• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Rodičovské jedálové postoje a obeznosť u malých detí

Často počujete rodičov hovoriť: „Robte tak, ako hovorím, nie ako robím ja.“ Problém je v tom, že deti sú viac ovplyvnené správaním rodičov ako ich slovami. Rodičia silne ovplyvňujú to, ako deti myslia o jedle, aké druhy jedla jedia a ich postoj k výžive a zdravému životnému štýlu. Detská obeznosť nie je spájana len s genetikou, ale aj so stravenými a aktivitnými vzormi.

Vplyv rodičov na voľbu jedla

Dr. Simi Pakinar píše v svojom článku pre Medindia, „Rodičovská voľba jedla ovplyvňuje tú detí“, že nedávny výskum ukazuje, že jedálové návyky mladších detí sú silne ovplyvnené ženským vplyvom v dome. Pakinar hlási, že deti, ktorých rodičia modelujú nadmerné jedanie, zlé voľby jedla a zlé jedálové návyky, ako jedenie pred televíziou, sú viac pravdepodobné obezných. Deti dávajú pozor na preferencie rodičov. Voľba zdravých záhradiek a nápojov, ako ovocie a voda, nastavuje príklad pre deti na nasledujú.

Úroveň fyzickej aktivity

V posledných rokoch celková fyzická aktivita v USA klesla. S rastúcim počtom nadvážnych a obezných detí je dôležité urobiť úsilie znižovať sedentárne aktivity a nahradiť ich aktívnejšími. „Pediatrics“, oficiálny časopis Americkej akadémie pediatrie, odporúča, aby rodičia a školy partnerili na zvyšovaní fyzickej aktivity počas školy aj mimo nej. Stanovením cieľa 60 minút dennej fyzickej aktivity a povzbudzuvaním hry vonku rodičia podporujú zdravé návyky. Deti v rodinách, ktoré sa účastnia cvičenia alebo organizovaného športu spoločne, majú menšie riziko byť nadvážnymi alebo obeznými.

Modelovanie dobrej výživy a zdravotných návykov

Eric Hodges, rodinnej ošetrovateľ, píše v článku „A Primer on Childhood Obesity“, že mnohí rodičia nedostatkujú povedomie o obeznosti svojho dieťaťa a ne riešia situáciu. Podľa Julie La Rocca, PA-C, v článku „Childhood Obesity: Is Parental Nurturing to Blame?“ sú deti v USA viac pravdepodobné prekrmené ako podvýživené. Riziko obeznosti začína v materčine lónu, a prevzatím plnej zodpovednosti za byť pozitívnym príkladom rodičia pozitívne ovplyvňujú zdravie detí, hovorí La Rocca. Pomoc rodičom, najmä matkam, priznať problém a zapojiť sa do plánovania riešenia umožňuje rodinám robiť zdravšie voľby.

Zdravotné riziká spojené s detskou obeznosťou

Obezné deti majú vyššie riziko stať sa obeznými dospelými. La Rocca hlási, že detská obeznosť sa ztrojnásobila za posledných 30 rokov a spolu s ňou vzrástli typ 2 cukrovka, hypertenzia, spánková apnea a hormonálne problémy u detí. Aj keby nadvážne alebo obezné deti majú v detstve málo zdravotných problémov, ich riziko sa zvyšuje ako dospelí. Podľa La Rocca zdravotné, sociálne a emočné dôsledky, ktoré nasledujú obezné deti cez život, zvyšujú riziko chemickej závislosti a psychického poruchy v dospelosti.