Zábavné výživové aktivity pre deti
Trič k učeniu vášho dieťaťa o výžive je robiť to zábavne. Zapojením vášho dieťaťa do rôznych výzivo-orientovaných aktivít, môžete mu pomôcť porozumieť, ako dôležitá je dobrá výživa a ako ju začleniť do svojho dennného života vzrušujúcim spôsobom.
Hádacie hry
Premeňte učenie o výžive do hry a vaše dieťa môže zabudnúť, že sa vôbec učí. Skúste triedenie hru použiteľnú reálne jedlo alebo vystrihnuté obrázky jedla z časopisov a nechajte svoje dieťa rozhodnúť, ktoré jedlá patria do zdravý skupiny a ktoré do nezдорovej skupiny. Môžete tiež umiestniť výživné jedlá do hnedých papierových sáčkov a nechať svoje dieťa, bez pozerania, cítiť jedlo a skúsiť uhadnúť, čo je. Alebo urobte chutovacie slávnosť pre vašu rodinu alebo priateľov vášho dieťaťa. Zavázajte oči každému chutovateľovi a nechajte ich chutovať a potom identifikovať rôzne zdravé jedálne položky. Môžete ponúknuť náznaký vrátane farby jedla, textúry, vitamínov a čo jedlo robí, aby udržalo telo zdravé.
Online hry a aktivity
Internet môže slúžiť ako efektívny a ľahko dostupný zdroj na to, aby ste dostali vaše dieťa nadšené o výžive. Webstránky ako nutritionexplorations.org, nourishinteractive.com, dole.com a mypyramid.gov majú prekonávajúcu rozmanitosť výzivo-zameraných aktivít usmerených na učenie detí. Interaktívne aktivity zahŕňajú hry, kvízy, informačné stránky o výžive, nákupné zoznamy, sledovače jedla, videá a hudbu.
Vytlačiteľné farebné stránky a aktivity
Svet dobrej výžive je u prstov vášho dieťaťa, kým mu dodáte ceruzku alebo pastelku. Farebné stránky, krížovky, hľadanie slov, bludištia a iné aktivitné stránky sú široko dostupné online na webstránkach ako coloringbookfun.com, nourishinteractive.com a nutritionexplorations.org. Sú zadarmo na tlač a ponúkajú témy vrátane zdravých jedál, jedálskych skupín a varenia.
Jestivé umenie
Použite prezentáciu na povzbudenie vášho dieťaťa, aby konzumovalo zdravé jedlá neustále. Zapojte svoje dieťa a nechajte ju pomôcť vám premeniť jedlo do jestivých diel umenia. Napríklad, urobte „Rajčatého muža“ odseknutím vrchu z malej rajčiny, vybrúsnutím semien a naplnením dutiny hrachom. Položte vrchok rajčiny späť na klobuk a potom použite tvaroh na nalepenie dvoch uvarených fazuľových očí, trojuholníkového zeleného paprikového nosu a plátka celeru úsmev.
-
Stať sa majiteľom šmrkavého prechladnutia alebo dráždivého kašľa, keď máte deti, na ktoré sa musíte starať, vyzerá ako krutý žart, ale, uf, vírusy nediskriminujú. A ak dojčíte, situácia môže cítiť ešte jemnejšie, pretože ste si pravdepodobne nie ste -
Hneď, ako dieťa vstúpi do predteenagérskeho veku – alebo možno ešte skôr – začína odpočítavať dni, kým bude dostatočne staré na to, aby sa naučilo riadiť. Túžia po nezávislosti, ktorú riadenie symbolizuje. Rodičia chcú zabezpečiť, aby ich teenagéri -
Jednoduché ako koláč Príprava jedla je dobrý spôsob, ako vaše dieťa môže cvičiť svoje jazykové zručnosti. Čo potrebujete: Papier Ceruzka Kuchárska kniha alebo recepty Potraviny Čo robiť: 1. Požiadajte deti, aby vám pomohli pripraviť nákupný zozna
