Mali by sa rodičia budú deti jesť niektoré potraviny ?
Väčšina detí prechádzajú obdobím úzkostlivosť o jedle , a to najmä vo fáze batoľa . Je to úplne normálne , aby mohli byť na pozore pred skúšať nové veci . Ako deti , vyberať si zdravé jedlo môže byť problém , a niektorí rodičia môžu dať do požiadaviek na menej zdravé občerstvenie na základe toho , že jej niečo je lepšie ako jesť vôbec nič . Iní rodičia môžu nútiť svoje deti jesť niektoré potraviny , veriť , že majú svoje najlepšie záujmy na srdci . Aby sa predišlo budúcim zdravotným problémom, ako je nutričné deficit a obezity , rodičia by sa mali vyhnúť obe tieto metódy .
Zdravý prístup
Jemne povzbudiť vaše dieťa jesť zdravé potraviny .
Pennsylvania State University štúdie citovanej v článok 2008 v " The New York Times , " zistili , že deti reagovali negatívne , keď sa ich rodičia tlak na ne jesť niektoré potraviny , a to aj v prípade , že bola odmena bola ponúknutá . Riziko tohto prístupu je , že deti budú rásť na odpor potraviny sa cíti pod tlakom k jedlu . Deti sú viac pravdepodobné , že vyskúšať zdravé potraviny , ak sú proste na stôl pred sebou , hovorí , že deti Health , internetové stránky neziskových detské zdravotné organizácie Nemours . Rodičia by mali zostať neutrálny a vyhnúť sa chváliť dieťa keď jej jedlo a kritizovať jej, či nie . Nebojte sa , že vaše dieťa bude hladovať , keď nebude jesť jedlo , ktoré pripraviť . Deti sa naučia byť flexibilný , skôr než hladovať . Pokračovať dobrým príkladom pre vaše dieťa jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny sami .
Spoločné varenie
varenie spolu môžu byť zábavné rodinné aktivity .
Zapojenie detí do plánovania jedla a príprava jedla znamená , že je pravdepodobnejšie , že jesť zdravé potraviny ich rodičia chcú , aby . Žiadať deťom pomáhať s varením jednoduchých jedál zvyšuje pravdepodobnosť , že ich chce ochutnať konečný produkt , hovorí Isobel Contento , profesor vzdelávanie v oblasti výživy na Columbia University Teachers College .
Family Stravovanie
Konzumácia jedla dohromady je zábava pre celú rodinu
Podľa Harvard Medical School štúdie , tiež citované 2008 a;. New York Times " článok, deti , ktoré pravidelne jedia jedlo s rodičmi jesť väčšie množstvo ovocia a zeleniny , ako deti , ktoré jedia sami . To nebude robiť žiadnu škodu , ktorá bude slúžiť vaše dieťa iné jedlo , než jedlá vám pripravia pre vás a váš manžel , hovorí Sandra Bastin , potraviny a výživa expert. Je dôležitejšie mať rôzne potraviny na stole a podporiť vaše dieťa skúšať nové chute . Udržujte časti vášho dieťaťa malý , pretože dospelé časti môžu ho premôcť , a aby ho nechcú jesť nič . Dieťa potrebuje približne jednu polievkovú lyžicu jedlá za každý rok svojho veku , radí Bastin .
Sladké Galéria cookie jar by nemal byť používaný ako odmena .
Rodičia by sa mali vyvarovať používaniu dezerty a sladké dobroty ako odmeny pre keď ich deti dokončiť hlavné jedlo , hovorí , že deti Health . Táto taktika sa môže zdať práce , pretože vaše dieťa čistí svoj tanier , aby si zmrzlinu alebo sušienky , ale riziko je , že vidí zaobchádzať jedlo ako cennejšie než zdravé potraviny . Cookies , čokoláda a iné pochutiny by nemali byť schované . Ak dieťa vidí určitú potravinu ako zakázané , ona je viac pravdepodobné , že ju túži .
-
V skutočnosti sme v tejto pandémii všetci spolu. Zdravotníctvo, starostlivosť o deti a ďalší kľúčoví pracovníci, ako aj osamelí rodičia, sú však pod mimoriadnym tlakom, aby udržali pracovný a rodinný život práve teraz. To znamená, že pre tieto rodiny -
Vybaľte konfety Kleenex, mamičky a oteckovia. Obdobie chorôb je oficiálne za nami. A musíme vám to ešte povedať? je to najhoršie. Iste, chorá sezóna smrdí každému, ale keď máte deti, sú to hrozné časy dva. Okrem srdcovej bolesti, ktorú pocítite, keď -
Čo robíte, keď deti spia? Boli sme zvedaví, ako skutočné pestúnky a opatrovateľky využívajú svoje prestoje, a tak sme sa opýtali našej komunity opatrovateľov na facebookovej stránke Care.com. Podľa vašich odpovedí to vyzerá, že vás vaše deti zamestn
