• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Empatia: Učenie detí ceniť iných

Empatia je jedna z tých zvláštnych kvalít – niečo, čo takmer každý chce, ale málo kto vie, ako to skutočne dať alebo prijať. V svete, kde je kladený dôraz na sebaspokojenie, je v krátkosti, ale vysoká požiadavka. Je to ešte väčší dôvod učiť ďalšiu generáciu, čo znamená mať empatiu pre tých okolo seba.

Čo je empatia?

Mnohí ľudia zamieňajú súcit a empatia, ale sú to dve odlišné hodnoty. Empatia nie je len schopnosť porozumieť niekomu pocitom; zločinci často využívajú ľudí tým, že sa zdajú porozumieť ich pocitom a následne získať ich dôveru. Empatia je viac ako to. Nielenže je to schopnosť rozpoznať, ako sa niekto cíti, ale taktiež cení a rešpektuje pocity inej osoby. Znamená to zaobchádzať s inými s láskavosťou, dôstojnosťou a porozumením.

Deti musia vidieť dospelých ukazovať empatiu

Hoci niektoré deti sú darované prirodzene dobrým srdcom, v väčšine prípadov deti musia vidieť empatiu modelovanú dospelými okolo nich. Začína to spôsobom, akým sa rodičia vzťahujú k svojim deťam. Rodičia, ktoré prejavujú záujem o veci, ktoré sú pre ich deti dôležité, a reagujú na emócie pozitívnym a starostlivým spôsobom, učia zručnosť empatie.

Naplňte emočné potreby

Keď deti majú svoje emočné potreby naplnené, stávajú sa dve veci. Učia sa, ako napĺňať emočné potreby iných a sú zakotvení v tom, čo dostávajú, čo znamená, že sú dostatočne bezpeční, aby dali iným, keď je potreba, ale najprv musia prijať. Prázdna konvica nemôže naplniť šálku.

Hovorte s deťmi o emočných potrebách

Mnohí dospelí to majú ťažké hovoriť o emočných potrebách alebo čokoľvek súvisiacom s emóciami. Preto strávia svoj život obchádzaním témy emócií. Sú to ľudia, ktorí neviem, ako manipulovať s emóciami iných a sú nepohodlní v akejkoľvek situácii, ktorá vyžaduje emočnú reakciu. Niektorí sa bojia vlastných emócií, pretože sa nikdy nenaučili, ako sa vysporiadať s emočnými potrebami.

Je dobrý nápad hovoriť s deťmi o emóciách a tom, ako iní ich zažívajú. Dajte ich emóciám mená (napríklad, žiarlivosť, hnev, láska) a naučte ich, že sú to normálne veci. Hovorte im o tom, ako sa vysporiadať s emóciami pozitívnym spôsobom a poukajte na situácie, kde iní zažívajú emócie. Naučte ich rešpektovať emócie iných a ukážte im, ako konať v situácii, kde je potrebná reakcia.

Hľadajte reálne životné situácie na cvičenie empatie

Nie je nič ako reálny životný príklad na modelovanie toho, čo učíte. Hľadajte situácie, ktoré ovplyvňujú inú osobu a hovorte s vašimi deťmi o tom, čo to znamená pre zapojených ľudí a ako sa môžu cítiť. Napríklad, ak vidíte rýchlo prechádzajúcu záchranku, hovorte o tom, ako sa môžu cítiť rodinní členi nemocnej osoby.

Hrajte hry

Mladšie deti najmä milujú predpokladať, že sú niekto alebo niečo iné. Môžete použiť tieto zábavné časy na učenie empatie. Dajte vašim deťom hrať rolu inej osoby. To môže byť postava v knihe alebo v TV, alebo niekto, koho poznáte, kto prešiel významným skúsenosťou v nedávnej dobe. Môžete zahrať príbeh spolu a požiadať vašich deti, aby sa zastavili a predstavili si, ako by sa ich postava mohla cítiť v danom momente. To zameriava ich pozornosť na emócie, ktoré iná osoba môže zaživať v tej situácii. Môžete im povedať, aby robili tváre, ktoré odrážajú pocity ich postavy.

Rozvíjajte ich vnútorný morálny kompas

Učenie vašich detí rozdielu medzi pravým a zlým odmladla im dáva silný vnútorný morálny kompas, ktorý ich smeruje k dobrym voľbám. V situáciách, ktoré vyžadujú rozhodnutie, pomôžte im vidieť, ako naše voľby a správanie ovplyvňujú iných. Hovorte im o tom, ako neprávosť ublíža iným a pomôžte im vidieť bolest a škodu, čo to spôsobuje. Je dobrý nápad hovoriť im o malých veciach, ako volanie súrodenca zlým menom, čo zbolestí jej pocity, alebo odmietnutie hrať s ich bratom, keď prídu priatelia. Pri budovaní silného morálneho základu, začnite male a začnite s základmi.

Empatické deti: Dávatelia, nie beratelia

Výchovou vašich detí na porozumenie a prax empatie, dávať im dar dávania. V svete, kde je veľký dôraz kladený na hládanie vlastných záujmov, ľudia, ktorí dávajú, sú príliš zriedka. Ale sú to tí, ktorí užívajú najväčšiu spokojnosť z života, žijú najzmysluplnejšie životy a majú odmenujúcejší vzťahy. Učenie vašich detí empatiu je výhodná investícia pre ich vlastnú budúcnosť a pre svet, ktorý budú obývať.