku