Ako sa dostať deti do piť viac vody

Voda je bez kalórií , tuku , cukru , prísad a konzervantov , a je viac hydratačný než ostatné nápoje , čo je najlepšou voľbou pre vaše dieťa , hovorí dietológ Keli Hawthorne v článku " moje dieťa naozaj potrebujú piť vodu "?; pre tehotenstvo a rodičovstvo webových stránkach dieťa Center . Avšak , to môže byť ťažké povzbudiť deti, aby sa piť vodu namiesto iných , flavorsome nápojov . Vytrvať a vaše deti čoskoro zvyknúť dosiahnutie vody , kedykoľvek potrebujú napiť .
To, čo potrebujete
SIPP pohára alebo fľašu s vodou
Straw
s ovocnou príchuťou vody alebo čistý ovocná šťava
citrónom alebo pomarančom
Návod
1

Pozrite sa na známky vaše dieťa smäd . Dajte jej fľašu vody a navrhnúť jej trvá päť dúškami . Aj keď si myslí , že to nie je smäd , môže si uvedomiť , že je, keď začne piť a skončí piť oveľa viac ako päť dúškami .
2

Zanechajte SIPP pohár ( ak máte batoľa ) , alebo fľaša na vodu ( pre staršie deti ) , v dosahu vášho dieťaťa . Vždy , keď je smäd , bude sa automaticky siahnuť po nej a vziať niečo na pitie , bez ohľadu na to , čo je v ňom .
3

Pridať ľadu , aby sa vaše dieťa pohára , keď ju naplniť vodou . Veľa detí , ako je zvuk ľadu hrkajúce okolo . Nech je to ešte zábavnejšie tým , že jej slamy piť vodu s . Nechaj ju nafúknuť bublinky a teraz pocit sania vodu až slamkou .
4

Pridať ľahkou ovocnou príchuťou vodu alebo čistú ovocnú šťavu do vody , aby ho osladiť . Tie dieťa bude stále dostávať všetky zdravotné výhody vody , ale to bude viac apelovať na nej , ak sa jej nepáči chuť čistej vody . Dokonca aj úvodný ovocnej šťavy do vody dáva väčšiu chuť . Pop plátkom citróna alebo stlačiť trochu pomaranč do vody pre podobný účinok .
5

zakúpiť špeciálny pohár pre vaše dieťa piť jeho vodu . Nech si vybrať bez ohľadu na farbu alebo dizajnu chce , ako jeden s svoje obľúbené kreslené postavičky , alebo superhrdinu na to . Získať ho nadšený tým , že povie mu jeho nový pohár sa zmení jeho vodu na "! Superhero Water " Ak máte len ho nechať piť vodu ( alebo vodu s malým splash šťavy v ňom ) , z jeho úžasné nové pohára , môže to jednoducho stať jeho najžiadanejších piť .

Previous:

Next:

  • Jóga na dojčenie:Výhody a 9 pozícií, ktoré pomáhajú
    V TOMTO ČLÁNKU Výhody jogy pre dojčiace matky Jógové pózy pre dojčiace matky Tipy na cvičenie jogy pre čerstvé matky Jóga pre dojčiace ženy môže byť mimoriadne prospešná, keďže niekoľko hodín denne strávia držaním svojich novorodencov v náručí. Ak
  • 16 básní pre deti všetkých vekových kategórií
    Ak chcete dieťaťu predstaviť poéziu, ale neviete, kde začať, klasické básne sú zábavným spôsobom, ako ich zapojiť do literatúry. Báseň je „klasická“ pre svoju nadčasovosť, spája sa s čitateľmi naprieč desaťročiami a v niektorých prípadoch aj storočia
  • Je moje batoľa pripravené na toaletné vzdelávanie?
    Niektoré deti sa hneď naučia používať toaletu, ale väčšina batoliat trvá dva týždne až šesť mesiacov. Predtým ako začneš, uistite sa, že je vaše batoľa pripravené. Prechod z plienok na nočník je pre batoľa taký obrovský krok - je to spôsob, ako