Prvé dni Kŕmenie detskej výživy

Začať s tuhou stravou je vzrušujúce! Lyžičky, ústa s ružovými perami pokryté detskou výživou a radostný chichot bábätka, ktoré miluje roztlačené banány, sú rozkošné pre každého dospelého, ktorý má pol srdca.

Predtým, ako sa ponáhľate s kŕmením svojho drobca detskou výživou, tu je niekoľko tipov, ako zabezpečiť pozitívny zážitok pre vás aj vaše dieťa.

1

Najprv sa porozprávajte so svojím pediatrom Prvé dni Kŕmenie detskej výživy

Pokiaľ ide o začatie používania pevných látok, môžu existovať rôzne názory na túto tému v závislosti od toho, koho sa pýtate. Mali by ste začať, keď majú 4 mesiace alebo 6 mesiacov (ako odporúča Americká akadémia pediatrov)? Začínate s ovocím alebo zeleninou? Začínate s pyré alebo vynechávate pyré? Mali by ste začať svoje dieťa s dojčenskými obilninami alebo ich vynechať?

Téma môže byť veľmi mätúca. Predtým, ako vymeníte svoje fľaše a utierky za poháre a podbradníky, porozprávajte sa so svojím pediatrom. Požiadajte ich, aby jasne vysvetlili svoj názor na:

  • Znaky, že vaše dieťa je pripravené na príjem potravy
  • Poradie, v ktorom sa má ponúkať tuhá strava
  • Koľko kŕmiť pri každom jedle
  • Ako často ponúkať jedlá
  • Bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné dodržiavať

Váš pediater by vám mal tiež vedieť poradiť, odpovedať na všetky vaše otázky a poskytnúť vám zdroje, ktoré vám pomôžu na vašej ceste kŕmenia.

2

Kŕmenie detskej výživy môže byť jednoduchšie so správnym vybavením

Či už začínate s pyré, mäkkými jedlami alebo kombináciou, je dobré si vopred pripraviť niekoľko jednoduchých nástrojov a stratégií, aby ste sa uistili, že vy aj vaše dieťa máte oporu. Tu je niekoľko miest, kde začať:

  • Niekoľko dní predtým, ako začnú s tukom, nechajte svoje dieťa vziať detskú stoličku na testovaciu jazdu. Umožnite im, aby si zvykli sedieť na stoličke, a uistite sa, že môžu sedieť s malou oporou.
  • Použite malú plastovú misku a plastovú detskú lyžičku, ktorá je v porovnaní s kovovými šetrnejšia k ďasnám.
  • Aby ste predišli preťahovaniu lyžičiek, dajte dieťaťu vlastnú lyžičku, s ktorou sa môže hrať počas jedla. Na začiatku budú mať šťastie, že dostanú jedlo do úst vlastnou lyžičkou, takže počítajte s tým, že väčšinu kŕmenia budete musieť urobiť vy. Ak používate odstavenie vedené dieťaťom, vaše dieťa pravdepodobne nebude používať nádobu na jedlo. Napriek tomu je dôležité, aby sa vaše dieťa hralo s náčiním a zvyklo si naň. Môžete im tiež ponúknuť „vopred naplnené“ lyžičky – lyžičky, na ktorých je už malý kúsok pyré – ktoré si vaše dieťa môže nacvičiť naberanie a vnášanie do úst.
3

Nechajte svoje dieťa hrať sa s jedlom

V priebehu rokov sa slová "Nehrajte sa s jedlom!" sa ozývali v mnohých jedálňach. Hra s jedlom umožňuje bábätkám a deťom zažiť textúru, vôňu a vzhľad jedla. To môže spôsobiť, že jedlo bude pre dieťa menej zastrašujúce a zaujímavejšie.

Pamätajte, že veľa z toho je pre vaše dieťa nové! Jedlo je pre nich naozaj, naozaj zaujímavé a chcú ho preskúmať. Predtým, ako ponúknete nové jedlo, zvážte, či by ste svojmu dieťaťu nedali nejaký čas na to, aby si jedlo preskúmalo („pohralo sa s ním“).

Umiestnite kúsok na ich podnos a nechajte ich preskúmať. Zvyknú si tak na vôňu, textúru a chuť. Nebojte sa – ako všetko ostatné, do čoho sa vaše dieťa dostane, aj jedlo si nakoniec nájde cestu do jeho úst.

4

Začnite s jedlom, keď je vaše dieťa šťastné a mierne hladné

Všimli ste si niekedy, že keď ste príliš hladní alebo unavení, cítite sa nespolupracujúci a nevrlí? Alebo keď ste sýti, jedlo nemá príťažlivosť? To isté môžete očakávať od svojho dieťaťa.

Načasujte si kŕmenie tak, aby bolo vaše dieťa šťastné, čulé a malo správnu hladinu hladu – nie príliš hladné, ale ani príliš sýte. Možno budete chcieť začať jedlo len malým množstvom dojčenskej výživy alebo materského mlieka, aby ste povzbudili chuť do jedla, a potom prejsť na hlavné jedlo.

5

Pokračujte v predstavovaní odmietnutých potravín

Predstavte si, že ste sa práve neúspešne pokúsili dať svojmu dieťaťu jedlo zo sladkých zemiakov. Výsledkom boli buď zatvorené ústa, alebo ústa, ktoré na vás chrlili oranžovú kašu. Nepredpokladajte, že len preto, že vaše dieťa odmietlo jedlo, že to bola strata času (a sladký zemiak). Skúste to znova.

Súčasťou počiatočných tuhých látok je jednoducho zvyknúť vaše dieťa na rôzne textúry a príchute. Pamätajte, že už len vidieť a dotknúť sa nového jedla je prejav, ktorý môže vaše dieťa priblížiť k prijatiu tohto jedla. Je to skvelý postup aj pri kŕmení batoliat.

6

Dávajte pozor na potravinové alergie

Potenciálne závažným aspektom prvého kŕmenia sú potravinové alergie. Závažné alergické reakcie, ako je žihľavka, ťažkosti s dýchaním a opuch, sa zvyčajne prejavia v priebehu niekoľkých minút až niekoľkých hodín po požití. Menej závažné reakcie môžu trvať niekoľko dní, kým sa objavia a môžu zahŕňať ekzém, hnačku alebo zápchu.

Reakcie môžu byť tiež oneskorené. Niektorí pediatri odporúčajú pred zavedením ďalšej novej potraviny počkať 2 až 4 dni. To však znižuje počet nových expozícií, ktoré vaše dieťa dostane. Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím pediatrom o tom, čo odporúča pre vaše dieťa.

Vedenie jednoduchého denníka vašich kŕmení môže pomôcť odhaliť vzorec, ak by sa vyskytli problémy. Okrem toho, ak si vyrábate vlastnú detskú výživu, určite viete, na čo si dávať pozor pri otrave dusičnanmi.

Aj keď sa kedysi odporúčalo, aby sa niektoré potraviny odložili ešte dlhšie zo strachu pred vznikom alergií, už to tak nie je.

7

Sledujte narážky na kŕmenie

Chcete, aby sa vaše dieťa cítilo počuť, vidieť a aby sa naučilo samoregulovať svoje kŕmenie. Keď sú deti nútené zahryznúť si do jedla, aj keď dávajú narážky, že nechcú jesť, vysiela to správu, že ich vnútorné narážky nie sú rešpektované.

Pamätajte:vaše dieťa nemôže prehovoriť a povedať:„Už dosť s pyré! Pre vás ako rodiča je nevyhnutné naučiť sa jemné spôsoby, akými vaše dieťa komunikuje, že sa naplnilo.

Napríklad je pravdepodobne čas ukončiť kŕmenie, keď vaše dieťa odvráti hlavu, zatvorí ústa, začne byť nervózne alebo hádže jedlo.


Previous:

Next: