Urobte svojmu bábätku pohodlie v letných horúčavách

Leto kedysi znamenalo bezstarostné ležanie pri bazéne – no ako čerstvá mamička sa teraz viac zaujímate o bezpečnosť svojho dieťatka v horúčavách. Dieťa príliš obliekajte a mohlo by sa uňho vyvinúť nahnevaná tepelná vyrážka. Vystavte jeho krehké telo horúcim podmienkam a mohol by byť náchylný na bolestivé spálenie slnkom alebo úpal, čo je vážne utrpenie charakterizované vysokou horúčkou a zrýchleným dýchaním. Prehriatie sa spája aj so syndrómom náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), smrteľnou poruchou spánku. "Bábätká hlboko spia, keď sú horúce, takže je ťažké ich prebudiť, čo môže zvýšiť riziko SIDS," vysvetľuje Bruce Epstein, M.D., pediater z Pinellas Park na Floride.

Ak chcete zaistiť, aby vaše dieťa zostalo v pohode a chránené počas dlhých horúcich letných dní, pozrite si naše rady odborníkov.

  • Súvisiace: Liečba tepelnej vyrážky

Pochopte vplyv tepla na dieťa

Akonáhle sa dostane nad 80 stupňov, telo sa ťažšie ochladzuje - najmä pre deti. Americká akadémia pediatrov nemá žiadne oficiálne vyhlásenie o bábätkách a vysokých teplotách, ale Dr. Jan Montague, riaditeľ pediatrie v nemocnici Good Samaritan Hospital v Suffern, NY, hovorí, že sa treba horúčavám čo najviac vyhýbať. „Nie je v poriadku brať novorodenca alebo dojča von, keď je veľmi teplo – viac ako 80 stupňov,“ hovorí. "Deti sa nemôžu potiť, čo je spôsob, akým sa vaše telo ochladzuje, takže často môžu trpieť úpalom oveľa rýchlejšie ako staršie dieťa alebo dospelý." Navyše, deti sa môžu tiež rýchlejšie dehydrovať.

Vyberte si správne oblečenie

Ak sa chystáte byť doma, oblečte svoje dieťa do voľného strihu, ľahkého oblečenia, najlepšie vyrobeného z prírodného vlákna, ako je bavlna, ktoré lepšie saje pot ako syntetické tkaniny. Dobré pravidlo:„Oblečte dieťa tak, ako ste oblečené,“ hovorí doktor Epstein. "Ak máš na sebe šortky a tričko, bude to dobré aj pre ňu." Na pobyt vonku ju oblečte do svetlých dlhých nohavíc, košele s dlhým rukávom a klobúka so širokým okrajom, aby si chránila tvár. Odolajte pokušeniu nechať ju odhalenú v sivý deň, pretože škodlivé lúče môžu preniknúť cez oblaky.

Zabezpečte dobré vetranie

Keďže sa bábätko nepotí efektívne, môže sa prehriať oveľa rýchlejšie ako dospelý. Preto by ste nikdy nemali nechávať dojča v horúcej miestnosti alebo v zaparkovanom aute. Dokonca aj niekoľko minút môže spôsobiť zvýšenie jeho teploty a v extrémnych prípadoch môže byť život ohrozujúce.

Navyše novorodenca do auta neprezliekajte. „Keďže bábätká držíme v autosedačke dosť tesné a otočené chrbtom k smeru jazdy, môže byť dosť horúco, takže ho držte oblečené len v jednej ľahkej vrstve, bez klobúkov alebo nôh – bábätká prenášajú trochu tepla von, aby sa ochladili z nôh. hlavu,“ hovorí Montague. "Tiež sa uistite, že slnko počas jazdy nebije na dieťa." Môžete použiť okennú clonu, aby ste sa vyhli spáleniu od slnka.

Používajte letný detský nosič

Kombinácia tepla vášho tela a obmedzeného priestoru nosiča môže dieťa rozpáliť a obťažovať v priebehu niekoľkých minút. Vyberte si nosič vyrobený z ľahkého nylonu a nie z ťažkej látky, ako je džínsovina. Ak sa tvár dieťaťa začne zdať začervenaná, ihneď ju vyberte z nosiča. "Môžete pomôcť udržať svoje dieťa v chlade tým, že mu postriekate ruky a nohy vodou alebo ho občas utriete vlhkou handričkou," hovorí Montague. „Nosič, ktorý je ľahký a vyrobený z tenkého materiálu, ho udrží chladnejšie ako nosič vyrobený z hrubého tmavého materiálu.“

Udržujte ho hydratovaný

Dokonca aj keď nevidíte kvapky potu stekajúce z čela vášho dieťaťa, môže v horúcom počasí strácať vzácne tekutiny potením. Začervenaná tvár, pokožka teplá na dotyk, zrýchlené dýchanie a nepokoj môžu byť varovnými príznakmi dehydratácie. Keďže dojčatá do 6 mesiacov by nemali piť vodu (dojčatá staršie ako 6 mesiacov môžu prijímať len malé množstvá), nahraďte stratené tekutiny podávaním doplnkovej výživy alebo častejším dojčením. Bábätká by mali v lete vypiť aspoň o 50 percent viac ako zvyčajne (normálny príjem tekutín je aspoň dve unce na libru za deň), takže desaťkilovému bábätku, ktoré zvyčajne prijme 20 uncí, by sa malo ponúknuť minimálne 30 uncí. Tiež sa uistite, že váš novorodenec má toľko mokrých plienok ako zvyčajne.

Venujte sa aktivitám v prírode s rozumom

Najhorší čas pre vaše dieťa (a vás) byť vonku je medzi 10:00 a 14:00, keď slnko najviac poškodzuje pokožku, hovorí Eric Siegel, MD, dermatológ v Millburne, New Jersey. Naplánujte si outdoorové aktivity pred alebo po tomto vrcholnom období.

Dávajte pozor na vyčerpanie tepla

Keď ste vonku s malým, pozorne ho sledujte, či sa u neho nevyskytujú známky vyčerpania z tepla. "Ak je prehriaty, môže byť veľmi mrzutý alebo podráždený, alebo môže byť veľmi letargický a nezobudí sa na jedenie alebo pitie," hovorí Montague. Pozrite sa tiež, či nie je začervenaná alebo či jej nie je teplo ako normálne. "Keď sa prehriatie zhorší, môže byť ospalejšia, môže vracať a jej pokožka môže prejsť z vlhkej na veľmi suchú," hovorí Broder. "Môže dostať horúčku. Dieťa s týmito príznakmi potrebuje okamžitú lekársku pomoc."

Vyhľadať tieň

Keď prídete na pláž alebo do parku, vyhľadajte chránené miesto, napríklad pod stromom, slnečníkom alebo baldachýnom. Šikovnou vecou, ​​ktorú si môžete vziať na breh, je stan vyrobený z tkaniny upravenej tak, aby blokovala škodlivé slnečné lúče. Uistite sa, že má priehľadné strany zo sieťoviny pre správnu ventiláciu. Slnečné okuliare pre vaše dieťa môžu chrániť oči a znížiť oslnenie; štítok by mal uvádzať, že šošovky blokujú najmenej 99 percent ultrafialového (UVA a UVB) žiarenia.

Buďte opatrní s opaľovacím krémom

Keďže dieťa do 6 mesiacov má tenkú jemnú pokožku, snažte sa ho chrániť pred priamym slnečným žiarením. Ale v prípadoch, keď je to nepraktické (napríklad kúpanie sa vo vode s mamou alebo otcom), uistite sa, že má na sebe opaľovací krém. Americká akadémia pediatrov teraz tvrdí, že je v poriadku aplikovať minimálne množstvo opaľovacieho krému na odhalenú pokožku dieťaťa, vrátane tváre.

Pre dieťa staršie ako 6 mesiacov používajte opaľovací krém hojnejšie a častejšie. Aplikujte znova každé dve hodiny alebo vždy, keď zmokne alebo sa spotí. Vyberte si vodeodolný opaľovací krém určený pre deti s ochranným slnečným faktorom (SPF) najmenej 15. Naneste ho aj pod oblečenie. "Priemerné bavlnené tričko má SPF iba päť," poznamenáva Dr. Siegel.

Upokojovače pokožky

Ak sa dieťa počas horúceho a vlhkého počasia silne potí, na krku alebo slabinách, v záhyboch kože na zadnej strane kolien alebo v záhyboch lakťov sa mu môžu začať zhlukovať drobné červené hrbolčeky. Na zmiernenie tepelnej vyrážky jej vyzlečte lepkavé oblečenie a oblečte ju do voľného bavlneného oblečenia (alebo jednoducho do plienky) a na postihnuté miesta naneste detský púder z kukuričného škrobu. Udržiavanie v chladnej, dobre vetranej miestnosti pomôže zmierniť príznaky.

Úpal, ktorý sa vyznačuje horúcou, červenou, opuchnutou pokožkou, ktorá je bolestivá na dotyk, môže bábätku spôsobiť ešte väčšie utrpenie. Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak sa dieťa mladšie ako 1 rok spáli od slnka. Pravdepodobne vám dá na popálenú oblasť studenú (nie studenú) vodu z vodovodu a následne zvlhčovač. Nerobte pľuzgiere; chránia pred infekciou. Na zmiernenie nepohodlia môže byť vhodný acetaminofén alebo ibuprofén u dojčiat.


Previous:

Next: