• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tantrumy 3-ročného dieťa sa zhoršujú? Urobte túto jednu vec

Prečo sa tantrumy vášho 3-ročného dieťa zhoršujú

Jednoduchá odpoveď je, že vaše dieťa nedisponuje schopnosťami emocionálnej regulácie.

Keď vaše dieťa rastie, má viac potrieb, a ich frustrácia ráske, keď tie potreby nejsú splnené. Kombinácia nedostatočných regulačných zručností a natekaného frustračného pocitu viesť k horším tantrumom. 2-ročné tantrumy sa menia v nekontrolovateľné 3-ročné zhroucenia a boj o moc.

Prečo deti chýbajú zručnosti emocionálnej regulácie

Nemocnice sa nenarodia so schopnosťou regulovať svoje emócie. My musíme učiť deti zručnosti a poskytnúť im správne prostredie na učenie.

Mnohí rodičia používajú behaviorálne techniky, ktoré skutočne zhoršujú tantrumy. Keď tantrumy stávajú častejšie a agresívnejšie, títo rodičia používajú ešte držejšie behaviorálne kontrolovanie, čo vedie k škaredému prinútenému cyklu.

Mali by rodičia sa obávať

Emocionálna dysregulácia leží v základe psychiatrických porúch, ako je depresia, úžas a hraničná osobnostná porucha.

V dlhodobom horizonte både rodičia aj deti majú prospech z učenia detí, ako adaptívne regulovať svoje emócie.

Urobte túto jednu vec, keď sa tantrumy vášho malého dieťaťa zhoršujú

Jediná najdôležitejšia vec, ktorú rodičia mali by robiť, aby uklidnili tantrumy svojho malého dieťaťa, je:

Zmeňte svoj mindset…
z „ako zastavím tantrum“ na „ako naučím svoje dieťa sebareguláciu.“

Zmenou mindsetu sa váš fokus posúva od vašich vlastných potrieb (zastaviť tantrum) k potrebám vášho dieťaťa (naučiť sa sebaregulácii).

Zmena tohto mindsetu tiež pomáha rodičom vyhnúť sa pasci negatívneho označenia.

Keď rodičia označujú zhroucenia ako tantrumy, zabudnú, že veľmi malé deti majú emocionálne tantrumy, nie manipulatívne tantrumy. Keď veria, že ich dieťa ich manipuluje alebo sa snaží dostať pozornosť, cítia sa nahnevaní. To spôsobí, že väčšina rodičov stratí pokoj a veci zhoršia.

Zmenou mindsetu a zameriavaním sa na učenie sebakontroly, namiesto zastavovania tantrumov, budete mať prospech vy aj vaše dieťa.

Ako pomôcť 3-ročným deťom rozvíjať sebareguláciu

Modelovanie

Deti sa učia regulovať cez pozorovanie. Sledujú vašu reakciu. Spôsob, akým sa správate, ukazuje, ako ovládate svoje emócie.

Ak nemôžete regulovať vlastné emócie alebo zostať spokoyný, ako môžete očakávať od batolietu s nedovršeným mozgom a menšimi životnými skúsenosťami, aby to urobil?

Je ťažké zostať spokoyným, keď sa vyrovnáte s kričiacim batolietom, ktorý neprestane plakať, ale je to sto krát ťažšie pre vaše dieťa.

Buďte citlivo reagujúci, teplí a prijímaví

Výskum ukazuje, že teplý, citlivo reagujúci a prijímavý rodičovský štýl je spojený s lepšou sebareguláciou u detí. Keď rodičia sú citlivo reagujúci a teplí, deti tendujú aktívne hľadať pomoc u rodiča na reguláciu svojich emócií. Tieto deti prejavujú lepšie sebaregulačné zručnosti.

Pestujte pozitívnu rodinnú klímu

Sebaregulácia je ovplyvnená emocionálnou klimou rodiny. Pozitívne emocionálne prostredie je tesne spojené s lepšou sebareguláciou u detí. Keď je emocionálna klíma dieťaťa negatívna, prinútená alebo nepredvídateľná, sú v vyššom riziku, že sa stanú viac emocionálne reakčnými a menej regulovanými.

Ako sa vyrovnať s tantrumami v momente

Riešenie tantrumov 3-ročného dieťa je podobné ako pri batoliach. Tu je podrobný krokový sprievodca: Ako sa vyrovnať s tantrumami batoliat

Tu je zhrnutie 7 tipov z toho článku:

1. Použite jednoduché voľby alebo distraky na odvrátenie pozornosti.
2. Neuvažujte s nimi.
3. Pomôžte im obnoviť emocionálnu rovnováhu alebo predísť ublíženiu niekomu objímovaním alebo držaním.
4. Zostaňte spokoyní, buďte pozitívni, ale neustupujte.
5. Netrestajte.
6. Učte slovnú zásobu, aby sa mohli vyjadrovať slovne.
7. Dajte pozor na hlad, hnev, samotu a únavu, aby ste predišli tantrumom.

Ako predísť, aby sa tantrumy vášho 3-ročného dieťa nezhoršili

Vyhnite sa tým piatim rodičovským chybám, ak sa tantrumy vášho dieťa stávajú horšími.

1. Nezhnevajte sa

Aby malé deti mohli naučiť sebareguláciu, potrebujú dobrý model.

Keď rodičia sú hnevaní na svoje deti pre hadzanie tantrumov, modelujú to, čo robiť, keď veci nepujú podľa nich.

Niekoľko pomalých, vedomých dýchnutí je najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako sa uklidniť, aby sme sa nezahnevali. Denná meditácia môže tiež pomôcť rodičom zostať spokoyným v stresujúcich časoch.

2. Netrestajte

Rodičia často veria, že nedostatok disciplíny spôsobuje tantrumy. Preto sa snažia disciplinovať tvrdo. Smutne, zamieňajú trest s disciplínou. Slovo disciplína znamená „učiť“, nie „trestať“.

Prinútené rodičovstvo nefunguje. Je to preukázané desiatky rokov štúdií.

Trestanie nie je jediná cesta, ani nie je dobrá cesta na učenie. Keď sme láskaví a trpezliví, môžeme učiť oveľa lepšie ako keď sme drsní a zlí. V protikladu k zastavovaniu tantrumu, trestanie ho eskaluje.

Výskumníci zistili, že trestanie negatívne ovplyvňuje emocionálnu reguláciu dieťaťa a podporuje agresivitu, z čoho obidva zhoršujú tantrumy.

Malé deti nemôžu ovládať svoje emócie sami. „Sebautiešovanie“ nestane v vakuume. Deti potrebujú pomoc rodičov, aby sa naučili sebautiešovať.

3. Neignorujte

Najbežnejšia rada, ktorú rodičia dostávajú ohľadom batoliatov tantrumov, je ignorovať ich.

3-ročné dieťa zvyčajne nemôže dosť dobre ovládať svoje emócie, aby zastavilo tantrum na vlastnej koži. Dieťa v tantrome je v emocionálnej boli.

Ako by ste sa cítili, keby ste boli v boli a vaši milovaní vás ignorovali alebo zamkli do vašej izby namiesto toho, aby vám pomohli?

Pravdepodobne by ste boli hnevaní, pravda?

Mnoho tantrumujúcich detí cíti to isté. Emócie sa stávajú ešte intenzívnejšími a podnetenými. Používajúc ich horšie emocionálne zručnosti, sa snažia uklidniť viac podnetený nervový systém.

V mnohých prípadoch rodičia myslia, že ignorovanie tantrumujúceho dieťaťa ich naučí, ako sa sebautiešovať.

Toto je wishful thinking.

Emocionálna regulácia nefunguje takto.

Je možné, že niektoré 3-ročné deti prestanú mať tantrumy, ak ich ignorujete.

Avšak, necháním ich na vlastnej koži namiesto pomáhania im, rodič modeluje bezcitnosť voči trápeniu iných. Sú v podstate učené deti, že nemusia empatizovať s inými… a potom sa pýtame, prečo je naša spoločnosť plná ľudí, ktorí chýbajú empatii.

4. Neusťupujte

Keď usteíte na žiadosti dieťaťa, aplikujete pozitívne posilnenie na ich tantrumy.

Dieťa je v podstate učené, že tantrum aby dostalo to, čo chce. Toto je učenie, ktoré chceme vyhnúť sa.

Avšak, neustupovanie neznamená nevenovať pozornosť. Láskavá a pozorná rodičovská starostlivosť je možná bez kompromisov.

5. Netraktujte to ako „fázu“ a nič nerobte

Rodičia často odkazujú na strašné dvojky ako na začiatok „fázy“. Je to ako fáza, keď vypadnú zuby dojčaťa. Nie je potrebné, aby rodičia robili nič, pretože fáza sama prejde.

Prechod „fázy“ strašných dvojkov závisí silno od toho, ako sa dospelí s tým vyrovnávajú.

Tantrumy 3-ročného dieťa sú pravdepodobné, že sa zhoršia, ak sa nedokážu naučiť sa uklidniť, a ak rodičia budú pokračovať v trestaní.

Běh predškolského veku, dieťa môže stať sa znáradeným, opozujúcim sa rodičom, čo môže viesť k narušeniam, antisociálnemu správaniu a agresii. V závažných prípadoch môže dieťa rozvinúť opozičnú defiantnú poruchu alebo poruchu správania.

Záver

Je tu toľko „Nerobte“ že to môže byť preťažujúce. Môže sa zdať, ako keby nebolo „Robte“. Ak ste ich zmeškali, posuňte sa hore, aby ste videli sekcie „Robte“ vyššie, najmä sekcie o tom, ako pomôcť deťom rozvíjať sebareguláciu a ako sa vyrovnať s tantrumami v momente.

Pre viac pomoci pri uklidňovaní tantrumov, pozrite si tento krokový sprievodca