Má dobrá strava ovplyvniť detský správanie ?
Po hosťovaní vášho dieťaťa narodeniny a svedkami chaos , ktorý nasleduje po zjedení narodeninovú tortu , to asi príde ako žiadne prekvapenie pre vás , že potravina dieťa spotrebuje ovplyvňuje jeho správanie . Diéta s nízkym obsahom cukru s bohatá na železo a bez aditív potravín je optimálna pre vaše dieťa , aby mu s energiou , a zamerať sa bude musieť dostať cez svojej doby .
Breakfast
Po 8 12 hodín v noci spať , vaše dieťa potrebuje dobrú raňajkách natankovať jeho telo . Podľa KidsHealth.org . , Keď vaše dieťa má zdravú raňajkách , že má viac energie a bude mať lepšiu náladu . Raňajky nielen zlepšuje temperament svojho dieťaťa , ale tiež zlepšuje jeho celkový zdravotný stav . Deti , ktoré jedia raňajky sú viac apt zapojiť sa do pohybových aktivít , majú zdravšie metabolizmus as menšou pravdepodobnosťou prejedať počas obeda .
Výhody Iron
Podľa vedcov z Fernleaf inštitútu , železo je životne dôležitý minerál pre rozvoj vášho dieťaťa . Ak vaše dieťa nemá dostatok železa v jeho strave , bude sa cítiť unavený a môže mať problémy so zaostrením . Deti s nedostatkom železa , sú často podráždené a apatický . Železo je tiež dôležité pre rozvoj mozgu dieťaťa - čo bude mať vplyv na jeho kognitívny vývoj a správanie . Diéta s železnými potravín bohatých - mäso, hydina , ryby , strukoviny , ovocie a zeleniny - podporí normálny vývoj a poskytnúť svoje dieťa s energiou
ADHD a Diet
.
Niektoré deti s diagnózou hyperkinetickej poruchy sa využívať stravu bez prídavných látok . Podľa Nutrition akciu , mnoho štúdií , ktoré boli vykonané od roku 1970 - kedy bola myšlienka prvýkrát navrhol , aby sa potraviny môžu mať vplyv na správanie dieťaťa - zistilo sa , že relatívne malý počet detí ADHD ťažiť z nasledujúcich aditívne bez stravy , Tieto deti sa zlepšila príznaky s aditívnej bez potravín , a oni sa stali oveľa podrážděnější , keď jedli potravinárskych farbív , alebo niektoré potraviny , ako je kukurica , pšenica , mlieko , sója , vajcia a čokolády . Aj keď diéta môže pracovať pre pár , Susan Roberts z Tufts University hovorí , že človek diéta nebude zázračný liek pre väčšinu trpí ADHD .
Sugar Factor Galéria
Na AskDrSears internetová stránka uvádza , že deti by mali jesť stravu s komplexné sacharidy nachádza v zelenine , obilí a ovocie , skôr než jednoduché cukry nájdené v limonády , cukrovinky a balené dezertov . Podľa internetových stránok AskDrSears , štúdie o vplyve cukru na správanie detí , sú rozporuplné , ale zhoda je , že deti sú oveľa citlivejšie ako dospelí cukru . Keď dieťa spotrebuje príliš veľa jednoduchý cukor , jeho správanie a schopnosť sústrediť sa a učiť sa začne zhoršovať . Na webových stránkach AskDrSears uvádza, že kŕmenie vaše dieťa potraviny s nízkym glykemickým indexom indexy - definovaný Americkej diabetologickej asociácie ako potravín , ktoré sú pomaly zvýšenie hladiny cukru v krvi - sú najlepšie pre optimálnu výživu . Potraviny s nízkym glykemickým indexom , rovnako ako nízke hladiny tuku a kalórií - ako fazuľa , sladké zemiaky a mrkvu - znižujú riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb a deti žiť s pocitom plnšie nechať dlho , ako potraviny , ktoré obsahujú jednoduché cukry
<. br>
-
Ak robíte opatrovanie pre rodinu už dlho, je veľká šanca, že sa vás pýtali, alebo sa vás budú pýtať, na stráženie detí cez noc. Aj keď sa vám môže zdať príležitosť na filmové maratóny a túlenie sa pred spaním ako zbytočnosť, na izbe je sprievodný slo -
V akom veku sa dieťa považuje za batoľa? Technicky na túto otázku existuje odpoveď, na ktorej sa odborníci vo veľkej miere zhodujú. Zjednodušene povedané, oficiálny vekový rozsah batoliat je podľa Americkej akadémie pediatrov (AAP) opísaný ako 1 až -
Keď premýšľate o aplikáciách vhodných pre rodinu, TikTok nemusí byť prvá, ktorá vám napadne. Video aplikácia je populárna medzi tínedžermi a influencermi, no v skutočnosti má prekvapivé množstvo zábavného vzdelávacieho obsahu, ktorý môže byť zábavný
