Môžu deti mladšie ako dva roky jesť tuniaka?

Všeobecne sa to neodporúča Pre deti mladšie ako dva roky na jedenie tuniaka. Tu je dôvod:

* Ortuťové úrovne: Tunia, najmä väčšie odrody, ako je Albacore, obsahuje vyššiu úroveň ortuti, ťažký kov, ktorý môže byť škodlivý pre vývoj mozgov a nervových systémov u malých detí.

* Riziko vývojových problémov: Konzumácia vysokej úrovne ortuti v ranom detstve môže zvýšiť riziko rozvojových oneskorení, ťažkostí učenia a iných zdravotných problémov.

* Limited Schopnosť spracovať toxíny: Malé deti majú menej rozvinutú schopnosť detoxikáciu a spracovanie ortuti, čo ich robí zraniteľnejšími voči svojim účinkom.

Tu je niekoľko bezpečnejších alternatív pre batoľatá:

* Iné typy rýb: Vyberte si s nízkym mercu rýb, ako je losos, treska alebo krevety s mierou.

* Mäso a hydina: Ponúkajte chudé mäso a hydinu ako zdroje bielkovín.

* fazuľa a šošovica: Toto sú vynikajúce zdroje bielkovín a vlákniny.

* vajcia: Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a iných základných živín.

Ak si nie ste istí, či je konkrétne jedlo pre vaše dieťa bezpečné, vždy je najlepšie konzultovať so svojím detským lekárom. Môžu poskytnúť prispôsobené rady na základe individuálnych potrieb a zdravotnej histórie vášho dieťaťa.

Previous:

Next:No