Je štruktúrovaný cvičenie účinné v Pediatric chudnutí ?
Takmer pätina detí vo veku 6 až 11 árov s nadváhou podľa Centra pre kontrolu chorôb , štatistiky . To je viac než dvakrát rýchlejšie ako detskej obezity z doby pred 30 rokmi . Táto epidémia nadváhy a obezity vystavuje deti so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení , vysoká hladina cholesterolu , vysoký krvný tlak a diabetes typu 2 . Jedným z postupov riešení tohto problému je štruktúrovaná cvičenie pre deti . Či už je to správne riešenie vyžaduje zložitejšie diskusiu
Ako Chudnutie a získať Works
CDC uvádza, že detské nadváhy a obezity je výsledkom " .. Kalorickú nerovnováhy " Vaše telo spaľuje energiu - merané v kalórií - prostredníctvom činnosti , a prináša viac kalórií , keď jete . Ak je dieťa spotrebuje viac kalórií , než ona horí , jej telo ukladá prebytočné ako tuk . Ak horí viac než ona spotrebuje , jej telo spaľuje tuk získať energiu , ktorú potrebuje . Pediatric úbytok hmotnosti spolieha na vytvorenie negatívnej kalorický nevyváženosť spáliť prebytočného tuku .
Štruktúrované cvičenie a chudnutie
Ak sa dieťa zaoberá štruktúrované cvičenia , to je pravdepodobné , že bude horieť viac kalórií , než keby to neurobil . Tieto extra kalórie môže vytvoriť negatívny kalorický nerovnováhu potrebné , ako schudnúť , v závislosti na intenzite cvičenia a čo dieťa by robil , keby sa nezúčastňuje štruktúrované cvičenia . Dieťa , ktoré vykonáva namiesto hrania videohier bude spaľovať viac kalórií s štruktúrovaného cvičebný program , zatiaľ čo dieťa , ktoré by sa inak pešiu turistiku alebo hrať pick - up basketbal s priateľmi môže spáliť menej .
Cvičenie
Aktivita je len jedna polovica chudnutie rovnice . Dieťa stratí iba váhu , či sníva menej kalórií , než ona popáleniny . Pridanie cvičenia na svojho každodenného života bez pridania ďalšej jedla by mala preukázať , efektívny pre chudnutie , ale dodáva výkon a umožňuje viac potravín , pretože cvičenie môže viesť k ďalšiemu zvýšeniu telesnej hmotnosti .
Ďalšie faktory
Niektoré zdravotné problémy , ako sú napríklad riešené , potravinové alergie alebo neliečenej poruchy štítnej žľazy , môže viesť k priberaniu na váhe z pomeru s kalórií rovnováhy dieťaťa . Ak je to prípad s dieťaťom , cvičenie nemusí nutne pomôcť pri chudnutí . V niektorých prípadoch môže byť dokonca kontraproduktívne , kým sa rieši tieto problémy . Skontrolujte , či sa svojím detským lekárom , ak máte podozrenie , že je zdravotný problém , z ktorého jeho priberanie na váhe .
Bottom Line
Medzi účinné plány pre pediatrické chudnutie , zahŕňajú ako intenzívnu aktivitu a stravu že obmedzuje príjem kalórií . Štruktúrovaný cvičenie je jedným z účinných možností pre intenzívnu časť činnosti tohto chudnutie plánu . Avšak , štruktúrované cvičenia samo o sebe je oveľa menej pravdepodobné , že mať za následok úbytok na váhe .
Common Sense Pozor
Mali by ste sa vždy poraďte so svojím detským lekárom pred začatím akejkoľvek nový program stravy alebo cvičenie . Cvičenie kým trpí nadváhou alebo obezitou riskovať poškodenie kĺbov , alebo dokonca infarkty . Váš detský lekár bude môcť navrhnúť bezpečné cvičenie pre deti , ktorých telo nie je zvyknuté na tejto činnosti .
-
Len šesť mesiacov po narodení nášho tretieho dieťaťa sme sa s manželom rozhodli urobiť niečo spontánne a zobrali sme celú rodinu na výlet do Európy. Mnohí hovorili, že sme sa zbláznili a denne sledovali naše stránky na Facebooku v nádeji, že budeme s -
Čo je to melanóm? Melanóm (vyslovuje sa:mel-eh-NOE-muh) je typ rakoviny, ktorý začína v melanocyte (vyslovuje sa:meh-LAN-uh-miesto), bunka v hornej vrstve kože (epidermis). Melanocyty tvoria melanín (vyslovuje sa MEL-eh-mníška), pigment, ktorý dodá -
Keď ste rodič a hľadáte dokonalé zdroje pre špeciálne potreby rodiny, je potrebné zvážiť množstvo vecí, vrátane, ale nie výlučne, toho, čo chcete z organizácie dostať. Chcete pomôcť svojmu dieťaťu nájsť si priateľov a stať sa spoločenskejším, alebo d
